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Nunca vuelvas a un viejo amor. Es como un libro que ya has leído. Ya sabes cómo terminará.
-Desconocido

¿Tienes un antiguo amor que no puedes superar? ¿Estás pensando en volver a estar juntos?

Muchos de nosotros lo hacemos. En un estudio de casi 800 adultos jóvenes alrededor de los 20 años, aproximadamente la mitad se reconcilió con un ex después de una ruptura inicial (Halpern-Meekin et al., 2013). Además, más de la mitad siguió teniendo una relación sexual con su ex después de la ruptura.

Si acabas de pasar por una ruptura, es bastante común pensar en reconciliarte con tu ex. Es posible que te encuentres recordando los momentos felices que compartieron. Los extraño. Pensando en ellos. Luchando por encontrar su identidad sin ellos. Incluso olvidando selectivamente por qué rompieron.

Gran parte de esto se debe a la naturaleza de las rupturas: pueden cambiar su estilo de vida, concepto de sí mismo o incluso su hogar en un abrir y cerrar de ojos. Incluso si fueras tú quien quisiera terminar la relación, las rupturas pueden ser emocionalmente desgarradoras y llevarte a cuestionar tus elecciones (Field, 2017).

¿Deberías comunicarte con tu ex?

Entonces, ¿es hora de volver a estar juntos e intentarlo de nuevo? ¿Puedes reavivar una vieja llama? ¿Existe realmente algo así como “comenzar de nuevo” con la misma persona?

Aunque las respuestas a estas preguntas más generales son complejas y dependen de su situación específica, es importante que se haga algunas preguntas directas sobre su motivación para volver a estar juntos. Aquí hay algunos para empezar:

1. ¿Por qué se separaron?

Hay una razón por la que su relación no funcionó la última vez que salieron, ¡quizás incluso muchas razones! Por lo tanto, antes de volver con un ex, es importante pensar honestamente en lo que llevó a su ruptura. ¿Qué causó la división en sí? ¿Por qué su relación finalmente no funcionó? Trate de identificar exactamente qué llevó a su relación a terminar la última vez que salieron.

2. ¿Ha cambiado algo significativo desde su ruptura?

Si tu próxima relación con tu ex va a funcionar, será solo porque algo ha cambiado. Uno o ambos deben haber cambiado y evolucionado con respecto a los problemas que los separaron en primer lugar (¡por ejemplo, sus respuestas a la pregunta 1 anterior deben haber sido abordadas!).

¿Ha cambiado de manera que lo lleve a creer que esta vez será diferente? ¿Ha cambiado tu ex? ¿Ha abordado adecuadamente lo que no funcionó la última vez que estuvieron juntos? Si no lo has hecho, piénsalo dos veces antes de intentar volver a conectarte.

3. ¿Qué los motiva a volver a estar juntos?

Dado que las rupturas pueden ser tan discordantes y perjudiciales para su vida, es muy importante que comprenda por qué quiere volver a estar juntos.

¿Cuál es tu motivación para reavivar esta relación? ¿Es porque realmente amas a tu ex? ¿Porque crees que es una gran persona y quieres que funcione? ¿O es porque estás solo? ¿Aburrido? ¿Te sientes perdido sin ellos? ¿No sabes quién eres o qué hacer con tu vida ahora que se han ido?

Si su deseo de volver a estar juntos proviene de un lugar poco saludable, como si estuviera luchando para superar los problemas de apego de la primera infancia (Cope y Mattingly, 2021) o no cree que pueda encontrar a nadie más, puede ser conveniente hacer una pausa. antes de intentar volver a estar juntos.

La pura verdad es esta: como todas las relaciones, navegar por los intereses amorosos, actuales y anteriores, puede ser muy complicado. Si esperas comenzar de nuevo con un ex, recuerda que en realidad no es como comenzar una nueva relación; tienes un entendimiento y una historia con tu ex que influirá en tu dinámica en el futuro.

Dicho esto, es posible desarrollar una nueva relación con un ex que sea funcional y saludable, siempre que algo haya cambiado. Si intenta comenzar de nuevo, comience por ser claro acerca de lo que no funcionó en el pasado y cambie claramente sus expectativas, comportamiento y estilo de vida para abordarlo.

Derechos de autor Cortney S. Warren, Ph.D., ABPP

Nota: No puedo responder a solicitudes personales de asesoramiento a través de Internet. Mejor en su viaje continuo.

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