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Las vacaciones a menudo desencadenan un aumento de los síntomas de los trastornos alimentarios. Además, los miembros de la familia a menudo informan que se sienten más vulnerables al comportamiento de sus seres queridos, incluidos los estallidos de ira y los cambios en el control de los alimentos y la alimentación. Como resultado, a menudo se sienten como si estuvieran caminando sobre cáscaras de huevo, lo que resulta en una celebración familiar menos que alegre.

Con suerte, esta publicación puede recordar a los miembros de la familia sobre las emociones negativas, particularmente la ira, para la persona con un trastorno alimentario. La ira actúa como una emoción defensiva y por defecto; es más seguro que sentir sentimientos más vulnerables, como tristeza y pérdida. También mantiene alejados a los demás como un camino de afirmación, desafío e independencia. Como resultado, los miembros de la familia a menudo se sienten tentados y reaccionan negativamente; muerden el anzuelo proverbial, que a menudo intensifica los disturbios y crea aislamiento y desconexión, lo que agrega tensión a los miembros de la familia que ya están en guardia.

Quizás al comprender la parte más vulnerable de las emociones por su ser querido, puede ser posible una mayor compasión, o al menos no participar en la batalla.

No es ningún misterio que las personas con trastornos alimentarios tienen dificultades para experimentar emociones negativas. La ansiedad y el disgusto asociados con la plenitud son una metáfora de no poder tolerar la gama «completa» de emociones, la experiencia «completa» de ser humano. La necesidad de darse un atracón es una forma de sentirse reconfortado por la comida cuando el consuelo humano no está disponible, o la intimidad en las relaciones se siente amenazada.

La mayoría de los teóricos de la psicología están de acuerdo en que la ira es un componente normal y poderoso de la psique humana. Entonces, ¿cómo es que muchos pacientes con trastornos alimentarios rara vez recuerdan haber sentido ira toda su vida y, de repente, la ira y la volatilidad aparecen en torno a la comida y el comer? O, por el contrario, que la ira es la única emoción que pueden recordar en la vida, a menudo encubriendo sentimientos más vulnerables como la tristeza, la culpa, el miedo y el dolor. Las emociones son parte de lo que es ser humano. Los sentimientos son omnipresentes, aunque pueden no ser conscientes. No desaparecen; los trastornos alimentarios son prueba física de verdades psicológicas y emocionales. Desafortunadamente, las personas con trastornos alimentarios a menudo evitan las emociones, encuentran justificaciones para ellas o, a veces, tienen dificultades para aceptar que existen.

Las emociones no desaparecen porque una persona consciente o inconscientemente haya decidido no sentirlas. Los trastornos alimentarios se convierten en una forma de canalizar las manifestaciones físicas de estas emociones complejas. Se convierten en un contenedor de sentimientos, un lugar para ponerlos y una forma de expresarlos. Como resultado, el trastorno alimentario a menudo comienza a sentirse como una entidad separada o un amortiguador contra la experiencia interna de la persona que lo padece.

Desconectar el trastorno alimentario de las experiencias internas de la persona a menudo le permite racionalizarlo y creer que se trata únicamente de querer estar delgada o, con los atracones, que es una forma de sentirse cómoda cuando hay emociones negativas. Pero los síntomas de un trastorno alimentario representan los estados de ser, pensar, sentir y relacionarse del individuo: son metáforas. Son una forma de que la persona lidie subconscientemente con una experiencia emocional interna sobre aspectos de su vida que son problemáticos o conflictivos.

De esta manera, los trastornos alimentarios se convierten en un doble vínculo. Por un lado, la persona se hace pensar que “no pasa nada” y quiere estar delgada o sentirse reconfortada. Por otro lado, el trastorno funciona como la única forma que tiene para lidiar con sus emociones. Este doble vínculo es una de las razones por las que los trastornos alimentarios son tan difíciles de tratar.

Por supuesto, las causas completas de cualquier trastorno alimentario son complejas y es probable que no se descubra ninguna explicación única. Por ejemplo, sabemos que el deseo de estar delgado o el gusto por la comida de los que comen compulsivamente o en exceso no están en la raíz de los trastornos alimentarios, aunque eso es lo que la persona con el trastorno comienza a creer. También sabemos que las predisposiciones hacia la ansiedad y la depresión y la personalidad juegan un papel y que algunas personas pueden estar más predispuestas que otras a desarrollar un trastorno alimentario. Pero centrarse solo en esos factores limita nuestra capacidad para examinar los fundamentos relacionales que contribuyen a la causalidad. En resumen, el impulso hacia una visión demasiado simplista de cómo evolucionan estas dificultades es seductor.

Las reuniones y celebraciones familiares, en particular las festivas, son estresantes, en el mejor de los casos, para quienes padecen trastornos alimentarios; Los conflictos relacionales abundan ya menudo son palpables. Algunos argumentan que los conflictos surgen como resultado del desorden. De hecho, los problemas relacionales se ven exacerbados por el trastorno alimentario. Sin embargo, es probable que los problemas de la relación precedan al desarrollo de la enfermedad y se agraven a lo largo de la «vida» de la misma.
Durante estas fiestas, ten presente que, ante todo, los trastornos alimentarios son trastornos de las relaciones con los demás y con uno mismo. Vemos sanación a largo plazo para la persona con la enfermedad y su familia al sanar estas relaciones críticas.

Lecturas esenciales sobre trastornos alimentarios

Aparte de nuestra salud física, la fuerza de nuestras relaciones nos sostiene a lo largo de nuestras vidas. Cuando se daña nuestra capacidad para relacionarnos con los demás y con nosotros mismos, se proyecta una gran sombra que eventualmente puede convertirse en un trastorno alimentario o en una variedad de otros problemas psicológicos.

Tu familiar con un trastorno alimentario es un ser relacional; Las vacaciones son increíblemente estimulantes. Si bien generalmente hay un exceso de comida disponible, la comida no es la amenaza real para la víctima; en cambio, los factores estresantes relacionales y los sentimientos de vergüenza, culpa, dolor y competitividad son una fuente. Mantener esta perspectiva puede compensar o suavizar cualquier posible batalla o conflicto que de otro modo podría surgir; no morder el anzuelo, aunque a veces es difícil, puede limitar la reactividad. La compasión y la empatía son, de hecho, lo que constituye el espíritu navideño. Tenga en cuenta que si todo estuviera bien para la víctima, probablemente no habría ningún trastorno alimentario.

En caso de duda, está bien alejarse; usted no puede controlar los síntomas. Además, durante un tiempo breve, la desconexión permite que el paciente reflexione sobre los sentimientos y las consecuencias de sus síntomas y comportamiento.

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