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Se ha hablado mucho sobre la codependencia con la creencia generalizada de que significa preocuparse demasiado por lo que piensa la gente. Por supuesto, exagerar cualquier cosa puede crear problemas. La regla general es que algo se convierte en un problema cuando comienza a interferir en otras áreas de su vida.

Veamos la adicción.

Si toma una sustancia como el alcohol y descubre que comienza a usarla, podría ser una señal de alerta. Sin embargo, cuando comienza a usarlo para señalar que tiene consecuencias que dañan otras áreas de su vida, entonces hay algunas llamadas de atención serias.

Ejemplos incluyen:

  • ¿Afecta mi trabajo? ¿Llego tarde o ausento del trabajo como resultado?
  • ¿Esto impacta mis relaciones? ¿Me estoy quedando sin tiempo con mis seres queridos o los estoy descuidando de otras maneras como resultado?
  • ¿Puedo pagar mis facturas y cumplir con mis responsabilidades? ¿Perdí mi trabajo y / o administré mal el dinero que tenía debido a mi uso?
  • ¿He comprometido mis valores y / o he incumplido mi palabra como resultado?
  • ¿Mi salud se está deteriorando o el estrés adicional de usarlo tiene un impacto físico?

El alcohol es una cosa. Ahora piense en otras cosas de su vida y sopese su influencia. ¿Es el azúcar un problema? Medicamentos Compras? ¿Trabajo? ¿Qué pasa con otras relaciones? ¿O qué pasa con tu comportamiento en las relaciones? Piense en los celos, la ira, el olvido, el empoderamiento, la negligencia. Incluso el amor puede exagerarse si cruza una línea de obsesión y posesividad.

El caso es que cualquier cosa puede ser un problema cuando cruza una línea. El viejo adagio «todo con moderación» es correcto. Incluso Paracelso definió una toxina como una dosis. El selenio es un veneno, pero el cuerpo humano lo necesita en cantidades muy pequeñas. El agua es una necesidad más abundante para sobrevivir; sin embargo, el consumo excesivo de agua puede provocar un desequilibrio de electrolitos, sobrehidratación y una lista de condiciones que pueden llevar a la muerte.

Vuelve a la codependencia. La pertenencia humana es una necesidad esencial. Estar demasiado aislado o sometido a aislamiento puede ser perjudicial para nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Asimismo, ser demasiado dependiente de los demás plantea problemas. A veces, las personas pueden estar tan en sintonía con lo que los demás quieren que pierden el contacto con sus propios pensamientos, sentimientos y deseos. En casos extremos, no pueden funcionar sin la otra persona porque sus identidades están muy ligadas entre sí.

A veces, las personas temen ser codependientes cuando realmente expresan un nivel saludable de empatía y se preocupan por sus seres queridos. Creen erróneamente que no debería importarles lo que piensen los demás, cuando esto es solo otro extremo. Preocuparse por lo que otras personas piensan puede ser una valiosa herramienta de retroalimentación y es necesario para construir relaciones saludables. Ayuda a las personas a obedecer las leyes y a tratar a los demás con dignidad y respeto. Proporciona un modelo para medir valores como la humildad y el servicio. En la profesión de curandero, proporciona una medida esencial para el tratamiento ético: ¿dañará a alguien?

Preocuparse por lo que la gente piensa no es una desventaja y no significa necesariamente que sea codependiente o indiferenciado. La prueba está en la cantidad, así que vuelva a las preguntas enumeradas y vea si su atención afecta otras áreas de su vida. Luego regresa y haz el juramento hipocrático diciendo «No te equivoques» y encontrarás tu respuesta.

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