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Corey publicó un comentario hoy en respuesta a una publicación anterior sobre niños que tienen dificultades para despertarse por la mañana:

Yo también estoy interesado en la ayuda disponible para aquellos que simplemente no pueden despertarse por la mañana. Mi hermano, desde muy joven, no ha podido despertarse solo por la mañana. Incluso con intentos muy intensos de despertarlo por parte de otros, es un procedimiento de aproximadamente una hora por sí solo, tal vez más. Abandonó la universidad porque no podía levantarse para ir a clase sin que alguien lo despertara y, a los 21 años, todavía vive con nuestros padres, aunque teme perder su trabajo por falta de trabajo. Los médicos con los que habla simplemente lo despiden con «oh, solo necesitas una llamada de atención más fuerte» (es el más ruidoso y desagradable que se puede comprar con dinero, que incluye una almohadilla vibratoria para debajo de la almohada) o «simplemente estás duro para despertar «(duh). ¿Hay ayuda disponible para personas así? Hay algunos cambios en el estilo de vida que podrían ayudar, pero no parece que hagan una diferencia tan significativa como se necesita, ya que ha Ha estado sucediendo durante tanto tiempo, Dr. Rosen, si pudiera indicarme la dirección correcta, ¡se lo agradecería enormemente!

Querido Corey,

Aprecio mucho su pregunta, ya que creo que muestra cuánto trabajo queda por hacer para aumentar la conciencia sobre los trastornos del sueño y la importancia de tratarlos, tanto en la población en general como dentro de la profesión de la salud. Todo el mundo necesita dormir, y se ha demostrado que un sueño insuficiente o de mala calidad afecta negativamente nuestra salud emocional y física y, en los niños, puede afectar negativamente el desarrollo, el comportamiento y las cogniciones. A pesar de esto, la mayoría de las personas que tienen problemas para dormir no lo comentan con su médico, y cuando lo hacen, a menudo se les da una pastilla para ayudarles a conciliar el sueño por la noche o despertarse por la mañana. En lugar de someterse a una evaluación exhaustiva para identificar el problema subyacente y determinar la mejor manera de abordarlo.

En réponse à votre question, je suggérerais que si le médecin de votre frère n’a pas été en mesure de résoudre le problème de votre frère de manière satisfaisante, il vaudrait la peine pour lui de consulter un spécialiste du sommeil certifié pour obtenir de l ‘Ayuda. La dificultad que tiene para despertarse por la mañana puede deberse a muchas causas, entre ellas sueño insuficiente, horario de sueño irregular, retraso de una fase en el ritmo circadiano, mala higiene del sueño, apnea obstructiva o central, sueño, síndrome de piernas inquietas, movimientos periódicos de las extremidades durante el sueño. , los efectos de cualquier medicamento que esté tomando, un trastorno físico o psiquiátrico subyacente, por nombrar algunos, individualmente o en combinación. Los tratamientos para todos pueden ser muy diferentes: una persona que se atraganta con la garganta mientras duerme debido a la apnea obstructiva del sueño puede necesitar CPAP (una máquina que sopla aire en la garganta para que no se desmaye) mientras que alguien con un trastorno errático El horario de sueño puede encontrar que prestarle más atención puede ser todo lo que necesitan para volver a encarrilarse.

Una lista de los centros del sueño acreditados por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) está disponible en http://www.sleepcenters.org/. Todos los centros de sueño acreditados por AASM tienen especialistas en sueño certificados por la junta.

Espero que esto ayude. ¡Buena suerte!

Mejor,

Denis

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Dennis Rosen, MD

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Guía de la Escuela de Medicina de Harvard sobre estrategias de sueño exitosas para niños: ¡Ayude a su hijo a dormir bien y a despertarse con una sonrisa!

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