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Después de graduarme de la universidad, me fui por mi cuenta y me fui a una gira económica de tres semanas por Escandinavia. Probablemente maduré más en este viaje que en mis cuatro años de universidad, simplemente porque enfrenté personas y situaciones desconocidas, lo que ayudó mucho a una fuerte ansiedad social con la que estaba lidiando.

Nuestro grupo de turistas vino de todas partes: Australia, Nueva Zelanda, Sudáfrica, Japón y más. Como tour «económico», teníamos que dormir en pequeñas cabañas y posadas y, a veces, cocinar y limpiar nuestras propias comidas juntos afuera. El punto más bajo fue cuando me enfermé horriblemente por una gripe estomacal en la cima de Noruega y tuve que caminar de un lado a otro varios cientos de metros desde la pequeña cabaña para vomitar en un baño al aire libre con vientos árticos que soplan sobre la tundra rocosa y montañosa bajo la medianoche. sol. .

Sin embargo, la experiencia me hizo agradecer las pequeñas cosas posteriores, como tener un baño adentro o poder mantener la comida. También vi obras de arte hermosas y sorprendentes, arquitectura, paisajes marinos, historia y comí los mariscos más frescos. Todavía recuerdo la sopa más deliciosa que he probado en la frontera con Finlandia: hecha con caldo de reno.

Posteriormente, entendí por qué algunos australianos aparentemente siguieron una tradición cultural de trabajar en trabajos temporales durante seis meses para ahorrar dinero para gastar en viajes la otra mitad: vivir para viajar.

Si bien la realidad práctica del dinero, la salud y las obligaciones laborales y familiares es ciertamente importante y afecta la capacidad de las personas para viajar, siempre que sea posible, viajar es un objetivo loable y, a veces, subestimado para nuestra existencia.

Los estadounidenses a menudo se niegan a tomar vacaciones calificadas durante el año y tienden a trabajar en exceso. Sin embargo, varios artículos y estudios han señalado los importantes beneficios psicológicos de los viajes. Los viajes funcionan ventajosamente en varios niveles.

Viajar interrumpe su rutina e introduce novedades en su cerebro, lo que mejora la cognición y ayuda a reactivar los circuitos de recompensa. Tienes que pensar en cómo atravesar nuevos barrios, nuevos modos de transporte, nuevas costumbres y reglas.

Al principio, tales cambios pueden ser estresantes y frustrantes, como sabe cualquiera que haya enfrentado inconvenientes menores, como un baño diferente o dificultad para cobrar el cambio para billetes grandes. Pero al final, su cerebro puede beneficiarse de estar en guardia; Según el artículo de Brent Crane en The Atlantic, la flexibilidad cognitiva ayuda a estimular la neuroplasticidad. Esto, a su vez, puede ayudar a generar creatividad que persiste incluso cuando los viajeros regresan a casa y ayuda a generar ideas innovadoras en el trabajo.

Viajar también ayuda con el crecimiento interpersonal; Ver diferentes personas y culturas y conocerlas de primera mano como individuos y seres humanos le permite volverse más tolerante y flexible hacia estilos de vida desconocidos. Su sentido de empatía puede aumentar, lo que puede ayudarlo a sentirse mejor al lidiar con los problemas interpersonales en casa. También puedes aprender y disfrutar cosas para buscar y seguir disfrutando en casa, como un plato delicioso o un nuevo tipo de música.

El viaje en sí puede ser un descanso de los factores estresantes acumulados en casa; un escape literal donde puedes concentrarte en tu propio placer y en ti mismo puede ser un cambio de ritmo bienvenido y ayudar a reducir la sobrecarga hormonal de tu cuerpo. Incluso cuando regresa a casa, los recuerdos codificados por el viaje ayudan a mantener un «espacio Zen» que puede volver a visitar cuando lo necesite. Las técnicas de atención plena a menudo recomiendan regresar a un recuerdo hermoso o pacífico para ayudar a restaurar la calma y el equilibrio dondequiera que se encuentre.

En general, viajar es una forma de proporcionar, incluso temporalmente, el objetivo de vivir la vida para uno mismo, además de la monotonía de la responsabilidad y la rutina diarias. Ayuda en el crecimiento y la apreciación personal, y también puede beneficiar el estado de ánimo y el intelecto. Si puede permitirse el lujo de incluir viajes en su horario, hágalo.

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