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Amar a alguien automáticamente significa empatizar con él, ¿verdad?

No necesariamente. Según el Diccionario Merriam-Webster, el término «amor» puede significar: 1) afecto fuerte, 2) apego cálido, 3) atracción basada en el deseo sexual, 4) un ser querido, 5) una preocupación cariñosa y desinteresada en los demás, y, por último, pero no menos importante, 6) una puntuación de cero en tenis.

El amor no incluye automáticamente la empatía

Basándome en estas definiciones y en mi propia experiencia de asesorar a parejas, el amor no necesariamente incluye empatía. Piense en cómo algunas personas divorciadas aún pueden amarse, ¡pero nunca pudieron entenderse!

Cuando se trata de la supervivencia de las relaciones íntimas, no importa cuánto amor haya entre tú y tu pareja, no hay garantía de que ambos puedan sentir empatía, incluso si piensan que son «almas gemelas». Sin empatía, el amor en su relación terminará como «amor» como en el tenis: un gran cero.

Si se está preguntando si debe tirar la toalla y detener las cosas, le pido que preste atención a lo que voy a compartir sobre la importancia de la empatía para que las relaciones problemáticas se curen y prosperen.

Entonces, ¿cómo te enamoras de nuevo?

Para volver a enamorarse, usted y su pareja deben llegar a conocerse y entenderse realmente. Cuando mostramos empatía hacia nuestra pareja íntima, estamos diciendo (y demostrando) tres palabras poderosas: “Te comprendo.

La empatía no es algo que nos desgasta o agota a nosotros oa nuestros socios. La simpatía puede ser agotadora, pero la empatía no. La simpatía nos hace sentir que tenemos que hacer algo. La empatía nos fortalece a través de un sentido especial de unidad y conexión que está formado por una poderosa identificación mutua compartida con la persona que amas.

Nunca he visto a alguien entrar en mi oficina y decir: “Mi problema es que mi pareja me comprende demasiado. Desarrollar empatía por tu pareja significa comprender verdaderamente cómo ha sido y cómo es la vida para ella. La empatía no es un poder místico. No es magia, intuición o simplemente «cálidos borrones». Y no se equivoquen, la empatía no es una lectura mental. Pero, esto podría ser lo mejor que se puede leer en las relaciones.

Reducir las brechas de comprensión en su relación

Todos hemos sido el objetivo de la empatía. Realmente se siente bien, ¿no? Piense en los maestros y jefes para los que trabajó más duro. Lo más probable es que sintieras que se estaban conectando contigo y te entendían poderosamente. Nos sentimos motivados cuando nos sentimos comprendidos.

Nuestros compañeros íntimos, en particular, al ser nuestros lazos emocionales más poderosos, también se sienten motivados cuando perciben que los están entendiendo. La empatía, la capacidad de comprender poderosamente a otra persona, es invaluable, además, en cualquier relación humana. He visto cambios positivos increíbles entre padres e hijos, madres e hijas, hermanos y, por supuesto, compañeros íntimos que aprenden y aplican esta habilidad esencial.

La empatía como pegamento relacional

En mi libro, ¿Por qué no puedes leer mi mente ?, describo que la empatía es el “pegamento emocional” de las parejas. Ser capaz de ponerse en el lugar de su pareja probablemente le ayudará a ver su punto de vista en lugar de argumentar su punto de vista.

Empatía como puente

También pienso en la empatía como un puente que conecta a una pareja con otra. Cada uno de ustedes, como socio, ha crecido con sus propias experiencias y expectativas. Ser empático es la mejor manera de cerrar la brecha de sus diferencias. Este puente, cuando es fuerte, puede resistir las inevitables fuerzas estresantes de la relación, incluidas las demandas de los niños, el tiempo, el trabajo, las finanzas y otras presiones. En una relación íntima verdaderamente mutua, lo que significa una asociación de entendimiento compartido, los socios se sienten estimulados y energizados por una genuina empatía entre ellos.

La empatía restaura el amor agotado

Tal vez estés pensando: «¿Por qué tengo que ser empático cuando él es tan tonto e ignorante?» O podrías estar pensando: «¡Él tiene que ser el primero en mostrarme empatía!». «

Es una decisión individual entre cada pareja sobre qué funciona y qué no para sanar una relación rota. Dicho esto, si buscas darle otra oportunidad a tu relación íntima, la empatía es el tren expreso en el que debes subir si realmente buscas volver al amor.

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