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Fuente: Motortion Films / Shutterstock

Ser amigo de su cónyuge es un regalo y los beneficia directamente a ambos. Como dijo el investigador de relaciones y psicólogo Dr. John Gottman, “Los matrimonios felices se construyen sobre una profunda amistad. «

Pero con demasiada frecuencia, a medida que las parejas profundizan su vínculo y pasan más y más tiempo juntas, las otras amistades que tenían antes de la relación principal comienzan a desmoronarse.

¿Esto es malo? No necesariamente. Si bien reemplazar amigos para satisfacer necesidades insatisfechas no es saludable, tener amigos fuera de su matrimonio no solo es importante, sino también saludable, y no solo para usted. Llevamos el término «amigos con beneficios» a un nivel completamente nuevo (pero completamente platónico).

3 razones para desarrollar y mantener amistades

1. Las amistades te ayudan a vivir más tiempo.

La evidencia muestra claramente que nuestra esperanza de vida, o cuánto tiempo vivimos, y nuestra esperanza de vida, cuánto tiempo mantenemos una buena salud, se pueden atribuir a muchas opciones obvias de estilo de vida, como el ejercicio, la buena nutrición y evitar fumar.

Pero la investigación muestra que los lazos sociales fuertes también mejoran su esperanza de vida, hasta en un 22%, según al menos un estudio. De hecho, tener pocos o ningún amigo es más riesgoso para su salud y su esperanza de vida que fumar 15 cigarrillos al día, ser obeso o no hacer ejercicio.

Curiosamente, estos datos indican un beneficio específico de entablar amistad con personas ajenas a la familia.

Esto no significa que no importe estar cerca de su cónyuge o de sus hijos. Simplemente sugiere que hacer un esfuerzo por desarrollar amistades significativas con miembros fuera de la familia también es importante para su salud.

2. Las amistades te ayudan a perseguir tus intereses, incluso si no los compartes con tu cónyuge.

Sin lugar a dudas, es posible y, a menudo, agradable perseguir intereses por su cuenta. Asimismo, es maravilloso e incluso importante perseguir intereses comunes con su cónyuge.

Pero, ¿qué pasa si estás interesado en algo que tu cónyuge simplemente no es? No hay problema, ¡solo hazte amigo de otras personas que lo sean!

Cuando desarrollas una amistad con alguien que comparte intereses similares, creas la oportunidad de aprender, crecer y evolucionar. También se honra a sí mismo y a su cónyuge rascándose su propia picazón, por así decirlo, sin que su cónyuge se sienta presionado u obligado a unirse a usted.

3. Las amistades son un gran lugar para ver y escuchar diferentes perspectivas.

Seamos realistas: nuestros cónyuges y familiares no siempre están dispuestos a ser francos con nosotros sobre ciertas cosas. Puede provenir de un lugar de buenas intenciones, por ejemplo, no quieren herir nuestros sentimientos al señalar que siempre llegamos tarde. Pero esto, en última instancia, refleja una desconexión en la comunicación, que merece ser investigada y corregida.

Para ser justos, tampoco siempre estamos listos para escuchar lo que nuestra familia tiene que decir. Incluso si las críticas o los comentarios provienen de un lugar donde no se juzga ni se ama, a menudo nos enfurecemos o tratamos de restarle importancia si resulta ser de nuestro cónyuge.

Mientras trabajamos para reconocer y mejorar esta comunicación con nuestra familia, puede ser útil tener amigos cercanos. Por alguna razón, a menudo estamos más dispuestos a tomar sus comentarios constructivos y críticas de manera menos defensiva. Con toda probabilidad, las opiniones de nuestros amigos (ya sea sobre nosotros directamente o sobre otra cosa) a menudo pueden impactarnos de tal manera que volvemos a nuestra relación con una perspectiva nueva e iluminada.

Más allá de su beneficio: cómo tener amistades fuera de su matrimonio beneficia al matrimonio en sí

Los amigos son importantes en tu matrimonio. Aquí hay algunas razones por las que:

  • Tener sus propios amigos, además de amigos en común, les ayuda a usted y a su pareja a mantenerse conectados a una comunidad más grande.
  • Los buenos amigos brindan modelos de relaciones saludables que puede discutir con su cónyuge y aplicar a su relación principal.
  • Los amigos les brindan a cada uno de ustedes oportunidades adicionales para expresarse y divertirse. De esta manera, puede volver a la relación sintiéndose satisfecho y lleno de energía.
  • Los amigos te ayudan a desarrollar tu sentido de independencia. Esto es importante, porque una relación basada en dos personas comprometidas pero independientes es generalmente más saludable que una relación basada en la codependencia.

La clave aquí es buscar y mantener amistades con personas que comparten la misma moral y valores, respetar la santidad de su relación principal y enriquecer su vida, en lugar de dañarla creando estrés y conflicto.

Imagen de Facebook: eva_blanco / Shutterstock

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