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  Samuel Austin/Unsplash

Fuente: Samuel Austin/Unsplash

Esta es la segunda parte de una entrevista de cuatro partes entre la autora y la psicóloga Lisa Dahlgren. Puedes leer la Parte 1 aquí.

Cuanto más aprendemos sobre el cerebro, más se establece la necesidad de neurodivergencia.

No todo el que alucina está teniendo un episodio de psicosis. Y no todos los que tienen psicosis necesariamente alucinan. La psicosis se caracteriza por una reducción del bienestar, mientras que los estados alterados de conciencia pueden mejorar la vida en general.

Hay una razón por la cual el famoso neurólogo Oliver Sacks escribió un libro sobre alucinaciones y específicamente no discutió las alucinaciones de la raza psicótica. Las alucinaciones neurológicas pueden parecer caprichosas y amigables, mientras que las alucinaciones psicóticas suelen ser estresantes y aterradoras. Del mismo modo, lo mismo puede decirse entre los estados alterados de conciencia y la psicosis.

En esta parte de la entrevista con Lisa Dahlgren, discutimos lo que significa definir estados de conciencia que son diferentes de los estados psicóticos. A través de su práctica basada en la naturaleza, Dahlgren arroja luz sobre cómo se ve en un entorno clínico.

SM: ¿Por qué crees que es importante que tengamos una definición de realidades alternativas que no sea la definición de psicosis o el modelo de enfermedad?

LD: Primero, no estoy seguro de que los estados de realidad no ordinarios, los estados alterados, las experiencias durante el uso de psicodélicos terapéuticos y la psicosis sean la misma experiencia. Anecdóticamente ya través de mi propia observación, incluso las diferencias de percepción (como las alucinaciones) que ocurren en cada uno de estos estados parecen tener diferentes cualidades.

Estos estados también parecen diferir en lo que producen. Cuando practicamos técnicas que conducen a estados alterados, como la atención plena, la hipnosis, el trabajo de respiración, el yoga y la oración, nuestro nivel de estrés disminuye. Esto se demuestra tanto a través del informe subjetivo como de los índices neurobiológicos. El informe anecdótico de los beneficios del uso terapéutico de psicodélicos es similar a mi experiencia de estados no ordinarios.

Parece ser diferente de un trastorno psicótico. Escuchando a quienes tienen un diagnóstico de trastorno psicótico, diría que el 100 por ciento de las veces, el trastorno no reduce el estrés. Además, nuevamente mientras escucho a quienes explican su experiencia, diría que lo que aprendo es que la experiencia de tener un trastorno psicótico parece contraer o destruir la experiencia de uno mismo de manera no temporal.

Mi experiencia de los estados de realidad no ordinaria es más cercana a la de un estado alterado pero tiene algunos otros componentes. Inicialmente, cuando comencé a experimentar estados de realidad no ordinarios, sucedieron espontáneamente y cuando ocurrían, no tenía control total sobre mi comportamiento. Era como si hubiera saltado desde el otro extremo del continuo de la conciencia al extremo del otro lado del continuo de una sola vez y sin intentarlo o querer hacerlo.

Los episodios fueron cortos (minutos, no horas), y durante esos momentos, mi experiencia fue que tenía que esforzarme mucho para retener mi sentido de quién era mientras que simultáneamente había una enorme cantidad de autoexpansión. Mi nivel de estrés era bajo antes de estos sucesos, pero se disparó cuando comenzaron a suceder.

Cuando comencé a practicar la atención plena, el trabajo de meditación, mis experiencias llegaron más gradualmente y fueron mucho, mucho más fáciles de incorporar.

Me gustaría agregar otros dos componentes a los estados de realidad no ordinarios que he experimentado: que la mayoría de ellos no han sido autorreferenciales, y por la pequeña cantidad de veces que han sentido que estaban sobre mí o que estaba siendo Hablado personalmente, ha sido una experiencia positiva, cálida y extremadamente amorosa. Creo que mi experiencia de esos dos componentes es muy diferente de la psicosis y también puede ser diferente de los estados alterados, así como del uso terapéutico o no terapéutico de los psicodélicos.

Psicosis Lecturas esenciales

De hecho, una vez que superé el estrés de entrar espontáneamente en esos estados, han sido los más profundos y asombrosos de mi vida, y deseo que todos puedan experimentarlos.

SM: Esa es una distinción importante que hacer, que la pérdida de control es fundamental para la experiencia de tener un estado alterado de conciencia o psicosis. Con mi psicosis, no controlo la aparición de alucinaciones; simplemente me pasan a mí. Sin embargo, por lo general, puedo saber cuándo se avecina un episodio cuando empiezo a sentir una ruptura con la realidad, generalmente por disociación, que generalmente es provocada por un estrés significativo. Tengo mecanismos de afrontamiento para regresar a la realidad, pero es esencialmente una experiencia muy traumática tener un episodio psicótico.

En medio de un episodio severo, a menudo me siento torturado por voces que dicen cosas que no quiero escuchar. El abuso verbal y las imágenes mentales de tortura y actos delictivos son comunes en mis experiencias, y siento que mi propio cerebro se ha vuelto en mi contra.

Diré que cuando hago yoga, meditación y respiración rítmica o actividades relacionadas, puedo sentirme tranquilo y centrado, pero no veo las dos como experiencias relacionadas. Si tengo una mayor resistencia para soportar mi abuso verbal alucinatorio, es por las habilidades que desarrollé en la terapia y la meditación, pero no diría que los dos se afectan el uno al otro o incluso son causados ​​​​el uno por el otro.