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Los manipuladores a menudo lo culparán por los comportamientos que adoptan. Esta es una táctica de manipulación clásica. Los manipuladores que aplican la técnica conocida como gaslighting a menudo usan tácticas para «vengarse» o tomar el control de ti.
Estas tácticas incluyen:
- Mentir descaradamente.
- Split: vuélvete en contra de un amigo o familiar.
- Busque alinear a otros en su contra.
- Diles a los demás que estás loco, inestable o manipulador.
- Mintiendo sobre las cosas que hizo o dijo, incluso si puedes jurar que esas cosas sucedieron.
- Decirle que no les agradan sus amigos o familiares, pero por razones vagas.
Mucho también …:
- Engañan en la relación pero acusan a sus víctimas de ser quienes las engañan.
- Acusan a sus víctimas de ser drogadictos, mientras que ellos son los drogadictos.
- Acusan a sus víctimas de manipulación, mientras que ellos son quienes manipulan.
Los gerentes culparán a otros por estas acciones incluso si hay evidencia directa de que están participando en estos mismos comportamientos. ¿Por qué están haciendo esto? Hacen ataques preventivos y / o proyectados.
Huelgas preventivas
Primero, la táctica de ataque preventivo. El manipulador es engañoso: programa citas secretas con sus amantes y disfruta de la adrenalina que provoca. Está enfocado al mantenimiento de la fachada. Para mantenerse al día, comience a acusarse de engañarlo. El punto es mantenerse tan ocupado defendiéndose y estar tan alterado emocionalmente que no tenga tiempo suficiente para prestar atención al propio comportamiento del manipulador. Al acusarlo, el manipulador gana tiempo. El gerente puede incluso llegar a decir que te vio con alguien, cuando en realidad estabas esperando que el gerente llegara tarde al trabajo nuevamente. El manipulador te ató: no puedes probar que algo nunca sucedió. Pero intentas demostrar una y otra vez que no has hecho nada malo, a pesar de que todas las pruebas que presentas son insuficientes. Está más preocupado por las acusaciones falsas que por prestar atención al comportamiento del propio manipulador.
El gerente puede incluso presentar «pruebas» a otros de que está siendo manipulado por su víctima. Esta evidencia puede ser completamente fabricada por el manipulador o puede tomar hechos y manipularlos a su conveniencia. Por ejemplo, el manipulador les dice a tus amigos que está seguro de que lo estás engañando porque «dijiste» que trabajas hasta tarde algunas noches a la semana. En realidad, trabajaba hasta tarde esa semana para ganar un poco de dinero extra. Pero el manipulador excluye convenientemente este hecho diciendo cosas malas sobre ti a tus amigos. Cuando le recuerdas al manipulador que le dijiste que trabajarías hasta tarde, él niega haberlo hecho y luego menciona otra razón por la que está «convencido» de que lo estás engañando.
Digamos que el manipulador en tu vida es adicto a la heroína. Sospechas que te robó dinero para alimentar su adicción. Antes de que tengas la oportunidad de confrontarlo, el manipulador te dice con calma que teme que seas alcohólico. Estás inmediatamente a la defensiva, nadie te ha acusado de esto antes y es impactante. Te hace caer. El manipulador menciona momentos en los que sabía que estabas borracho, pero no recuerdas ninguno de esos momentos. El manipulador podría incluso acusarlo de desmayarse y decirle que es por eso que no puede recordar. Empiezas a cuestionar tu cordura, que es exactamente el propósito del manipulador. Durante este tiempo, el manipulador continúa consumiendo drogas y robando su dinero.
Además del contacto directo con la víctima y su familia y amigos, el manipulador también usa las redes sociales como un medio para acusar y desviar su propio comportamiento. El manipulador sabe que una vez que se publica algo en las redes sociales, la información fluye rápidamente. El manipulador también se encuentra en una posición de poder en las redes sociales al no tener que responder nunca preguntas sobre la veracidad de sus palabras, perpetuando así sus mentiras.
Proyecciones
Quizás el manipulador te acusa de ser manipulador porque se proyecta a sí mismo; uno de los mecanismos de defensa más utilizados: no puedo responsabilizarme de mi comportamiento, así que te lo atribuiré. Si bien el golpe preventivo es una elección consciente por parte del manipulador para controlarlo y beneficiarlo, la proyección puede ocurrir tanto a nivel consciente como inconsciente. Si bien algunos manipuladores son muy conscientes de que están atribuyendo su comportamiento a otra persona para obtener lo que quieren, algunos que proyectan no lo saben. En cualquier caso, la proyección es un comportamiento poco saludable y no debe tolerarse.
Algunos narcisistas se proyectan inconscientemente por culpa o vergüenza. En el caso del trastorno narcisista de la personalidad, los narcisistas sienten que tienen toda la razón y creen que todos tienen un problema. A esto se le llama comportamiento egosintónico. Es muy difícil obtener ayuda de un manipulador narcisista a través de la terapia porque cree que usted es el que tiene el problema. La proyección de la conducta puede llegar al punto en que el manipulador crea ilusoriamente que está siendo perseguido por la víctima cuando en realidad ocurre lo contrario.
Lecturas esenciales de la iluminación de gas
Cualquiera que sea la fuente del comportamiento acusatorio del manipulador, él siempre es 100% responsable de ello. Trate todos los cargos en su contra por lo que son: cargos, no hechos. No tiene que gastar más energía tratando de defenderse; Nunca será suficiente. En cambio, fíjate si el comportamiento del que te acusa el manipulador es algo que están haciendo. No dejes que las ilusiones te impidan revelar estos comportamientos por lo que realmente son: manipularte a ti mismo y a los demás a través de acusaciones y distracciones.
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