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Estas declaraciones son las que usamos para convencernos a nosotros mismos y a los demás de que lo que acabamos de hacer o decir no tiene valor. Dijo: “No mires mi comportamiento ni mis palabras, realmente no significan nada. Nos ayuda a esquivar las llamas de un cónyuge, amigo, compañero de trabajo o incluso jefe enojado.

Si no quisimos decir lo que dijimos, o lo que hicimos, ¿quién lo hizo? Porque alguien o algo dentro de nosotros quería que hiciéramos o dijéramos lo que hicimos o dijimos, de lo contrario no lo habríamos hecho o dicho. ¿Cómo es que nos comportamos de una manera que no significa nada para nosotros? ¿Por qué nos molestaríamos en comportarnos de una manera totalmente innecesaria, que no tenía ningún valor para nosotros? No. Cada comportamiento o palabra tiene un significado para nosotros, es decir, lo hacemos / decimos con intención.

Entonces, por ejemplo, digamos que tuvo relaciones sexuales extramatrimoniales. Ha hecho un viaje de negocios o dos o tres y ha tenido varias aventuras de una noche con personas que ha conocido en la carretera. Tu cónyuge finalmente se entera y lo primero que dices en respuesta a la evidencia es: “Oh, cariño, no querían decir nada. Esta declaración está destinada a quitar todo el poder de la ira del cónyuge, hacer que se calme y vuelva al status quo. Y, por supuesto, si este negocio realmente no significa nada, entonces ¿por qué preocuparse por si tendrá que cambiar su comportamiento o no? Después de todo, no significa nada. Pero si no quisieron decir nada, ¿por qué pusiste en peligro tu matrimonio por ellos? Y, por otro lado, significan mucho para su cónyuge. De hecho, significa tanto que esté considerando dejarte. Su declaración no solo descarta el significado de su propio comportamiento, sino que descarta el tremendo dolor de su cónyuge.

O suponga que se emborracha y le dice cosas abusivas a su cónyuge. Más tarde te disculpas diciendo: “Estaba borracho, cariño, no quise decir nada de esto. O te enojas mucho, explotas y luego dices: «Solo estaba enojado, no lo decía en serio». La verdad es que tendemos a ser más honestos cuando nuestras inhibiciones disminuyen debido al uso de sustancias. Y cuando detonamos nuestras baterías, ponemos palabras en los sentimientos que necesitan ser expresados. Es posible que estas palabras no sean descripciones precisas de la realidad, pero son descripciones precisas de la intensidad de nuestros sentimientos, posiblemente mezcladas con cuestiones no resueltas del pasado o expectativas poco realistas.

¿Al final de la línea? Nos referimos a lo que decimos y hacemos. Entonces, en lugar de descuidar nuestros comportamientos desconectándolos de nuestra mente, podría ser mejor ponerse en contacto con nuestros verdaderos sentimientos, pensamientos y sistemas de creencias.

La congruencia es plenitud. Congruencia significa que la mente, el corazón, el cuerpo, las acciones, las palabras, todos se mueven en la misma dirección, todos haciendo lo mismo. Cuando nuestro comportamiento se mueve en una dirección mientras la mente o las palabras hacen otra cosa, no estamos en armonía. Si tengo aventuras extramatrimoniales con frecuencia, tal vez en lugar de decirme a mí mismo oa los demás que en realidad no significan nada, sería mejor preguntarme qué me pasa realmente: las emociones más profundas. Si digo algo con enojo que luego quiero negar al rechazar su significado, tal vez sea mejor entrar en contacto con las intenciones o significados ocultos detrás de las emociones que crearon las palabras en primer lugar. Somos unidades completas, lo sepamos o no. Entonces, cuando salen de nosotros palabras y hechos que no parecen corresponder a la realidad, pueden ser un llamado a regresar a la plenitud.

ACTUALIZACIÓN: Jennifer Williams escribió un buen artículo sobre este mismo concepto en su blog, titulado “Verdaderos motivos para ‘Lo siento, no quise decirlo’”, que se puede encontrar en heartmanity.com.

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