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La mayoría de nosotros no tardamos mucho en pensar. Puede valer la pena tomarse una hora para reflexionar sobre estas preguntas centrales sobre usted y su vida.

Considere hacer esto mientras escucha la música meditativa en ESTE ENLACE.

Algunas personas encuentran útil ver ejemplos de respuestas. Entonces, para cada pregunta abierta, incluyo algunas. Otras personas prefieren no ver las respuestas de ejemplo, ya que esto podría causar una visión de túnel. Si es el último, aléjese tan pronto como vea las palabras en cursiva «Algunas posibilidades …» después de cada pregunta abierta.

Algunas preguntas se superponen. Es deliberado. Dar la misma respuesta a preguntas similares sugiere que sus respuestas son sólidamente válidas.

1. ¿En qué me gustaría que mi próxima década fuera diferente de la anterior?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Ganar más dinero
  • Tener una mejor carrera o un mejor trabajo.
  • Encontrar el amor
  • Mejorar una relación existente
  • Múdate a un lugar u hogar mejor
  • Simplifique o reduzca el costo de su estilo de vida
  • Relájate más.

2. ¿Por qué la gente me ha elogiado?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • La gentileza
  • Resolver un tipo de problema específico
  • Un tipo especial de producto de trabajo.
  • Un temperamento: entusiasmo, calma bajo presión.

2a. ¿Debería hacer más?

3. ¿Qué me ha traído más éxito?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Un tipo especial de producto de trabajo.
  • Ser un abuelo
  • Sea una gran pareja romántica
  • Tenacidad
  • Usa una habilidad en particular

3a. ¿Sugiere esto que estoy haciendo algo ahora o pronto?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Haz eso más.
  • Pídale a alguien que me deje hacer algo que me permita hacer más.
  • Busque una nueva oportunidad para hacerlo.

4. ¿Debería reasignar mi tiempo a algo que es más importante para mí? ¿A que?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • A cierto tipo de trabajo
  • Tiene cierto tipo de ocupación
  • Tiene cierta relación.

5. Si no me importaba lo que pensaran los demás, ¿cuál es mi anhelo más profundo?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Deja la fiebre loca y haz algo más divertido
  • Escribir el libro que me gustaría escribir, incluso si tengo que publicarlo yo mismo
  • Actuando frente a una audiencia
  • Promulga mis pensamientos políticamente incorrectos.

6. ¿Qué debo cambiar en casa?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Trabaja más o trabaja menos.
  • Tienen menos o más mantenimiento
  • Ser más experto en mi trabajo o en un trabajo que me gustaría tener.
  • Reducir o eliminar mi adicción
  • Sea una persona más amable con todos.

6a. ¿Cómo lo hago?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Lleva un diario de mis esfuerzos
  • Cuéntale a la gente sobre mi nuevo objetivo
  • Forme o únase a un “equipo de éxito”, personas que quieran apoyarse mutuamente para lograr su objetivo.
  • Hasta que el objetivo esté firmemente establecido en mi cerebro, dilo en voz alta cada vez que beba algo.

7. ¿A quién debo escribirle una nota personal?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Una pareja romántica actual o anterior
  • Un colega o jefe actual o anterior
  • Un miembro de la familia.

7a. ¿Cuál es la esencia de lo que diría la nota?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Os quiero.
  • Necesito tu ayuda.
  • Gracias.
  • Aquí hay una actualización de lo que pensé o hice.

7b. ¿Debería enviarlo por correo electrónico o escribirlo a mano?

8. ¿Tengo que escribir un blog sobre algo?

Si es así, ¿sobre qué?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Tu pasatiempo
  • Algo con lo que luchas
  • Una especie de activismo.

8a. ¿Debería ser principalmente texto, fotos, audio o video?

9. ¿Tengo que trabajar más duro? ¿Menos difícil?

10. ¿De qué debería estar agradecido?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Mi salud
  • Mi trabajo
  • Mi pareja amorosa
  • Mi pasatiempo
  • Donde yo vivo.

11. ¿Por qué me cuesta tanto mejorarme (inserte algo que realmente le gustaría mejorar)? Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • No me importa lo suficiente. Prefiero vivir con las consecuencias.
  • Me falta voluntad
  • Estoy demasiado orgulloso para pedir ayuda
  • no soy lo suficientemente inteligente
  • Simplemente no es realista para mí cambiar.

11a. ¿Qué debo hacer al respecto?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Nada. aceptarme.
  • Obtenga consejos de un artículo, libro, video, curso o persona.

12. ¿Qué tengo que aceptar finalmente sobre mí mismo?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Que no soy tan inteligente.
  • Que no voy a ser más ni menos agresivo de lo que ya soy
  • Que no voy a ser un trabajador más duro de lo que ya soy
  • Mi apariencia o mi peso.

13. ¿Hay algo por lo que deba luchar para que cambie en mi trabajo?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Mas o menos trabajo
  • Mas o menos responsabilidad
  • Un aumento
  • Un cambio en la descripción del trabajo.
  • Un cambio de jefe o colega
  • Un aumento o disminución de salario. (Sí, a veces es prudente, por ejemplo, si le preocupa ser caro y, por lo tanto, es probable que lo despidan).

14. ¿Tengo un problema de adicción a las drogas?

14a. Quiero hacer algo?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Prueba la moderación
  • Ir de golpe
  • Regístrese en un programa estructurado residencial o no residencial.
  • No hagas nada, al menos por ahora.

15. ¿Qué importa? ¿Lo que realmente importa?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Ser amable.
  • Sea lo más productivo posible.
  • Disfrutar.

16. ¿Qué quiero? ¿Qué es lo que realmente quiero?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Dinero
  • Amor
  • Éxito
  • Contribución social
  • Auto-aceptación
  • Para hacerme más feliz.

17. ¿Hay algo que me impida contraerlo?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Una vida cotidiana impactante.
  • Mi falta de capacidad
  • Mi falta de dinamismo

18. ¿Qué es una cosa que temía admitir ante mí mismo que debería enfrentar?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • soy poco realista
  • Tengo más confianza de la que merezco.
  • Estoy en negación sobre un problema de salud que podría y debería abordar.

19. ¿Hay algo que quiera hacer al respecto?

Algunas posibilidades para desencadenar tu reflejo:

  • Simplifica mi vida.
  • Obtenga ayuda.
  • Obligándome a trabajar más.

Sacar

Entonces, a la luz de tu pensamiento musical quizás mejorado, ¿hay una o dos cosas que realmente te gustaría hacer de manera diferente?

Los nueve libros del Dr. Nemko están disponibles. Puede comunicarse con el entrenador personal y profesional Marty Nemko en [email protected]

NOTA: planeo escribir uno o más artículos de preguntas y respuestas. Si tiene una pregunta relacionada con su carrera o algún otro problema personal que le gustaría que tratara de responder, no dude en enviarme un correo electrónico a [email protected] Si lo desea, no citaré su nombre en el artículo.

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