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Fuente: Brigpix/Pixabay

Durante 40 años he vivido en un mundo profesional de hiper-logros. He tenido el privilegio de observar, trabajar y enseñar a muchos de los «mejores de los mejores» en sus respectivas profesiones. Durante un podcast reciente dirigido a esta audiencia, me preguntaron qué había visto en el último año que podría ayudar a esa audiencia a prepararse mejor y ser resistente ante futuras adversidades: la próxima «gran adversidad», por así decirlo, especialmente la próxima pandemia.

George Santayana dijo una vez que aquellos que no estudian historia están condenados a repetirla. El futurista Alvin Toffler, como corolario, declaró que aquellos que no logran dar forma al futuro se verán obligados a soportarlo. Si bien no se espera una recurrencia del asteroide Chicxulub, parece inevitable que ocurra otra pandemia en los próximos diez años. También es probable que se produzcan otros desastres mundiales. Entonces, ¿cómo nos preparamos mejor? ¿Cómo nos las arreglamos mejor? Para encontrar la respuesta, desviemos nuestra atención del control de las acciones instrumentales que tenían en mente Santayana y Toffler; más bien, centrémonos en las cosas sobre las que tenemos más control, nuestros pensamientos y nuestras emociones.

Tu cosmovisión: todo se trata del viaje

El fundador de la psicología estadounidense, William James, afirmó que la visión del mundo desempeñaba quizás el papel más crítico en la definición de la salud psicológica. Se puede pensar en una cosmovisión como un conjunto de suposiciones sobre el mundo y el papel que desempeñamos en él.

Las cosmovisiones a veces se expresan como aforismos. El aforismo “la vida es un viaje, no un destino” apareció por primera vez en la década de 1920 en un contexto teológico. Secularmente, Ralph Waldo Emerson señaló una vez: “Terminar el momento, encontrar el final del viaje en cada paso del camino, vivir la mayor cantidad de buenas horas, es sabiduría”.

La sabiduría, por lo tanto, dicta que nos preparemos mejor para las adversidades del futuro cambiando nuestro enfoque de nuestra adicción a definir nuestra autoestima por factores externos como la cantidad de «me gusta» que obtenemos en las redes sociales, por el personal o profesional » destinos” (logros) que logramos, o la cantidad de dinero que aumentamos, hasta el proceso que envuelve todas esas cosas, es decir, el viaje de la vida misma.

En ese sentido, el viaje se convierte en una visión del mundo galvanizadora y protectora. Aprendemos que el viaje de la vida es un proceso continuo, no una serie de objetivos o incluso una serie de búsquedas definidas por un principio y un final. Al aceptar esta noción, resistimos la tendencia a definir nuestras vidas por nuestros destinos (logros). Al hacerlo, se elimina el concepto de “fracaso”. Simplemente no existe el fracaso, solo un viaje repleto de hitos que pueden servir para enseñar e incluso redirigir. Así, la adversidad, incluso la catástrofe, puede dar forma al viaje pero nunca definirlo. Nunca dejes que te defina. El pasado es un predictor muy pobre del futuro, a menos que se lo permitamos.

El diálogo interno alimenta el viaje

Los filósofos estoicos pueden ayudarnos a navegar el viaje de la vida, repleto de altibajos. Argumentan, independientemente de lo que experimentemos, que a las personas no les perturban las cosas, sino lo que nos decimos a nosotros mismos sobre esas cosas. El poder del «diálogo interno» está bien documentado en investigaciones que respaldan la terapia cognitiva. Recordar cinco máximas simples puede ser útil y ayudar a inmunizarnos contra la angustia paralizante.

  • “Cualquier cosa que valga la pena tener, vale la pena fracasar”.
  • “Lo que no me destruye me hace más fuerte.”
  • “El fracaso no es la falta de realización, sino que el fracaso reside en dejar de continuar el camino.”
  • “El valor más valioso que puedo poseer se encuentra más allá de la riqueza”.
  • «La vida es un viaje no un destino; no hay tal cosa como el fracaso.”
  • Al enfocarnos en nuestro viaje, recuperamos el control de nuestras vidas que una vez entregamos a los destinos y las adversidades.

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