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Fuente: RichVintage/iStock

Una nueva investigación sugiere que el 93% de los trabajadores ahora informan que valoran el apoyo para su bienestar físico, emocional y mental tanto como lo que se les paga. Por lo tanto, no sorprende ver que cada vez más lugares de trabajo designan directores de bienestar para crear una cultura de la salud en sus organizaciones. Pero, ¿cuáles son los mejores enfoques cuando se trata de cuidar el bienestar en el lugar de trabajo?

“Con tantas teorías y conceptos de bienestar disponibles, puede ser difícil descifrar cuál deberíamos elegir en un entorno determinado”, explicó el Dr. Scott Donaldson, investigador principal del Departamento de Ciencias de la Población y la Salud Pública de la Escuela Keck. de Medicina de la USC, cuando lo entrevistamos recientemente. “Nuestro metanálisis de 20 años de investigación encontró que las teorías multidimensionales del bienestar demostraron la relación más sólida con la mejora de los resultados laborales deseables, como el bienestar y el compromiso, y la reducción de los resultados laborales indeseables, como las intenciones de rotación y el estrés”.

Por ejemplo, una de las teorías de bienestar multidimensional más populares estudiadas fue la teoría de bienestar PERMA del Dr. Martin Seligman, que sugiere que hay cinco factores relacionados con el bienestar: emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro. . Scott y sus colegas descubrieron que basarse en teorías y herramientas de medición como esta puede ser útil al desarrollar estrategias de bienestar en las organizaciones, ya que brindan pautas basadas en evidencia sobre cómo medir y cuidar nuestro bienestar, en contraste con el bienestar individual. ser intervenciones como mindfulness o gratitud.

Scott y sus colegas también descubrieron que el método de entrega del apoyo para el bienestar en el lugar de trabajo puede tener un impacto en los resultados de los trabajadores. Por ejemplo, al tratar de mejorar el bienestar, los entornos grupales tuvieron el mayor impacto. Sin embargo, al tratar de mitigar los resultados negativos, las sesiones de coaching individuales y grupales parecieron ser más efectivas para lograr el objetivo deseado, quizás debido a sus mayores niveles de seguridad psicológica.

¿Qué podría significar todo esto en la práctica para su enfoque de bienestar en el lugar de trabajo?

Scott recomienda que nosotros:

  • Elija un enfoque de bienestar multidimensional. Es más probable que las teorías multidimensionales como PERMA, Capital Psicológico y Fortalezas tengan un impacto significativo en los resultados del lugar de trabajo. Los enfoques de bienestar multidimensional brindan más libertad y flexibilidad para que las personas y los equipos se concentren en los enfoques de bienestar que mejor les sirven en función de sus necesidades, esperanzas y recursos. ¿Qué enfoque de bienestar multidimensional podría servir mejor a su gente?
  • Tenga en cuenta el mejor modo de entrega. Cuando se trata de mejorar el compromiso y el bienestar en el trabajo, los entornos de grupos grandes parecen ser el modo más efectivo. Sin embargo, cuando se trata de reducir la rotación y el estrés, el entrenamiento individual parece ser más efectivo. Los temas que son más sensibles, como navegar por el estrés, pueden ser difíciles de discutir en foros más abiertos. Con base en los niveles de seguridad psicológica que pueden requerir los cambios en su lugar de trabajo, considere cuál será el mejor modo de entrega.
  • Invierte en medir. Para demostrar con confianza el valor de sus enfoques de bienestar y saber cuándo necesita continuar experimentando porque aún no está donde quiere estar, es esencial medir sus esfuerzos de bienestar en el lugar de trabajo. Busque herramientas y escalas validadas que lo ayuden a evaluar de manera confiable el impacto que está teniendo.

¿Cómo está apoyando el bienestar en su lugar de trabajo?

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