¿Qué es la psicología humanista?

¿Qué es la psicología humanista?

La psicología humanista, corriente psicológica a la que también se hace referencia a menudo como el humanismo, surgió durante la década de 1950 como contraposición del conductismo y el psicoanálisis, que dominaba la psicología hasta el momento.

psicologia humanistaEl psicoanálisis se centra en la comprensión de las motivaciones inconscientes que determinan el comportamiento, mientras que el conductismo estudia los procesos de condicionamiento que producen dicho comportamiento. Así pues, precursores de la psicología humanista consideraron que tanto el psicoanálisis y el conductismo eran demasiado “pesimistas”, ya que se centraban en las emociones y conductas más trágicas o no tomaban en cuenta el papel de elección personal.

La psicología humanista en cambio se centra en el potenciad de cada individuo, destacando la importancia del crecimiento personal y la autorrealización. La creencia fundamental de la psicología humanista es que la gente es buena por naturaleza y que los problemas mentales y sociales son el resultado de las desviaciones de esta tendencia natural.

El humanismo también sugiere que las personas poseen la elección personal y que están motivados para utilizar este libre albedrío para seguir las cosas que les ayudarán a alcanzar su pleno potencial como seres humanos. Esta necesidad de realización y el crecimiento personal es un motivador clave de todo comportamiento. La gente está continuamente buscando nuevas formas de crecer, para ser mejores, para aprender cosas nuevas y experimentar crecimiento psicológico y la auto-realización.

Durante la década de 1950, Abraham Maslow y otros psicólogos llevaron a cabo reuniones para discutir el desarrollo de una organización profesional dedicada a un enfoque más humanista de la psicología. Estuvieron de acuerdo en que los temas tales como la auto-realización, la creatividad y la individualidad y temas relacionados fueron los temas centrales de este nuevo enfoque. En 1961, se estableció oficialmente la Asociación Americana de Psicología Humanista.psicologia humanista 1

En 1962, Abraham Maslow publicó “Hacia una psicología del ser”, en la que describe la psicología humanista como la “tercera fuerza” en terapias de la psicología. Las primera y segunda fuerzas eran conductismo y el psicoanálisis, respectivamente.

Sin embargo, no debemos pensar en estas tres escuelas de pensamiento como elementos de la competencia. Cada rama de la psicología ha contribuido a nuestra comprensión de la mente y el comportamiento humano de una forma única y excepcional. La psicología humanista lo que hace es añadir otra nueva dimensión que adquiere una visión más holística de la persona.

El movimiento humanista tuvo una enorme influencia en el curso de la psicología y aportó nuevas formas de pensar acerca de la salud mental.

Se ofrece un nuevo enfoque para comprender los comportamientos y motivaciones humanas y condujo en su momento al desarrollo de nuevas técnicas y enfoques de la psicoterapia.

Algunas de las principales ideas y conceptos que surgieron como resultado del movimiento humanista incluyen un énfasis en cosas tales como:

  • Autoconcepto
  • Jerarquía de las necesidades
  • El libre albedrío
  • La terapia centrada en el cliente
  • Autorrealización

Los principales pensadores de la Psicología Humanista

El desarrollo temprano de la psicología humanista estuvo fuertemente influenciado por las obras de unos teóricos clave, que son los siguientes:

  • Abraham Maslow
  • Carl Rogers
  • Rollo May
  • Erich Fromm

Puntos débiles de la Psicología Humanística

psicologia humanista 2La psicología humanista es a menudo vista como demasiado subjetiva; la importancia de la experiencia individual hace que sea difícil estudiar y medir objetivamente los fenómenos humanísticos. ¿Cómo podemos saber si una persona realmente ha realizado un cambio personal? La respuesta, por supuesto, es que no podemos. Sólo podemos confiar en la propia evaluación de la persona y de su experiencia.

Otra crítica importante es que las observaciones no son verificables; no hay manera precisa de medir o cuantificar estas cualidades.

Puntos fuertes de la Psicología Humanística

Una de las principales fortalezas de la psicología humanista es que hace hincapié en el papel del individuo. Esta escuela de la psicología da a la gente más crédito en el control y la determinación de su estado de salud mental.

También tiene en cuenta las influencias ambientales. En lugar de centrarse únicamente en nuestros pensamientos y deseos internos, la psicología humanista también reconoce la influencia del medio ambiente en nuestras experiencias.

La psicología humanista sigue influyendo en la terapia, educación, salud y otras áreas.

La psicología humanista ha ayudado a eliminar parte del estigma unido a la terapia y la hizo más aceptable para los individuos normales y saludables para explorar sus habilidades y potencial a través de la terapia.

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