ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਲੈਣਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੀਐਲਓਐਸ ਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚੋਂ, ਲੈਕਟੋਬੈਕੀਲਸ (ਐੱਲ.) ਰਮਨੋਸਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 22 ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ 14 ਮਨੁੱਖੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ (ਐੱਲ.) ਰੈਮਨੋਸਸ ਵਾਲੇ, ਚੂਹੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਪੂਰਕ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਟਾ-ਅੰਤੜੀ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁਰੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ. ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜਾਂ "ਚੰਗੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੈਕਟੋਬੈਕੀਲਸ (ਐੱਲ.) ਰਮਨੋਸਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕਈ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਚੱਲ ਰਹੀ ਖੋਜ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੇਗੀ।
ਤਾਜ਼ਾ ਟਿੱਪਣੀਆਂ