Fuente: pexels / cco
En este momento de mi vida, no esperaba estar buscando trabajo… otra vez. He pasado la mayor parte de la última década moviéndome de un trabajo a otro en el Área de la Bahía, cada vez optimista de que la última empresa sería «la correcta». Aquel con quien realmente quiero comprometer mi vida. Con el que quiero quedarme para siempre. El que me hará realmente feliz. Pero en algún momento entre mi primera hora y mi tercer año en el trabajo, empiezo a sospechar que al final simplemente no funcionará.
Ahora, mientras escribo y luego reescribo varias versiones de la misma carta de presentación, me encuentro pensando que encontrar un trabajo satisfactorio es inquietantemente similar a encontrar una relación satisfactoria. En ambos casos, ha determinado un conjunto de criterios que la otra parte ya debe tener o estar dispuesta a proporcionar. Por lo general, se “entrevista” antes de encontrar a alguien con quien ve un futuro real. E incluso cuando esté convencido de que lo ha encontrado, la relación aún puede disolverse amargamente menos de un año después. Por qué esto sigue sucediendo?
Ya he escrito sobre la paradoja de la elección antes, la idea de que los maximizadores, aquellos de nosotros que solo nos conformamos con lo mejor, no somos tan felices como los satisfactores que no necesitan lo mejor y estamos perfectamente felices con las grandes opciones. . Si se esfuerza constantemente por alcanzar la perfección, es fácil darse cuenta de lo estresante que los días laborales regulares pueden desencadenar una nueva búsqueda de empleo.
Pero esta paradoja no siempre explica por qué, después de un año de una relación o trabajo aparentemente satisfactorio, de repente te aburres o quieres dejar de fumar. En cambio, la respuesta podría estar en otra paradoja: una nueva investigación sugiere que es nuestro anhelo de felicidad lo que puede impedirnos alcanzarla.
Investigadores de la Universidad de Rutgers y la Universidad de Toronto Scarborough realizaron recientemente cuatro estudios para examinar cómo las personas perciben y buscan la felicidad. Un experimento definió la felicidad como un objetivo que se debe lograr al pedirles a los participantes que enumeren las cosas que los harían más felices o decirles que intenten ser felices mientras ven una película aburrida. En otro experimento, la felicidad se trató como un objetivo ya alcanzado, y a los participantes se les mostró una película divertida mientras enumeraban cosas que ya los hacían felices. Posteriormente, los dos grupos compartieron cuánto tiempo libre pensaban que tenían.
¿HAY UNA CORRELACIÓN ENTRE EL TIEMPO LIBRE Y LA FELICIDAD?
La respuesta, según los resultados, es sí. En última instancia, las personas que veían la felicidad como una meta (espectadores aburridos) sentían que tenían menos tiempo libre que aquellos que ya habían alcanzado la felicidad (espectadores).
Según los investigadores: «El tiempo parece desaparecer en medio de la búsqueda de la felicidad, pero solo cuando se lo ve como un objetivo que requiere una búsqueda continua», lo que sugiere que cuanto más perseguimos la felicidad, mayor es nuestra percepción del tiempo. De ocio disponible para nosotros y, a su vez, el bienestar se vuelve sesgado. Después de todo, el tiempo libre es el único momento en el que las personas pueden disfrutar realmente de las experiencias de la vida, por lo que un viaje de tres horas al trabajo (donde estás lleno como sardinas) puede tener un gran impacto en tu salud mental y emocional.
Lo que los resultados también sugieren es que es una pérdida de tiempo literal tratar de convertir la felicidad en una meta o en algo que algún día lograrás. De hecho, esta mentalidad nos anima a intercambiar experiencias por bienes materiales para ahorrar tiempo mientras “compramos” felicidad, que es un pobre sustituto científicamente probado de la felicidad genuina. Además, los investigadores han descubierto que cuando sentimos que no tenemos suficiente tiempo, dejamos de realizar actividades gratificantes como el voluntariado o ayudar a los demás, lo que, una vez más, también se ha demostrado que aumenta la alegría en nuestras vidas.
Es solo ahora que me doy cuenta de que cada vez que comienzo una frase con «seré feliz cuando …», me privo de la felicidad potencial de ese momento … ¿es difícil recordar algo? Gracioso que pasó, un sentimiento, o sentirse agradecido de estar vivo en este momento actual?
Tal vez sea hora de admitir que mi deseo constante de encontrar el trabajo perfecto es la razón exacta por la que nunca lo encontraré. Y en lugar de continuar con mi patrón habitual de desear y esperar ser feliz, puse una película de comedia y conté mis bendiciones.
Comentarios recientes