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Siempre me pregunto por qué me pasan tantas cosas malas, sobre todo porque creo firmemente en «amar a los demás como a ti mismo». Hace unos años, me casé con un hombre que resultó ser abusivo emocional y financieramente. Poco después de mi divorcio, mi hermano necesitaba vivienda y lo acogí. Luego empezó a robarme. Estoy en un punto en el que no confío en nadie, ni siquiera en mi familia. No quiero renunciar a toda la raza humana, pero ¿cómo puedo amar a los demás mientras me protejo a mí mismo?

Se describe a sí mismo perdiendo la confianza en los demás porque algunos lo han abusado y explotado. Desafortunadamente, tomas varias malas experiencias y de ahí llegas a una conclusión amplia (e incorrecta) sobre todos los seres humanos. Sí, hay gente corrupta e inmoral, pero también hay gente honesta y ética. Ahora tienes que aprender a notar la diferencia mientras evitas cometer otro error al poner a todos en la misma bolsa.

Las personas que tienen problemas para reconocer cuándo están siendo explotadas tienen un problema específico: dejan que sus emociones invadan su pensamiento.

Por ejemplo, supongamos que un amigo no solo llega constantemente tarde, sino que con frecuencia no cumple con sus compromisos. Si su necesidad emocional es la amistad a toda costa, encontrará formas de justificar intelectualmente el comportamiento de su amigo y no verlo por lo que realmente es: irresponsabilidad crónica y falta de respeto por las necesidades de los demás.

Lo más probable es que su necesidad de relacionarse con su exmarido y su hermano haya torcido su forma de pensar. En lugar de pensar en ciertos comportamientos y permitirse ver que no eran éticos o engañosos, ha desarmado su instinto natural de protegerse para satisfacer sus necesidades inmediatas.

La historia humana está plagada de trágicos ejemplos de cómo las personas malinterpretan la información debido a agendas impulsadas emocionalmente y sus formas congeladas, ideologías. Los términos psicológicos para este proceso de interpretación errónea son negación y engaño.

Usted mismo ha conocido a personas que han negado categóricamente un hecho evidente y esencial. «Solo bebí una copa de vino, puedo conducir muy bien». Niegan su embriaguez y la reemplazan con una versión fantástica de la realidad: “Puedo conducir con seguridad. Luego, por lo general, culpan a otra persona por el DUI o el accidente resultante.

Por supuesto, las relaciones son más complejas que un solo incidente, ya que nuestras necesidades emocionales tienen múltiples niveles y están influenciadas por historias complicadas. Sin embargo, esta complejidad no elimina su necesidad y responsabilidad básicas de protegerse de los programas poco éticos de otros.

Si realmente desea revertir el proceso que permite que sucedan cosas malas en su vida, le sugiero que comience por sentarse y escribir un relato completamente honesto de su matrimonio y cuando su hermano llegó a vivir con usted.

Describe las primeras veces que te sentiste incómodo por algo, luego describe cómo recuerdas haber dejado que tu pensamiento se detuviera o se distorsionara.

Intenta ordenar los patrones. Sí, hay modelos. Siempre la hay. Una vez que haya analizado rigurosamente los modelos, puede comenzar a modificarlos.

Discutiré este proceso con más profundidad la próxima semana.

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