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Son las 8:00 p.m. un viernes por la noche. Tus amigos te han invitado a un club. Ya has deconstruido la experiencia: habrá música. Te gusta la música. Tu bailarás. Te gusta bailar. Tus amigos estarán ahí. Amas a tus amigos (¿verdad?). Oye, incluso podrías conocer gente interesante (¡o atractiva!). Entonces, ¿por qué no quieres ir?

Tal vez se haya convencido de que quiere ir, pero sus pies parecen un poco lentos en la puerta, o simplemente necesita revisar su correo electrónico una vez más antes de ir. No te atrevas a preguntarte qué harías si te quedaras en casa, no sea que esta idea te tiente y te haga aún más tarde para tus planes (o te haga cometer un gran paso en falso social y cancelarlos).

¿Por qué vas realmente?

Es una pregunta simple, pero aún no he escuchado una respuesta satisfactoria de un introvertido. “Siento que debería” es la respuesta más común. («Debería» puede referirse a sus expectativas de sí mismo o las expectativas que los demás tienen de usted). La verdad es que el mundo de la introversión es un mundo confuso y autocondenante. Con tantos libros de autoayuda sobre el tema, nos inclinamos a pensar que tenemos que cambiar, que, al menos implícitamente, hay algo malo en nosotros que necesita ser cambiado, solucionado o «aceptado». Como una enfermedad columnista. Culpo de nuestra fijación por lo que «debería» basarse en nuestra comprensión de los ideales de la sociedad.

Si tuvieras que considerar a una persona interesante y atractiva, la persona que «deberías» ser, la que crees que le gustaría a la gente, la persona feliz y exitosa, ¿cómo sería esa persona? Encantadora, muchos amigos que te aman, muchos otros que quieren tu tiempo y atención, actividades emocionantes, vida nocturna, fines de semana ocupados, demanda social. De hecho, los planes sociales son una especie de marca de nuestro éxito social, ¿no es así? Son un poder notarial listo para el amor y la aceptación, ya que son una prueba de que la gente quiere pasar tiempo contigo, por lo que tienes la «seguridad» de que nunca estarás verdaderamente solo en este mundo.

Si eres introvertido, es posible que no quieras pasar el rato con ellos. Hay una serie de descriptores que puede asignar a la persona que siente esto: egocéntrico, narcisista, aburrido, poco interesante, egoísta, «por encima de todo», y la lista continúa. Tenga en cuenta que todos estos son negativos. Quizás algunas personas a tu alrededor se sientan rechazadas si no quieres salir; se lo toman como algo personal y luego para preservar su propia autoestima señalan que eres arrogante por no pasar tiempo con los demás. ¿Pero realmente quieres pasar tiempo con personas que no te entienden?

En la vida real, muchas personas introvertidas actúan de forma extrovertida. Van a fiestas porque quieren hacerlo, y luego se preguntan qué les pasa, así que no es divertido y emocionante como “todos los demás”. (¡Nadie parece preguntarse cuántas personas en esta fiesta se sienten de la misma manera!) Les encanta ver a sus amigos, pero se preguntan por qué quieren irse después de unas horas cuando todos quieren que continúe la noche. No comprenden su aversión a los clubes, su desinterés por las fiestas o su sobreexcitación al tomar el metro durante las horas pico. Sus esfuerzos por ser «normales» los hacen hacer estas cosas de todos modos.

Cuando lo hacen (y a veces no es tan malo como esperaban, o al menos es mejor que quedarse en casa y preguntarse por qué están siendo atípicos), se sienten realmente aliviados de actuar como extrovertidos, mientras suprimen la disonancia entre quiénes son. y quiénes dicen ser. Están felices de haber superado su introversión (excepto que continúa desafiándolos).

Es una situación sin salida: ¿te quedas en casa y te preguntas por qué no te gusta lo que hacen los demás o si te pierdes algo? ¿Puedes convencerte de creer que realmente te gustan estas cosas (algunas personas están tan lejos de negar su introversión que pueden)? ¿Te obligas a salir, incluso si prefieres no hacerlo? ¿Vas a alienar a todos los demás si sucumbes a tus preferencias introvertidas y te encuentras realmente solo? ¿No eres genial, desviado, autodidacta o un marginado probado por ti mismo?

Los introvertidos no quieren estar completamente solos, pero necesitan a las personas de manera diferente. La amenaza de la eliminación completa de los demás hace que se adapten a las preferencias percibidas de los demás, de modo que su propio deseo de pasar tiempo a solas, tiempo con unos pocos, una actividad tranquila, o lo que sea que les agrade. contacto social. . Suena como una amenaza omnipresente, por lo que los introvertidos se comprometen a lograr la validación social y la seguridad en sus tratos con los demás: básicamente, adquirir un poder notarial para asegurar que su negocio siempre será deseable y que no lo será.nunca lo será realmente. solo. .

La privación de las propias necesidades a través de esta estrategia de auto-compromiso conduce a la depresión (para una gran cantidad de trabajo sobre este tema, ver «Silencing the Self» de Dana Jack, que explora este tema de auto-compromiso en el contexto de las mujeres en las relaciones) . Sin embargo, si los introvertidos manifiestan expectativas extrovertidas, se sienten amados y aceptados, se sienten «normales» y se tranquilizan temporalmente en su nadie, de modo que permanece el desdén silencioso por ser estimulados inapropiadamente. Sin embargo, el hecho de que los introvertidos necesiten a las personas de manera diferente también significa que necesitan diferentes contextos y diferentes estructuras de sus redes sociales para lograr realmente lo que necesitan (¡no lo que creen que deberían necesitar!).

En lugar de resumir el mensaje de los artículos que he visto sobre el tema que promueve la extroversión como un estilo social superior, te animo a pensar en quién eres realmente y cuáles son tus necesidades sociales, y luego estructurar las actividades y amistades que te rodean. – y elija personas de ideas afines para incluir.

¿De verdad quieres ser aceptado por alguien que no eres, cuando tu yo real es implícitamente rechazado tanto por quienes te rodean como por ti? Después de todo, niegas quién eres en este caso. La mejor opción es admitirte a ti mismo que eres introvertido y descubrir qué necesitas de tu contacto social.

Estructura tus amistades y relaciones en torno a eso, y elige tu negocio en consecuencia (o deja que se recuperen en consecuencia). Ser honesto. Te sorprenderá la cantidad de personas que se sienten igual que tú y te aman más por lo que realmente eres. Dales la oportunidad de conocer tu verdadero yo actuando como el verdadero tú. Aquellos que no te entienden pueden irse, pero al hacerlo, te robarán el refuerzo social que dice que estás equivocado al ser como eres.

Las diferencias individuales son geniales, ¡pero debes celebrar las tuyas! Todo lo que te hace es bueno y debe ser aceptado y celebrado. Si eso significa que no estás de fiesta, ¡no lo hagas! Déjelo a las personas que lo aman y saben que está bien.

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