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Fuente: finwal89/Shutterstock

El ascensor es un milagro moderno. Su invención nos ha permitido construir y habitar edificios más altos de lo que nuestros antepasados ​​podrían haber imaginado. Sin embargo, aunque viajar en un ascensor es una experiencia cotidiana, aún puede provocar un poco de ansiedad.

Es un espacio diminuto: una caja de metal en una polea que nos permite viajar a gran velocidad, a menudo con un grupo aleatorio de extraños. Parece un poco antinatural para la condición humana. Sin embargo, lo hacemos todos los días.

No es casualidad que los espejos se encuentren en la mayoría de los ascensores. Puede que no te des cuenta, pero los espejos son un elemento de diseño estándar que cumple múltiples funciones para ayudarte a manejar psicológicamente tu viaje en ascensor. Aquí hay tres funciones principales.

1. Alivio de la claustrofobia

Muchas personas sienten claustrofobia en un ascensor. Es un espacio confinado con oxígeno limitado, y puede ser un desafío ver lo que sucede afuera cuando las puertas del ascensor se cierran y comienza a moverse. Mírate al espejo si sientes que tu corazón se acelera en un espacio confinado como un ascensor. Un espejo en un ascensor puede ayudar a aliviar su ansiedad al dar la sensación de más espacio, haciéndolo sentir menos abarrotado o estrecho, y disminuyendo la sensación de encierro.

2.Seguridad adicional

El espejo le permite ver lo que hacen los demás en el ascensor. Por ejemplo, puede ver las expresiones faciales de sus compañeros de viaje y lo que hacen sus manos. Como resultado, los espejos pueden desalentar el robo o el contacto no deseado. Los puntos de vista adicionales de un espejo también pueden aumentar la maniobrabilidad, por ejemplo, si está en una silla de ruedas o transportando un objeto voluminoso. Entonces, los espejos pueden prevenir accidentes.

3. Una gran distracción

Es fácil aburrirse en un ascensor y los espejos son una forma excelente de entretenerse. Es menos probable que las personas piensen que han desperdiciado el tiempo que han pasado en un ascensor cuando tienen a mano una superficie reflectante. Puedes arreglarte el pelo o echar un vistazo a los demás ocupantes. Sin un espejo, todos tendrían que mirar al suelo. Estar distraído por el espejo da la impresión de pasar menos tiempo adentro.

En mi libro reciente, Meditación en el espejo, hay muchas sugerencias para usar el espejo para controlar la ansiedad, aumentar la autoaceptación, ganar confianza y simplemente disfrutar mirando tu imagen en lugar de criticarla. Hacerte amigo de tu reflejo tiene múltiples beneficios más allá de los viajes en ascensor. ¡Puedes aprender a usar el espejo a tu favor!

Derechos de autor 2022 Tara Well, Ph.D.