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Esta publicación es la segunda de una serie sobre por qué algunos hijos adultos de padres grises se sienten aliviados cuando sus padres se divorcian.

Durante las últimas tres décadas, las parejas de 50 años o más en todo el mundo se han estado divorciando en números récord, un fenómeno llamado «divorcio gris». Los hijos de estas parejas que se divorcian son hijos adultos de divorcio gris.

Fuente: Shadowrichi/Pexels

En mi último post, pusiste a George (no es su nombre real), un hijo adulto de un divorcio gris. Se sintió aliviado cuando su madre de 50 años solicitó el divorcio. Cuando era niño, su padre lo lastimó con su comportamiento emocional y mentalmente abusivo. Cuando era niño y adolescente, su padre bromeaba con frecuencia y lo hacía sentir culpable, diciendo que estaba bromeando y divirtiéndose, pero que no era divertido para George. Describió a su padre como un tipo agresivo que se volvía enojado, beligerante y cruel todos los días cuando bebía alcohol.

George vio a su padre mentirle a su madre, ocultarle las facturas que le llegaban por correo, menospreciarla y abusar de ella. Su mamá trabajó para mantenerlos porque su padre fue despedido de numerosos trabajos. Al crecer, escuchó a su madre pedirle a su padre que consiguiera un trabajo para ayudarla a mantener a la familia, pero él nunca lo hizo y la culpó por no traer más dinero. Ella le rogó que buscara ayuda para su problema con el juego, pero él se negó. Cuando era niño y adolescente, George tenía miedo de confrontar a su padre por su comportamiento cruel y abusivo. Se mudó tan pronto como se graduó de la escuela secundaria.

George me dijo que durante el divorcio de sus padres, cuando su padre intentó intimidar repetidamente a su madre para que siguiera apoyándolo económicamente, finalmente se enfrentó a su padre y le dijo: «Viví contigo todos esos años. Sé quién eres». Deja a mi madre en paz».

Su padre le dijo: «¡Cómo te atreves a hablarme así! Estás muerto para mí».

Las experiencias infantiles adversas estuvieron siempre presentes en la infancia y la adolescencia de George.

¿Qué son las experiencias adversas en la infancia (ACE, por sus siglas en inglés)?

BlogDePsicología define las experiencias infantiles adversas como «una variedad de situaciones negativas que un niño puede enfrentar o presenciar mientras crece».

Ejemplos de ACE que experimentó George son:

Las ACE pueden afectar la salud y el desarrollo infantil y afectar negativamente la salud y el bienestar a lo largo de la vida.

George y su madre sufrieron un trauma: abuso emocional, mental y financiero por parte de su padre.

¿Qué es un trauma?

El médico y autor canadiense Gabor Maté, en su libro The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture, define el trauma como «una lesión interna… eventos dolorosos que les suceden, no son los eventos en sí mismos. El trauma no es lo que te sucede sino lo que sucede dentro de ti… Piensa en un accidente automovilístico en el que alguien sufre una conmoción cerebral: el accidente es lo que sucedió, la lesión es lo que dura Del mismo modo, el trauma es una lesión psíquica, alojada en nuestro sistema nervioso, mente y cuerpo, que dura mucho más allá del incidente que la originó y que puede desencadenarse en cualquier momento».

Para nuestro trabajo terapéutico juntos, George eligió una terapia centrada en el trauma llamada Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). El Instituto EMDR, fundado por la fallecida Dra. Francine Shapiro, desarrolladora de EMDR en la década de 1980, describe EMDR como «una psicoterapia que permite a las personas curarse de los síntomas y la angustia emocional que son el resultado de experiencias de vida perturbadoras. Estudios repetidos muestran que Mediante el uso de la terapia EMDR, las personas pueden experimentar los beneficios de la psicoterapia que alguna vez tardaron años en marcar la diferencia». Usando los protocolos EMDR desarrollados por el Dr. Shapiro, los médicos ayudan a los clientes a activar sus procesos naturales de curación.

Si experimentó experiencias adversas en la infancia y desea comenzar una terapia para sanar, busque un terapeuta que ofrezca enfoques centrados en el trauma como EMDR y Terapia conductual cognitiva centrada en el trauma.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de terapias de BlogDePsicología.

Derechos de autor 2022 Carol R. Hughes, Ph.D.

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