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Los introvertidos saben lo que se siente cuando hemos alcanzado nuestro umbral de placer extrovertido. Nuestro cerebro se siente lleno o cansado como un músculo. Podríamos tener dificultades para encadenar oraciones. Estamos irritables.

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Fuente: Sunshinecity / Flickr

¿Los extrovertidos están pasando por algo similar? ¿Cómo se sienten cuando han estado en un espacio introvertido durante demasiado tiempo? Tal vez estén atrapados en sus escritorios con una fecha límite, o encerrados en la casa con un resfriado, o simplemente tomando un descanso del entretenimiento extrovertido que dura uno o dos días más.

Le pregunté a mi Junta de Extravertidos al respecto y aprendí algunas cosas buenas.

Por ejemplo, Gwen dijo que cuando está atrapada en su escritorio por mucho tiempo, “… es una sensación sentirse triste y miserable. Siento que mis ideas están desactualizadas y no estoy aportando mi mejor trabajo al proyecto. Cuando empiezo a sentirme miserable, sé que es hora de salir con la gente y rejuvenecerme. Suelo volver al proyecto con renovado entusiasmo y nuevas ideas.

¿Captaste esa primera frase? Se siente «triste y miserable». Interesante. Esto resalta la preocupación de los extrovertidos por los introvertidos que han disfrutado de la soledad: nos proyectan el blues que experimentan cuando se han sentido demasiado solos. Lo que significa, por supuesto, que lo que nos parece molesto proviene de un lugar de genuina preocupación. Se sienten demasiado tristes cuando están demasiado solos, así que tú también te preocupas.

(Y no me digas que los introvertidos no proyectan lo nuestro, solo porque nos sentimos superficiales cuando charlamos, muchos introvertidos acusan a los extrovertidos de ser superficiales. Si bien pueden estar en lo más profundo del océano y disfrutar de la charla. Diferentes tomas …)

Lawrence dice que coge «fiebre de cabina». Debido a que está jubilado y carece de la interacción diaria con sus colegas, de vez en cuando enseña a deshacerse de esa picazón. Y Chris dice: “Siento que me estoy perdiendo algo, como una fiesta. O siento que estoy esperando que suceda algo interesante.

Candy dice que cuando está absorta en una tarea, se siente perfectamente feliz sola en su escritorio. “Mientras mi mente esté ocupada, estoy listo para irme, incluso si no estoy rodeado de mucha gente. Escribo la mayoría de mis libros en mi montaña en invierno. Solo somos mi esposo y yo, generalmente nevados. Una vez más, estoy de acuerdo con esto, ya que tengo un proyecto y mi mente está ocupada.

Scott también dice que es bueno ser introvertido todo el tiempo que sea necesario cuando sea necesario. “Puedo estar en este espacio introvertido el tiempo que sea necesario para completar la tarea, lograr la meta, albergue, etc. Sé que esta es una situación temporal y pasará. Es parte de la vida. La fiesta esperará o atraparé a la siguiente.

Pero Candy agrega que cuando no está ocupada y ha estado encerrada demasiado tiempo, «es casi como si me estuviera volviendo loca, solo necesito salir y hacer algo, cualquier cosa». Yo estoy impaciente. No puedo sentarme. Yo camino. Me cuesta concentrarme. Es casi como si estuvieras muriendo de hambre y sin comida en la casa. La actividad física ayuda un poco, pero una vez que desaparece el alto nivel de endorfinas, vuelve la inquietud. Así que normalmente salgo y hago algo, o llamo a mis amigos y les pido que vengan. Entonces todo es mejor y puedo concentrarme de nuevo.

Me gusta la frase sobre el hambre y no tener comida en casa. Suena como lo opuesto a mi sensación de estar lleno de palabras.

Andrea también se pone nerviosa. “No sé qué hacer con mi mente y mi cuerpo. Quizás eso suene extraño; pero realmente siento que estoy viviendo en un cuerpo que no sabe dónde o qué se supone que debe estar. Voy a caminar de un lado a otro de la casa, sin saber si debo encender la televisión o pedir una entrega o lavar los platos o jugar a la Wii o comenzar mi próximo proyecto de escritura u organizar el armario o darme un buen baño caliente. Pierdo la capacidad de definir lo que quiero hacer o pensar. Es realmente inquietante.

“Afortunadamente, el remedio para esto es muy, muy simple: llevo mi computadora o iPad o un libro a un bar o café y trabajo / leo / existo allí. Muchas veces, hablar con un cantinero o barista el tiempo suficiente para pedir un refrigerio o una bebida puede sacarme del modo de indecisión introvertida. ‘Ah sí, lo que quiero hacer es trabajar en esta historia’ o ‘¡Por supuesto! ¡Debería empezar a planificar lo que vamos a cenar esta semana! son cosas que pueden ayudarme a recuperarme después de unas pocas palabras con otra persona, trabajando o relajándome en un espacio donde puedo escuchar a los demás y salir de mi cabeza.

Lecturas esenciales de la extraversión

“Como escritor independiente que trabaja desde casa… hago lo mejor que puedo como escritor cuando no estoy en casa en mi oficina. Si absolutamente tengo que abrocharme el cinturón y martillar algo rápido, estar en un espacio tranquilo y en solitario está bien. Pero, ¿y si quiero ser gracioso, reflexivo o rumiante? Necesito escribir en un lugar lleno de ruido y furia, para hacer rebotar mentalmente mis ideas en las personas que me rodean, incluso si nunca les hablo de lo que escribo. Si trabajo duro, probablemente esté en un bar o en un café.

Sabes, es gracioso, también trabajo muy bien en espacios públicos. Creo que tener que concentrarme en mi computadora para mantener mi burbuja protectora introvertida me ayuda a hacer ejercicio. Pero a diferencia de Andrea, a quien le resulta fácil el remedio, a mí me resulta difícil salir de casa. Pero voy a pensar en lo que dijo Andrea y tratar de aprovechar mi extrovertido interior (¿es eso un oxímoron?) Y salir a veces.

Note que Andrea, Candy y Gwen dicen que pierden la concentración y la motivación cuando han estado en un espacio introvertido durante demasiado tiempo. Muchos introvertidos piensan que salir tanto como ellos significa que los extrovertidos no son tan productivos, creativos o profundos como los introvertidos. Pero lo que dicen estos extrovertidos sugiere que necesitan interacción y actividad para ser productivos y creativos, que en realidad alimenta su creatividad de la misma manera que la soledad y la calma alimentan la nuestra.

Los introvertidos gruñones a menudo se quejan de que los extrovertidos son «necesitados». Y tal vez lo sean. Pero nosotros también. Necesitamos soledad, ellos necesitan interacción. Una necesidad no es ni mejor ni peor que la otra. Así que tomémonos de la mano y cantemos kumbaya, ¿de acuerdo?

(Por cierto, probablemente hayas notado que muchos de los miembros de la junta son escritores. Simplemente sucedió así: los escritores conocen a los escritores. Estoy feliz de agregar más, escríbeme un mensaje en mi página de Facebook).

¿Ya leíste mi libro? Se llama The Introvert’s Way: vivir una vida tranquila en un mundo ruidoso. Echale un vistazo.