هغه خلک چې د مینې روږدي دي په اړیکو کې د فشار احساس کوي. دا یوازې په اړیکه کې پاتې کیدو هیله نه ده ، بلکه د بشپړ احساس کولو لپاره د یوې جوړې برخه کیدو اصلي اړتیا ده. په مینه روږدي ښځې او نارینه به د اړیکو پریښودو پرځای په ویجاړونکو، زیان رسوونکو او ناوړه اړیکو کې پاتې شي.
د مينې خاوندان هم د خپل ملګري اړتياوې تر خپل ځان مخکې ساتي. پداسې حال کې چې دا ډیری وختونه په عادي، سالم اړیکو کې اړین دي چې په لنډمهاله توګه د خپل ځان په پرتله په ملګري تمرکز وکړي، د مینې مینه وال د بل اړتیاوو ته د تل لپاره تعامل لري.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د مینې اعتیاد د جنسي ډرایو یا رومانتيک غوښتنې پراساس ندي. پرځای یې، دا ژور باور دی چې دوی بشپړ او بشپړ ندي تر هغه چې دوی په اړیکه کې نه وي. دا ډیری وختونه په ماشومتوب کې د غفلت او غفلت مسلو له امله رامینځته کیږي او لکه څنګه چې دا په رومانتيک اړیکو کې څرګندیږي، دا د رول ماډل کیږي.
د مینې اعتیاد، لکه د هر روږديتوب په څیر، کنټرول او بدلیدلی شي. هغه خلک چې په مینه روږدي دي کولی شي له ځانه راضي وي او صحي ملګري ومومي چې په احساساتي توګه ښه متوازن وي او د راکړې ورکړې او اخیستلو سره علاقه لري.
ځینې وختونه په ناسم چلند کې، د مینې مینه وال کولی شي په هغه چا بدل شي چې د مینې څخه ډډه کوي. د مینې مخنیوی اکثرا د احساساتي واټن یا احساساتي نشتوالي په توګه لیدل کیږي ، چیرې چې په بل باندې تکیه کول اضطراب ، اضطراب او ناراحتي رامینځته کوي. دوی هغه خلک دي چې غواړي په اړیکه کې وي، مګر د ځان له لاسه ورکولو یا د ستړیا احساس کولو ویره لري.
په مینه کې د مخنیوي نښې
یو څوک چې د مینې د روږدي کیدو تاریخ لري باید د لاندې نښو څخه خبر وي چې ممکن د مینې څخه مخنیوی په ګوته کړي:
- ملګري ته په توجه کې بدلون: هغه خلک چې په پیل کې متوجه او زړه راښکونکي وي بیا سړه او لیرې کیږي په قصدي ډول خنډونه رامینځته کوي ترڅو ځان د ملګري سره د احساساتي شتون څخه وژغوري.
- د احساساتي نږدېوالي نشتوالی: د خپل ځان کیدو ویره یا د زیان منونکي او احساساتي خلاص په توګه د لیدلو ویره د صداقت او احساساتي نږدېوالي ویره رامینځته کوي. په ځینو حاالتو کې، احساساتي نږدې والی واقع کیدی شي چې سمدلاسه بیرته یا رد شي.
- نور کارونه وکړئ: خلک کولی شي د اړیکو په پرتله نورو چلندونو او "شیانو" ته لومړیتوب ورکړي. دا کیدی شي په کار، جم کې، یا د ملګرو سره اوږد ساعتونه تیر کړي، یا دا ممکن د روږدي کیدو په څیر ډیر جدي چلند وي.
- د احساساتو په اړه د خبرو کولو توان نلري: د مینې مینه وال ډیری وخت د خپلو احساساتو په اړه خبرې کوي، پداسې حال کې چې د مینې څخه ډډه کول یو بل ته نه خلاصیږي. د هغو کسانو لپاره چې په احساساتي توګه شتون نلري، د منفي او مثبت احساساتو څرګندول ستونزمن دي.
ډیری خلک چې د مینې څخه ډډه کوي د دوی د ناتوانۍ او صحي اړیکو درلودلو په اړه دفاعي کیږي. دوی اکثرا په انکار کې وي او قهر او دفاع د احساساتي نږدېوالي او اړیکې رامینځته کولو لپاره د اضافي خنډ په توګه کاروي.
باور کول زده کړئ
د اړیکو په امنیت کې بې باوري اکثرا د ستونزې په زړه کې وي کله چې یو څوک په مینه روږدي وي د مینې څخه مخنیوی کوي. په ځان باور کول زده کول لومړی ګام دی او د مشورې او درملنې له لارې ترلاسه کیدی شي.
د یو واحد کس په توګه د هوساینې احساس کول او په هغه څه تمرکز کول چې تاسو یې په اړیکه کې غواړئ اړین وي. تر هغه چې سړی پوه شي چې صحي اړیکه څه ډول ښکاري او په احساساتي توګه شتون لري، دوی به د اړیکو شاوخوا ویره او اندیښنه ولري.
د خبرو کولو او احساساتو پروسس کولو لپاره د وخت اخیستل د ډیری خلکو لپاره ګټور دي چې د رومانتيک احساساتو څخه ډډه کوي. په ژوند کې د ټاکل شوي او باوري خلکو لپاره کله خلاص او زیان منونکي پیژندل د دې لپاره اړین دي چې د صحي او خوندي حدودو ساتلو په وخت کې د خپلو اړتیاو او غوښتنو څرګندولو لپاره اړین مهارتونو ته وده ورکړي.
پداسې حال کې چې د اړیکو بریالیتوب اټکل کول ناممکن دي، د اعتماد زده کړه، په سالم او خوندي ملګري کې څه باید وګورئ، او څنګه خپل احساسات څرګند کړئ د هرچا لپاره د رومانتيک روږدي تاریخ سره د مهارتونو او خوندیتوب جال چمتو کوي. .
تعقیب / پینبکس