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Orangefox / Pixabay

Fuente: Orangefox / Pixabay

¿Existe un vínculo entre el sueño y la creatividad? Hay relatos anecdóticos de ideas creativas en ciencia, arte, música y literatura que surgen de los sueños. También hay estudios que muestran que las personas que recuerdan más sueños se desempeñan mejor en tareas de creatividad que las personas que recuerdan menos sueños. Pero, ¿existe una verdadera causa y efecto, o es solo que los creativos tienden a soñar mucho? ¿Puedes empezar a pensar de forma más creativa prestando más atención a tus sueños? Un estudio reciente publicado en el Journal of Creative Behavior por Mauricio Sierra-Siegert, Emma-Louise Jay, Claudia Florez y Ana Esther García proporciona un tentativo «sí» a esta pregunta.

Los investigadores pidieron a los estudiantes de la Colegiatura Colombiana en Medelin, Colombia, que realizaran pruebas de creatividad en dos ocasiones distintas, con cuatro semanas de diferencia. Durante cada una de las mañanas intermedias, algunos de los estudiantes recibieron correos electrónicos pidiéndoles que calificaran cuántos detalles recordaban de los sueños de la noche anterior y qué tan vívidos eran sus sueños en términos de sensaciones básicas. De hecho, los investigadores intentaban que los estudiantes de este grupo experimental prestaran más atención a su sueño. Los estudiantes de un grupo de control también recibieron correos electrónicos todas las mañanas, pero su tarea era hacer los mismos tipos de evaluaciones en un evento real del día anterior. Reflexionaban sobre los acontecimientos que habían experimentado, pero sobre los acontecimientos de vigilia, no sobre los sueños.

La Tarea de creatividad fue la parte figurativa de las Pruebas de pensamiento creativo de Torrance (TTCT). Requiere que las personas hagan dibujos que incorporen una figura ambigua, desarrollen formas incompletas y usen un conjunto de líneas o círculos. Los investigadores calificaron los dibujos de cada persona de dos maneras. Una fue una puntuación bruta básica basada en varios factores, incluido el número y la originalidad de las ideas. La otra fue una partitura de fuerzas creativas basada en la expresividad emocional, el movimiento, el humor, la fantasía y la riqueza de las imágenes en los dibujos, entre otros ingredientes. Esta última partitura toca la riqueza creativa de los dibujos realizados.

El principal hallazgo del estudio fue que los estudiantes del grupo experimental obtuvieron mejores resultados en el TTCT la segunda vez, con aumentos significativos en sus puntajes brutos y fortalezas creativas. Los estudiantes del grupo de control mostraron ganancias en sus puntajes brutos, pero no cambiaron en absoluto en términos de su puntaje de Fuerzas Creativas más rico. Las mejoras en los puntajes brutos para ambos grupos podrían ser simplemente efectos de practicar TTCT por segunda vez, ya que un tercer grupo de estudiantes que no recibió ningún correo electrónico también mejoró en esta medida. Pero el aumento de las fortalezas creativas para el grupo experimental parece basarse en la intervención en sí, ya que ni el grupo de control ni el grupo sin correo electrónico mejoraron en esta medida. Los resultados muestran que algo tan simple como tomarse un poco de tiempo cada mañana para pensar en los sueños nocturnos puede estimular la creatividad.

¿Por qué ha aumentado el rendimiento creativo de las personas que están obligadas a pensar en sus sueños? ¿Cuál es el proceso subyacente? Cuando se les pidió que informaran con qué frecuencia recordaban sus sueños en el mes anterior, los estudiantes del grupo experimental mostraron aumentos mayores que los del grupo de control de principio a fin. Por lo tanto, es probable que el aumento en las puntuaciones de fuerza creativa para el grupo experimental se deba a que comenzaron a recordar más de sus sueños.

Por interesantes que sean los resultados, todavía no sabemos si pensar en los sueños nocturnos tiene un efecto general sobre el pensamiento creativo o si, por el contrario, podría haber una conexión más directa entre recordar sueños específicos y usarlos. resultados. . A los estudiantes no se les pidió que escribieran diarios de sueños o que hicieran un seguimiento de los detalles de sus sueños, solo que calificaran sus detalles y su viveza. Tampoco se les pidió que intentaran usar las ideas de sus sueños para ayudarlos con una tarea en particular. ¿Es importante? En cierto sentido, no, porque si hay un ímpetu general para el comportamiento creativo solo por la consideración diaria de los sueños nocturnos, no importa qué sueño llevó a qué idea. Por otro lado, sería bueno saber si el pensamiento simple sobre nuestros sueños puede usarse para ayudar con tareas creativas específicas y de qué manera. Hasta que tengamos más datos, supongo que solo tendremos que dormir con ellos.

Derechos de autor © Thomas Ward 2017

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