Mennesker med kjærlighetsavhengighet føler et press om å være i et forhold. Det er ikke bare ønsket om å være i et forhold, men det virkelige behovet for å være en del av et par for å føle seg komplett. Kvinner og menn som er avhengige av kjærlighet vil forbli i destruktive, skadelige og voldelige forhold i stedet for å forlate forholdet.
Elskere av kjærlighet setter også partnerens behov foran sine egne. Mens det ofte er viktig i et normalt, sunt forhold å midlertidig fokusere på en partner i stedet for deg selv, har en elsker av kjærlighet en livslang fiksering på den andres behov.
Det er viktig å merke seg at kjærlighetsavhengighet ikke er basert på en seksuell drift eller romantisk lyst. I stedet er det den dype troen på at de ikke er komplette og komplette med mindre de er i et forhold. Dette er ofte forårsaket av omsorgssvikt og omsorgssvikt i barndommen, og ettersom det manifesterer seg i romantiske forhold, blir det et forbilde.
Kjærlighetsavhengighet, som all avhengighet, kan kontrolleres og endres. Mennesker som er avhengige av kjærlighet kan lære å være fornøyd med seg selv og finne sunne partnere som er følelsesmessig velbalanserte og interessert i et gi og ta-forhold.
Noen ganger i overkorrekt oppførsel kan en elsker av kjærlighet bli en person som unngår kjærlighet. Unngåelse av kjærlighet blir ofte sett på som emosjonell distansering eller emosjonell utilgjengelighet, der tanken på å lene seg på en annen skaper angst, nød og ubehag. De er mennesker som ønsker å være i et forhold, men frykter å miste seg selv eller føle seg overveldet.
Tegn på unngåelse i kjærlighet
En person med en historie med kjærlighetsavhengighet bør være klar over følgende tegn som kan indikere unngåelse av kjærlighet:
- Skift i oppmerksomhet til partner: Folk som i utgangspunktet er oppmerksomme og sjarmerende, blir deretter kalde og fjerne med vilje og setter opp barrierer for å beskytte seg mot å være følelsesmessig tilgjengelig for partneren.
- Mangel på emosjonell intimitet: Frykten for å være deg selv eller frykten for å bli sett på som sårbar og emosjonelt åpen utløser frykten for autentisitet og emosjonell intimitet. I noen tilfeller kan emosjonell intimitet oppstå som umiddelbart trekkes tilbake eller nektes.
- Gjør andre ting: Folk kan prioritere annen atferd og «ting» fremfor forholdet. Det kan være å tilbringe lange timer på jobb, treningsstudio eller med venner, eller det kan være mer alvorlig atferd som avhengighet.
- Manglende evne til å snakke om følelser: Elskere av kjærlighet snakker ofte om følelsene sine hele tiden, mens det å unngå kjærlighet ikke åpner seg for hverandre. For de som ikke er følelsesmessig tilgjengelig, er negative og positive følelser vanskelig å uttrykke.
De fleste som unngår kjærlighet blir defensive om deres manglende evne til å koble seg til og ha et sunt forhold. De er ofte i fornektelse og bruker sinne og defensivitet som en ekstra barriere for å skape emosjonell intimitet og forbindelse.
Lær å stole på
Mistillit til sikkerheten i forholdet er ofte kjernen i problemet når en person som er avhengig av kjærlighet blir en unngår av kjærlighet. Å lære å stole på deg selv er det første trinnet og kan oppnås gjennom rådgivning og terapi.
Å føle seg komfortabel som singel og fokusere på hva du ønsker i et forhold vil være avgjørende. Med mindre personen forstår hvordan et sunt forhold ser ut og en følelsesmessig tilgjengelig partner, vil de fortsette å ha frykt og angst rundt et forhold.
Å ta seg tid til å lære å snakke og behandle følelser er gunstig for mange mennesker som unngår romantiske følelser. Å erkjenne når man skal være åpen og sårbar overfor utvalgte og pålitelige mennesker i livet er avgjørende for å utvikle ferdighetene som er nødvendige for å kunne uttrykke dine behov og ønsker samtidig som sunne og trygge grenser opprettholdes.
Selv om det er umulig å forutsi suksessen til et forhold, gir det å lære tillit, hva du skal se etter i en trygg og sunn partner, og hvordan du uttrykker følelsene dine, et ferdighetssett og sikkerhetsnett for alle med en historie med romantisk avhengighet. .
Siste kommentarer