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  • El esposo de Kim acaba de decirle que quiere el divorcio. Ella está completamente desconcertada. Su vaga explicación de «no ser feliz», de sentir resentimiento, de su preocupación por su trabajo, la dejó atónita y conmocionada. Se encuentra despierta por la noche, repasando mentalmente los años. Sus propias reservas sobre si él era el que acababa de casarse y que su hermana la había convencido eran solo nervios antes de la boda; su ausencia en largos viajes de negocios cuando rara vez llamaba para decir que estaba ocupado con su trabajo; fines de semana ocupados para «tiempo en familia» pero muy poco tiempo en pareja.
  • Hay muy pocos días, tal vez ninguno, en los que Ann no piensa en su mejor amiga Kate, que sufrió una sobredosis y murió hace diez años. Ann encontró su cuerpo y fue ella quien llamó a los paramédicos. Estas imágenes de Kate rodeada de 5 paramédicos que intentan revivirla todavía la persiguen. Elle parcourt mentalement les semaines et les jours qui ont précédé le suicide de Kate, se demandant quels signes elle a manqués, finissant toujours par retomber sur le vif angoisse à propos de l’appel de fin de soirée de Kate qu’elle était trop fatiguée para responder.
  • Desde hace meses, cada vez que no hay suficiente para desconectar su mente, Thomas se encuentra superando mentalmente los fracasos de su pasado: el momento en que lo despidieron de su primer trabajo, los años de lucha interminable en su matrimonio que terminó en un fracaso. divorcio aplastante. . Mira hacia atrás y solo ve un camino de vida plagado de errores, culpa y arrepentimiento.
  • El esposo de María tuvo una aventura hace 20 años, pero con orientación y compromiso pudieron salir adelante y las cosas han ido bien desde entonces. Pero ahora, de la nada, María descubre que su mente va a la deriva hacia el caso, retrocediendo a través de un terreno antiguo que pensó que estaba muy atrás.

¿Qué trae a esta gente atrás en el tiempo? Estas son algunas de las fuentes más comunes:

Conmoción y dolor

Kim se esfuerza por comprender lo que acaba de pasar. Lo que hace su mente consternada y afligida es tratar de conectar los puntos y dar sentido a lo que acaba de pasar. Instintivamente viaja a través de su relación con su esposo, buscando pistas, presagios, que conecten el pasado reciente y el presente de una manera racional, ayudándolo a crear una narrativa que tenga sentido. Esta es la naturaleza del dolor, una revisión automática de su vida a través de una nueva lente, para Kim, de un divorcio en curso. Una vez que se decida por una historia que tenga sentido para ella, una vez que encuentre mentalmente señales que puedan vincularla al presente, sus obsesiones comenzarán a asentarse.

Estrés post traumático

Al igual que Kim, Ann también explora su pasado para tratar de comprender por qué sucedió lo que sucedió. Pero Ann también está luchando contra el trauma; trauma con el que no pudo lidiar. Le quedan imágenes mentales que, incluso después de todos estos años, siguen siendo crudas y fáciles de desencadenar, junto con una culpa que la persigue y continúa atormentándola.

Depresión

Donde la ansiedad tiende a impulsar a las personas hacia el futuro – el “qué pasaría si” – la depresión es una corriente fuerte que arrastra a sus víctimas al pasado. El proceso mental es el mismo, tratando de conectar el pasado y el presente, lo que siento ahora con un pasado que tiene sentido. Donde Kim recrea a los hijos de su matrimonio, Ann, su relación con Kate, la depresión de Thomas atraviesa naturalmente todo lo que ha sucedido antes. Su mente deprimida le dijo: «Eres un perdedor, la cagaste».

Asuntos actuales

Entonces, ¿por qué María de repente está pensando en este evento aparentemente muerto? Probablemente porque se desencadena en el presente. Quizás haya una nueva pérdida que desencadene este dolor pasado o una depresión general de bajo grado. O tal vez sea porque ella y su esposo han estado cada vez más desconectados en las últimas semanas, ambos preocupados por el trabajo, encontrando sus conversaciones en el tiempo libre tensas o rutinarias, sus vidas sexuales a la deriva. Como un viejo sueño recurrente, su mente evoca el pasado para conectarlo con el presente emocional.

Si bien una mirada rápida por encima del hombro a nuestro pasado puede hacer que parezca un gran bloque de la historia, una pila mental de recuerdos y hechos de todo lo que ha sucedido antes, nuestra relación con nuestro pasado es en realidad más flexible y activa. No solo cambia siempre de forma cuando lo vemos a través del prisma de nuestro presente, sino que está en constante movimiento, a veces alejándose cuando estamos intensamente enfocados en el presente o el futuro, o avanzando de maneras inesperadas e interfiriendo. en nuestro presente, nos persigue cuando menos lo esperamos. Nuestro pasado y nuestro presente son como gemelos siameses, cada uno diferente pero ambos vinculados entre sí. A dónde va uno, va el otro.

¿Cómo podemos hacer las paces con nuestro pasado?

Para Kim, se trata de atravesar y superar su comprensible sensación de conmoción y pérdida. Puede pensar en pérdidas pasadas: relaciones pasadas inconclusas, la muerte de un abuelo o un amigo. Todas las pérdidas están vinculadas, entrelazadas como las raíces de los árboles en un bosque. Con el tiempo, llorará y seguirá adelante, con suerte con una lección aprendida.

Para Ann, su pasado está congelado, una imagen fija que nunca parece cambiar. Necesita ayuda para cambiar la imagen, su visión de los acontecimientos. Necesita ayuda para lidiar con lo que sucedió con la terapia, hablando, en lugar de no hablar, sobre el pasado y su culpa. Esto ayudará a romper el estancamiento y le ayudará a seguir adelante.

Para Thomas, se trata de cambiar su estado de ánimo, con terapia, tal vez con medicamentos. Necesita ayuda para darse cuenta de que su pasado está influido por su estado mental, en lugar de creer erróneamente que todas las moralejas de la historia de su vida actual son ciertas.

Y para María, se trata de ser curioso: ¿por qué ahora, después de todos estos años, se están desencadenando estas viejas heridas, se están volviendo a soñar estos viejos sueños recurrentes? Necesita mirar su presente, ver el problema del presente hacia el que la dirige su pasado.

Entonces, ¿cuál es su relación actual con su pasado? ¿Qué te dice eso sobre tu presente? ¿Qué necesitas para dejar ir finalmente?

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