ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਸਨੇ ਪਿਛਲੇ 15 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਫੌਜ ਦੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦਿਓ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫੌਜ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਚੀਫ਼ ਆਫ਼ ਸਟਾਫ਼ ਜਨਰਲ ਪੀਟਰ ਚੀਅਰੇਲੀ ਨੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਫੌਜੀ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ:
"ਕੁਝ ਲਈ, ਸੇਵਾ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਾਇਨਾਤੀਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕੱਲਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ."
ਜੀਵਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ.
ਇਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ, ਫਸੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ." ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਯੁੱਧ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਨਿਦਾਨ (ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ) ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥਕਾਵਟ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਹਾਂ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਹਾਂ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਲੇਬਲ ਅਤੇ ਕਲੰਕਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਪ੍ਰਚਲਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥਕਾਵਟ" ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010 Elana Premack Sandler, ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ
ਤਾਜ਼ਾ ਟਿੱਪਣੀਆਂ