Seleccionar página

«Realmente se siente como si estuvieras tratando de controlarme». Roy se cruza de brazos mientras se sienta frente a Raina en nuestra sesión de parejas PACT (Acercamiento psicobiológico a la terapia de pareja). “Me fui por 20 minutos para correr a la ferretería a comprar tornillos más grandes para arreglar esa maldita puerta mosquitera”.

«¡Pero no puedes simplemente irte sin avisarme!» Raina farfulla.

«¡¿Tengo que decirte cada movimiento que hago?!» Roy tira de su carne hacia atrás unos centímetros. “¡Eso me hace sentir atrapado!”

«¡Bueno, tu ira me hace sentir atrapado!» Raina se sacude como si quisiera asentar la cabeza. Ella piensa: Ambos estamos excitados. Dirigiéndose hacia un secuestro de la amígdala (una respuesta emocional de lucha o huida que desencadena el cabello). No es bueno.

“¿Podemos presionar el botón de pausa? Empecemos de nuevo.» Raina baja la voz como ha aprendido a hacer para calmar a Roy ya ella misma. Esto les ayuda a regular mutuamente sus aumentos de molestia. Extiende la mano para tocarle la pierna, pero luego la retira, recordando que el contacto puede resultar intrusivo para Roy (como su madre) cuando está enojado.

Roy la mira. El espera.

«Lo que quiero decir es…» Raina comienza de nuevo, «sabías que me acosté a dormir la siesta después de que acosté a Johnny. Sé que me dijiste más tarde que no querías molestarme y simplemente te fuiste a la ferretería. Pero ni siquiera dejaste una nota. ¿Qué pasa si sucede algo terrible y no sé si saliste de la casa o dónde estás?

Fuente: Foto de Joy Dryer

“¿…terrible como…?”

“…como si Johnny hubiera estado saliendo de su cuna últimamente. ¿Qué pasaría si se cayera y se rompiera la cabeza? Quiero decir, eso no es probable. Pero saber dónde estás es básico para compartir nuestra vida juntos. Me ayuda a sentir que nos cuidamos unos a otros. Es una compensación. Cada uno de nosotros renunciamos a hacer exactamente lo que queremos cuando queremos. Y lo que ambos obtenemos a cambio, en el trato, es saber que nuestro socio nos respalda».

Roy examina el rostro de Raina mientras escucha. Descruza los brazos. Raina hace una pausa para respirar. «Si sé que has conducido hasta la ciudad, puedo enviarte un mensaje de texto y recordarte que compres salsa de chocolate para ir al postre esta noche, el postre favorito tuyo y de Johnny con helado». Levanta las cejas hacia Roy. Te ahorraría hacer un viaje adicional a la ciudad más tarde.

Roy mueve su silla más cerca de la de ella.

Bueno, yo pienso. Esto es regulación mutua. Incluso un poco de «caminar hacia el otro lado de la montaña» para escuchar la perspectiva del otro.

“No estoy acostumbrado a esto de ‘decirte dónde estoy’, y mucho menos a planear con anticipación”, se aventura Roy. “Se siente como un control para mí”.

«Lo sé. Entiendo que su familia no compartió sus necesidades entre sí, y mucho menos planificar con anticipación. Tú y tu hermana hicieron lo suyo… y tus padres glorificaron la ‘espontaneidad'».

“Eso es demasiado generoso. Eran caóticos”. Roy asiente. “Regresaban corriendo a la tienda tres veces en un día porque ninguno de los dos hizo una lista de compras, y seguían olvidándose de cosas”.

“Solo mi punto,” Raina toca la rodilla de Roy, su intento de conexión, ahora que él está de acuerdo con ella.

“El próximo fin de semana, seamos sensibles a las necesidades de los demás y hablemos por la mañana sobre lo que haría que el día fuera bueno para cada uno de nosotros, individualmente y juntos. Poniendo ‘nosotros’ primero”.

«Sí, sí, eso del equipo». Ahora Roy le sonríe.

Raina le devuelve la sonrisa. “Sabes cómo habla el Dr. Joy sobre cómo somos el Rey y la Reina de nuestro reino y necesitamos gobernar y hacer acuerdos juntos. Lo que es bueno para uno de nosotros es bueno para los dos.“

«Lo sé. Ganar-ganar para todos”. Roy guiña un ojo. «OK. Estoy de acuerdo. Eso es justo. Pensar. Hablar. Planifique con anticipación. Nos ayudaremos unos a otros. Y luego podemos irnos y hacer lo nuestro”.

«Acordado. Y, por cierto. Discutamos si es hora de comprarle a Johnny una cama junior. Ha estado escalando la baranda de su cuna demasiadas veces”. La mano de Raina descansa sobre la rodilla de Roy.

Roy responde: «¡No queremos que se caiga y se rompa esa adorable cabecita suya!».

«¡Acordado!» Ambos se ríen.

Notas posteriores a la sesión

  • R&R está mejorando en el funcionamiento seguro. Están pasando de una postura adolescente de “Tengo razón” o “A mi manera” a una conversación adulta donde hacen acuerdos que los benefician a todos (¡incluyendo a Johnny y al perro!).
  • Ahora hacen acuerdos que reconocen que dependen y se necesitan mutuamente para sobrevivir y prosperar. Con la libertad viene la responsabilidad. Y esa responsabilidad no tiene por qué ser una «trampa», como teme Roy.
  • Su sistema de apoyo mutuo reconoce que la relación, el “equipo”, triunfa sobre la insistencia de cualquiera de los socios en las necesidades individuales, que pueden negociarse dentro del contexto más amplio de las necesidades del “nosotros”.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies