Fuente: RickyD / Shutterstock
Este blog examina los factores que sustentan la excelencia en el deporte y sus implicaciones para desarrollar la experiencia en otros campos. En una serie de publicaciones, se describe qué hace que las personas tengan éxito en el deporte y cómo las respuestas a esta pregunta pueden afectar nuestras posibilidades de tener éxito en otros campos profesionales y en la vida en general.
Los problemas se abordan desde varios ángulos. Se tiene en cuenta el papel de la casualidad y el medio ambiente en el camino hacia la excelencia deportiva. Las posibilidades de convertirnos en un deportista de élite están fuertemente influenciadas por el lugar donde nacimos y las oportunidades que se ofrecen para acceder al deporte, un nivel adecuado de competición, así como instalaciones de entrenamiento y entrenamiento de alto nivel. Los padres y familiares juegan un papel clave en la introducción de los niños al deporte, mientras que tener un hermano mayor permite un acceso más temprano al deporte, así como un entorno de aprendizaje compartido y una oportunidad para una mayor exposición y una progresión más temprana. El mes de selección de un atleta, en relación con el inicio del año de selección, influye en gran medida en las posibilidades de ser seleccionado en un entorno de entrenamiento de élite. Los niños nacidos en los primeros meses del año de selección, y aquellos que generalmente son más altos y más fuertes para su edad, tienen más probabilidades de ser seleccionados para programas de entrenamiento de élite a una edad más temprana, mientras que, paradójicamente, las posibilidades de alcanzar el nivel de élite, ganan Las recompensas personales y tener el salario más alto en el deporte profesional son más altas para los niños nacidos al final del año de selección, siempre que se realice la selección inicial.
Se exploran los diferentes caminos que siguen los deportistas de élite para llegar a la cima. Se discutió la edad de la participación deportiva inicial, el número y tipo de otros deportes en los que participan los atletas y el grado en que se especializan, participan temprano o se diversifican en varios deportes. La ruta hacia la cima difiere para cada atleta dependiendo de la naturaleza del deporte, y la popularidad cultural del deporte y el tamaño del grupo de participación son factores mediadores importantes. Se destacan los desafíos y escollos de la identificación de talentos. Sin negar el valor y la importancia de la identificación del talento, los mejores deportistas son producto de su entorno y en muchos deportes, especialmente en los deportes de equipo, estos entornos implican la participación en los deportes de calle, que se convierten en un terreno fértil para la creatividad técnica y táctica.
El blog identifica cómo la práctica conduce a las adaptaciones clave que sustentan el desempeño de clase mundial. Si bien estas adaptaciones son multifacéticas, gran parte del énfasis aquí está en las adaptaciones psicológicas que surgen de la participación prolongada en el deporte. Se discute cómo los bateadores en deportes de bola rápida como el cricket y el béisbol aprenden a recoger información sobre la forma del cuerpo del oponente antes de lanzar la pelota, incluido el conocimiento del contexto del juego y su impacto en las percepciones, lo que lleva a la capacidad de anticipar temprano en el juego. acción lo que sucederá a continuación. Asimismo, se destaca la capacidad de los mejores atletas en deportes de equipo como el fútbol y el baloncesto para identificar los patrones y la estructura del juego de los oponentes, así como para usar la visión para escanear la pantalla recolectando información clave que ayuda a predecir qué harán los oponentes a continuación. en una situación dada. Estas habilidades se han desarrollado a través de una amplia exposición al deporte, lo que permite a los mejores atletas «leer el juego» y anticipar lo que harán los oponentes a continuación, pareciendo tener todo el tiempo del mundo para reaccionar. Si bien la anticipación es crucial para el desempeño de alto nivel, sus ventajas pueden verse compensadas por la capacidad de los oponentes para tratar de engañar y disfrazar sus acciones para engañarlos y hacer que los perciban mal. Se explora la ciencia del engaño y el disfraz.
El blog explora las características psicológicas asociadas con los mejores atletas, como la pasión, el interés, la resistencia, el coraje, el perfeccionismo, la confianza en uno mismo y la fortaleza mental. Se discute el impacto de la genética y el medio ambiente en estas características, así como también cómo las intervenciones de capacitación pueden ayudar a desarrollar estas habilidades. Los deportistas de élite se enfrentan a los altos niveles de estrés que se manifiestan durante la competición. Mientras que algunos se salen con la suya, otros pueden ahogarse y unos pocos pueden mejorar el rendimiento, como se evidencia al elevar el rendimiento a un estado de «embrague» o «flujo». Se exploran las razones por las que algunas personas se ahogan y otras no.
Se discute la importancia de la práctica en el desarrollo de los deportistas de élite. Si bien el dicho «ancestral» de que «la práctica hace al maestro» tiene un elemento de resonancia, en última instancia presenta un argumento demasiado simplista. Ningún tiempo de práctica es igual, y queda un santo grial en cuanto a cómo cuantificar la eficacia de varios tipos de práctica, incluida la medida en que las ganancias observadas en la práctica se transfieren a la competencia. Se discute el valor de la práctica deliberada y enfocada para promover la adquisición de habilidades mejoradas y se presentan algunas ilustraciones prácticas de cómo se pueden aplicar con los mejores atletas. El blog explora cómo han cambiado las percepciones comunes del coaching y la práctica y la enseñanza efectivas. Los entrenadores ahora están adoptando enfoques de enseñanza más «sin intervención» y menos prescriptivos, y los atletas son vistos como participantes activos en este proceso. El enfoque en reducir la provisión de instrucción y retroalimentación y el enfoque en desarrollar entrenamientos dinámicos y más divertidos parece esencial para desarrollar atletas más creativos y adaptables que puedan desempeñarse exitosamente en el campo.
No existe una receta normativa para el éxito deportivo; lo que tenemos es una combinación única de serendipia y adaptaciones a la práctica, con algunas influencias genéticas subyacentes agregadas a la mezcla. El viaje de cada atleta es único, influenciado por las diferencias individuales en la exposición y adaptación a la práctica. Sin embargo, todos los deportistas de élite demuestran capacidad de cambio y adaptación; La plasticidad es un componente clave para convertirse en un deportista de élite. Los mejores deportistas se adaptan a las exigencias que se les plantean durante el entrenamiento y la competición. Si bien no todos se adaptan al mismo ritmo y puede haber efectos de techo que pueden determinar genéticamente el ritmo y el alcance de estas adaptaciones, no hay duda de que el entorno, que incluye la exposición a prácticas de alto nivel, presenta el estímulo clave para tales cambios. adaptaciones. llegar. Algunos deportistas pueden nacer con más posibilidades de convertirse en los mejores en comparación con otros, pero en última instancia todos los deportistas nacen de un compromiso prolongado con el deporte que requiere adaptaciones en cada etapa y nivel de desarrollo. Los mejores atletas, como aquellos que alcanzan lo más alto en otras áreas de especialización, nos brindan optimismo y esperanza al resto de nosotros y enfatizan que la vida es tanto un viaje como una oportunidad para el crecimiento y el desarrollo.
Comentarios recientes