Un día estaba sentado en mi cocina y traté de ser gracioso, pero nadie se rió. Mis hijos se echaron a reír cuando me lamenté de que nada de lo que dije fuera gracioso. Quizás desde que comenzamos a emerger de nuestro linaje ancestral, el humor ha sido parte de lo que somos como seres humanos.
Creo que siempre estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo. A esto lo llamo nuestro IM. «Esto es lo que soy y yo importo». Nuestro IM siempre se adapta a cuatro dominios: nuestro dominio doméstico, nuestro dominio social, nuestro dominio biológico (cerebro y cuerpo) y nuestro dominio IC (cómo me veo a mí mismo y cómo creo que los demás me ven). Usando la lente IM, no hay patología. Solo existe nuestro IG, haciendo nuestro mejor esfuerzo en ese momento, mientras se ajusta a un cambio en una de las áreas a otro IG.
El humor sirve para propósitos de supervivencia notables, que abarca las cuatro áreas de nuestro IG. En el ámbito biológico, el humor y la risa alivian el estrés. En el ámbito familiar, el humor y la risa crean un ambiente de confianza, una zona de no juicio. En el ámbito social, el humor une a las comunidades con valores compartidos. Y en el ámbito de la IC, bueno, se siente bien poder compartir una risa.
cuándo fue la última vez que reíste? ¿Qué hay de la última vez que reíste o reíste tanto que lloraste? Tuve un momento de risa tan fuerte que has estado llorando recientemente. Estaba jugando un juego de mesa cuando uno de los jugadores preguntó si su novia había estado en un hospital local. Explicó que usaban cierto tipo de jabón en los baños: “Así puedo saber cuando alguien ha ido al baño en el hospital.
Sin latir, otra persona respondió: «Es extraño, pero está bien». El tono de la respuesta, la cadencia de las palabras, la suave y leve resignación resonaron de tal manera que comencé a reír, y el pensamiento me hace sonreír incluso mientras escribo esto ahora. No fue divertido para todos, al menos no tan divertido. Pero para mí, esa breve interacción capturó una de las razones por las que la gente se ríe: la incongruencia.
Nuestros cerebros están diseñados para comparar bits de información. Siempre comparamos cosas. Desde el punto de vista de la supervivencia, un antepasado que nota otro crujido en un arbusto que hace un momento estaba quieto, luego huyó o se preparó para una pelea sobrevivió más que un antepasado que no notó la diferencia y luego fue devorado por un tigre. Ambos hicieron todo lo posible en su IM, pero uno tuvo menos éxito.
La incongruencia puede ser divertida. Experimentar un giro inesperado en una historia o cuando algo sucede en la vida real puede hacernos reír solo porque fue inesperado y no presentó ningún peligro. Como esta broma de humor negro: una mujer cava un hoyo en su jardín cuando inesperadamente encuentra un cofre del tesoro lleno de oro y joyas, corre a contárselo a su esposo y luego recuerda por qué estaba cavando el hoyo. ¿Es gracioso para ti o no?
Nuestro sentido del humor está influenciado por nuestro hogar y nuestras áreas sociales. Es posible que las cosas en mi familia no le parezcan graciosas a alguien de otra familia. Tal vez un antepasado que podía compartir una broma con otro creaba más vínculos sociales y con un vínculo mayor venía una mayor protección. El humor grupal se extiende a grupos cada vez más grandes, abarcando culturas y puntos de la historia. El humor puede ser fugaz. Los chistes de la generación de mis padres pueden parecer hoy políticamente incorrectos. El humor pasa de una época a otra.
A veces nos reímos porque sentimos alegría cuando somos superiores a otra persona. Un poco de humor es mezquino y burlón, la risa a expensas de una persona o de un grupo. El humor de superioridad se remonta a los antiguos griegos como Sócrates y Platón, pero probablemente tiene sus raíces mucho antes que la palabra escrita. Quizás esto también ha sido adaptativo en algún momento de nuestra historia y vemos ejemplos de esto todos los días en nuestro mundo. A veces nos reímos de la desgracia ajena: “schadenfreude”.
El humor de superioridad puede enmascarar una profunda inseguridad. La inseguridad se basa en un dominio de CI que temía que otras personas lo vieran como menos que, valiera menos y con mayor riesgo de ser expulsado de su grupo de protección. Aunque también es un MI, no debe agradarnos, sino tratar de comprenderlo.
Y luego está ese tipo de risa nerviosa que todos tenemos cuando nos enfrentamos a una situación difícil o incómoda. Esta risa es el resultado del alivio, quizás cuando el peligro ha pasado. Desde un dominio de CI, todos tememos ser vistos como menos valiosos, aumentando la respuesta al estrés del dominio biológico de ser rechazados y expulsados de nuestro grupo protector. En alivio, podemos reírnos y sentirnos menos estresados.
La risa es la representación del humor, que transforma la percepción en acción. La risa tiene todo tipo de propiedades curativas. ¿Es por eso que ha evolucionado el humor? ¿Sobrevivieron los primeros humanos mejor que sus homólogos si pudieran reír ante la adversidad?
¿Cómo puedes usar el humor hoy para hacer un pequeño cambio en una de tus cuatro áreas? ¿Qué tipo de influencia desea tener sobre la mensajería instantánea de aquellos en su hogar o áreas sociales?
Me río todos los días. Encuentro el humor a mi alrededor y estoy agradecido por esta habilidad. ¿Qué tipo de cosas te hacen reír? ¿Qué te parece gracioso? En mi familia, a menudo es ironía, algo que recibí de mis dos padres. Y aunque mi campo de origen no siempre fue divertido mientras crecía, mis padres podían encontrar el humor incluso en medio de su divorcio. Como dijo una vez mi madre, estaba «divorciada pero siempre quiso ser viuda».
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