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No es inusual experimentar sentimientos de agotamiento.

Fuente: Nataliya Vaitkevich/Pexels

Muchas personas experimentan sentimientos de agotamiento, aburrimiento y absoluta insatisfacción cuando se trata de su carrera, posición en la familia y rutinas diarias. En mi observación, una explicación de dónde proviene este sentimiento se reduce a una palabra: desalineado. Estar desalineado significa estar fuera de orden o falta de armonía.

Para muchos adultos jóvenes, la vida tiene una forma de moverse tan rápido que no tienen tiempo para la autoexploración y el descubrimiento para saber realmente lo que quieren de la vida y lo que funciona mejor para quienes son. Después de la escuela secundaria, la secuencia más común de hitos en la vida incluye la universidad o la formación profesional, las citas, el matrimonio, la paternidad y el trabajo hasta la edad de jubilación. Aunque esta vía rápida hacia la legitimidad de la edad adulta es la más común, demasiados adultos sufren por la existencia adulta que crearon tan rápidamente.

Parte de ese sufrimiento comúnmente se presenta como un problema de salud relacionado con el agotamiento. El agotamiento (sustantivo) se define como fatiga, frustración o apatía como resultado del estrés prolongado, el exceso de trabajo o la actividad intensa. Cuando reflexiono sobre mi viaje educativo y profesional hasta el momento, ciertamente puedo recordar momentos en los que los síntomas mencionados en la definición de agotamiento dominaron mi existencia. Estoy agradecido de que en este punto de mi vida adulta, haya creado un espacio en mi viaje profesional para la autoexploración y el descubrimiento. Como resultado, los esfuerzos en los que ahora elijo participar están estrechamente alineados con mi propósito en la vida y quién soy auténticamente. Posteriormente, he podido producir una carrera y una vida personal muy satisfactorias.

Si está luchando contra el agotamiento en cualquier área de su vida, haga una pausa, dé un paso atrás y evalúe el contexto de su vida que ha creado y en el que se ha integrado. Pregúntate: ¿Esto me hace sentir vivo? ¿Esto me agota? ¿Hay partes de mi vida que puedo cambiar mientras otras permanecen igual?

Preguntas simples como estas pueden ayudarlo a identificar áreas en su vida que necesitan ser eliminadas o renovadas. Si lo hace, alinearse con lo que es correcto para usted, abrirá infinitas puertas a lo que yo llamo “la magia de estar alineado”.

Alineado: Una definición

Alineado (verbo) significa poner en cooperación o acuerdo con un grupo, partido, causa, etc. en particular. Los sinónimos incluyen orden, sincronía, armonía y uniformidad.

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