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Si bien generalmente hago terapia de trauma EMDR con clientes, recibo una cantidad de clientes que solicitan terapia de conversación para obtener ayuda sobre un problema actual. En nuestra era de soluciones rápidas y gratificación instantánea, los clientes a menudo se inscriben en terapia que desean el asesoramiento directo de un terapeuta y que su problema se resuelva de manera eficiente y rápida para poder seguir adelante como está. Por lo general, creo que esta mentalidad es parte del problema que los llevó a la terapia en primer lugar (lo explicaré más adelante). Cuando los clientes se dan cuenta de que muchos terapeutas no suelen dar consejos directos (y diría que no deberían hacerlo), los clientes pueden sentirse decepcionados. Tenga la seguridad de que es para su beneficio. He aquí por qué generalmente no lo hacemos:

1. El asesoramiento directo no suele ser útil.

Los amigos y la familia suelen darse consejos directos cuando hablan de sus problemas; pero, por desgracia, aunque puede serlo, a menudo no es útil. Por eso los terapeutas tienen trabajo. En la mayoría de los casos, el consejo directo debilita e indirectamente sugiere que la persona no podrá encontrar su propia solución. Los seres humanos por lo general necesitan ser escuchados a través de nuestros problemas actuales con paciencia y profundidad, y hablar de ello tiende a ayudar. Esta es la esencia de la cura parlante que Freud había descubierto hace casi 100 años. Después, sin embargo, normalmente nos beneficiamos más cuando encontramos nuestras propias soluciones. Los humanos son los mejores expertos en nuestras vidas, y los terapeutas son los expertos en el proceso de terapia. ¿Quién conoce todas las complejidades y matices de tu vida mejor que tú? He descubierto que, en última instancia, preferimos aprender a pescar, por ejemplo, a que nos den pescado. De esta manera, no depende demasiado de su terapeuta y cultiva la autodeterminación, la autonomía, la autosuficiencia y cierta dependencia saludable de su(s) pareja(s), familia, amigos y otros apoyos sociales y comunitarios. Posteriormente, las ganancias de la terapia pueden volverse permanentes y empoderarlo mucho después de que termine; el proceso está destinado a ser temporal en la mayoría de los casos.

2. A la mayoría de las personas no les gustan los consejos directos, incluso si creen que sí.

Este artículo está claro como el día en las ventas. ¿Cómo te sientes cuando alguien te dice qué comprar? ¿Te hace querer comprar más el producto? Para mí, el marketing agresivo generalmente me aleja. ¿Qué pasa cuando mencionas un problema y alguien te da una solución de inmediato? Por lo general, no se siente bien; para mí, se siente desalentador, invalidante y desalentador. La verdad es que a la mayoría de las personas no les gusta que les digan qué hacer. No es de extrañar que los adolescentes se rebelen cuando sus padres les dicen qué hacer con demasiada frecuencia sin conectarse primero con su experiencia. Los consejos directos a menudo pueden sentirse desautorizados, y las personas generalmente no siguen los consejos directos de todos modos, por lo que lo que la mayoría de los terapeutas han encontrado más útil es seguirlo y ayudarlo a encontrar su propio camino. Descubrí que los humanos anhelamos la autodirección; deseamos profundamente la autosuficiencia. Esto es lo que te puede robar el consejo directo; sugiere que no puedes resolverlo por ti mismo. Por lo tanto, dar consejos directos podría disminuir su sentido de autodeterminación, lo que sería antiterapéutico. Esto sería como ayudar a su hijo con su tarea de matemáticas dándole la respuesta en lugar de ayudarlo a despegarse y resolverlo por sí mismo.

3. El asesoramiento directo puede generar responsabilidad tanto para los terapeutas como para los clientes.

Descubrí que cuando los terapeutas dan consejos directos, si un cliente los usa (la mayoría lo haría a su manera de todos modos) y no funciona, puede crear problemas importantes en la relación terapéutica. Personalmente, me enfadaría con mi terapeuta si me diera un consejo, lo siguiera y empeorara las cosas. Es importante que sienta que sus elecciones son suyas para prepararlo para el éxito cuando finalice la terapia. Incluso si el terapeuta te da un buen consejo y lo sigues, y funciona, esto puede fomentar una sensación de dependencia de tu terapeuta cuando encuentres problemas futuros, lo que en última instancia probablemente no te sirva a largo plazo. Para mí, esta es una situación en la que todos pierden en la mayoría de los casos, no en todos.

Conclusión

El asesoramiento directo por lo general, aunque no intencionalmente, establece una situación de pérdida para la mayoría de los terapeutas y sus clientes: pérdida de poder, dependencia y/o ira del cliente y responsabilidad del terapeuta, junto con un posible agotamiento y sensación de ineficacia. Por otro lado, he descubierto que ayudar a los clientes a despegarse y encontrar su propio camino suele ser la mejor opción. Esto construye la resiliencia y la autosuficiencia, que son, en mi opinión, los dones más profundos que la terapia puede y debe producir.

Después de todo, ¿quieres que tu terapeuta te enseñe cómo canalizar tu propio terapeuta interno o resolver tus problemas por ti? Usar mi propia terapia como cliente para ayudarme a resolver las cosas por mí mismo fue uno de los esfuerzos más empoderadores y estimulantes de la confianza que jamás haya experimentado. Ni yo ni la mayoría de los terapeutas querríamos robarle esa oportunidad.