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Antonio Díaz/Shutterstock

Puede parecer que encontrar un buen terapeuta depende en gran medida del destino; sin embargo, existen algunos predictores consistentes de los resultados positivos de la terapia que practican los terapeutas efectivos. Una buena terapia incluye una verdadera asociación, una colaboración con alguien que tiene la intención de aliviar el sufrimiento y facilitar la curación y el crecimiento.

Miller y Moyers (2021) compilaron una extensa investigación sobre los resultados positivos de los clientes con ocho ingredientes básicos. Los ocho tienen una cualidad central subyacente de beneficencia compasiva. Este “ingrediente activo” de la terapia se describe como una relación de colaboración que trabaja hacia objetivos acordados con compasión y compromiso. Significa asociarse verdaderamente con un cliente para conectarse y obtener su experiencia y sabiduría inherentes sobre sus propias vidas. Enfatiza que la terapia hábil solo es efectiva cuando se basa en un lugar de genuina bondad amorosa. Afirman: «Lo que involucra a los terapeutas no suele ser el dominio de técnicas particulares, sino el privilegio de relacionarse con las personas a un nivel de profundidad e intimidad mucho más allá del discurso social ordinario».

La bondad amorosa puede sonar difícil de medir, pero estas son las ocho habilidades identificables que se pueden medir, aprender y practicar para obtener mejores resultados para el cliente.

1. Empatía certera. Esto incluye la escucha empática que converge con la experiencia del cliente que se expresa auténticamente para apoyar la autoexploración del cliente. En un metanálisis de 82 estudios con más de 6000 personas, se encontró que la empatía precisa es el factor terapéutico más consistente que predice resultados positivos para el cliente.2

2. Aceptación. La aceptación es la capacidad de escuchar sin ideas preconcebidas, prejuicios, condena o desaprobación. El valor inherente de un individuo se asume en la alianza terapéutica. Se confía en la sabiduría de que las personas cambian cuando se sienten comprendidas, sienten la posibilidad de cambiar y cuando trabajan desde su libertad de elección. Es menos probable que las personas cambien solo porque se sienten lo suficientemente mal.3

3. Mirada positiva. Carl Rogers describió la consideración positiva incondicional como necesaria para la curación. Esto significa que es privilegio del terapeuta presenciar las experiencias íntimas del cliente y no es necesario ganarse el respeto del terapeuta. La consideración positiva provoca la sabiduría, la fuerza, el enfoque y el potencial de crecimiento del cliente.

4. Autenticidad. Autenticidad significa que el terapeuta es auténtico, que no se esconde del cliente (e incluye la autorrevelación adecuada). Además, la autenticidad incluye también la autoaceptación por parte del terapeuta de sí mismo.

5. Enfoque. El progreso es más probable cuando hay metas claras acordadas en la terapia. Estas decisiones se toman en colaboración y se modifican continuamente.

6. Esperanza y expectativa. Existe amplia evidencia de que las creencias del terapeuta influyen en los resultados para el cliente. El optimismo, cuando se cultiva genuinamente, puede influir directamente en los resultados.

7. Evocación. Es más probable que un cliente cambie si se escucha a sí mismo decir su propio deseo inherente de cambiar en lugar de que le digan que lo haga. Las preguntas que se hacen durante la terapia son importantes y pueden aumentar la autoeficacia para cambiar.

8. Ofrecer información y asesoramiento. Demasiados consejos pueden ser contraproducentes y sentirse menos colaborador. Es importante honrar la autonomía del cliente y averiguar lo que ya sabe. La reactancia psicológica es una respuesta común cuando alguien hace lo contrario de lo recomendado, incluso si está de acuerdo con el consejo dado. Pedir permiso para dar consejos puede ayudar a mitigar este efecto.

Estas habilidades, cuando se practican y entregan auténticamente dentro de una sólida alianza de trabajo, predicen ganancias positivas para los clientes. La evidencia de esta eficacia se puede detectar desde la primera sesión. Un encuentro genuinamente positivo, por breve que sea, puede generar ganancias positivas para los clientes y quizás para cualquier otra persona que conozcamos.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de terapias de BlogDePsicología.

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