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Fuente: Iris Vallejo/Pixabay

Estaba teniendo una conversación hoy con un amigo cercano sobre lo agotador que es cuando otros imponen sus expectativas sobre ti.

No importa en qué etapa o lugar de la vida te encuentres, sin duda sentirás el sutil, o no tan sutil, empuje hacia o lejos de la norma. Ya sabes de cuáles estoy hablando.

  • ¿Cuándo vas a casarte?
  • ¿Cuándo vas a solicitar ese trabajo?
  • ¿Cuándo vas a tener hijos?
  • ¿No eres un poco viejo para no tener casa propia?

La presión puede ser agobiante. ¡Y empeora si tienes hijos!

  • Que les estas dando de comer?
  • ¿Cómo los disciplinas?
  • ¿Deberían realmente tener un teléfono?
  • ¡¿Les dejaste comer eso?!

Límites

Cuando sentimos que las opiniones cada vez más invasivas de los demás comienzan a envolvernos, generalmente es una señal para dar un paso atrás y verificar el estado de nuestros límites.

¿Qué son los límites? Los límites son esas vallas proverbiales que ponemos alrededor de nuestras vidas, mentes y elecciones que nos permiten decir «has llegado demasiado lejos» o «no pasarás» cuando alguien intenta entrar en nuestro espacio e influir en nuestras elecciones. que no queremos influir.

Puede ser muy difícil formar y mantener límites. Pero son muy importantes para mantenerse cuerdo y proteger a su familia.

¿Por qué tener límites?

Los límites pueden mantenerlo enfocado en lo que es importante para usted y su familia. Los límites pueden mantenerlo organizado y consistente cuando se trata de los mensajes que les da a sus hijos.

Además de eso, cuando exhibes buenos límites, les estás enseñando a tus hijos que está bien decir «no» cuando sea apropiado y proteger tu propia necesidad de tiempo, espacio y autonomía.

¿Qué pasa si se necesitan límites con la familia extendida?

Esta es una pregunta difícil. A menudo, es un pariente o suegro «bien intencionado» el que parece tener las opiniones más persistentes sobre cómo vive su vida y cómo cría a sus hijos.

Cuando se trata de la familia, también está bien decir «no». La razón por la que es más difícil con la familia es porque, a menudo, una cultura de cruzar los límites está cimentada en la historia de una familia, por lo que si está considerando establecer un límite firme, probablemente sea el primero en su familia en hacerlo.

Esto puede ser aterrador y hacerte sentir que estás haciendo algo mal. Pero no lo eres.

Cuando crezcas y salgas por tu cuenta, y formes tu propia familia, entonces podrás hacer las reglas. Romper hábitos y traumas generacionales es parte de eso.

¡No es una parte fácil! Pero aparte de eso, es tan digno de tiempo, esfuerzo y trabajo.

¿Cómo empezar?

Prueba con cosas pequeñas. Si alguien pregunta: «¿Puedo ir a ver a los niños?» Y estás completamente cansado y simplemente no tienes ganas de entretener, pero tu culpa te hace querer decir que sí de todos modos, experimenta con un «Hoy no».

Si alguien en su vida es un juez constante de sus acciones, considere limitar su tiempo con ellos y marcar algunos momentos como simplemente no disponibles cuando piden pasar el rato.

Los límites pueden tener todas las formas y tamaños, pero lo importante es que los tengamos en su lugar. Tu salud y la de tu familia depende de ello.

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