Seleccionar página

Decisiones, decisiones, las tomamos todo el tiempo. Aún así, decidir comer pasta o ensalada podría no ser tan difícil como aceptar un trabajo, terminar una relación o comprar las botas moradas (aunque a veces la elección de la pasta es realmente difícil).

Tomar una buena decisión puede requerir un poco de ayuda. Aquí hay dos herramientas simples que pueden ayudarlo cuando se quede realmente atascado.

Cuando se sienta bajo presión y una decisión sea imposible, en caso de duda, deténgase. El bloqueo es la tarea básica de tener más tiempo para pensar, sentir o procesar información relevante para una solución o elección. Tomamos muchas de nuestras decisiones desde el instinto, una respuesta intuitiva que honra una verdad interna. Sin embargo, las decisiones apresuradas pueden carecer del tiempo necesario para entrar en contacto con esta verdad interior.

En estas situaciones, tómese más tiempo: «Permítame responderle, necesito dormir, ¿puedo avisarle la semana que viene? ¿Puede dejar esto en espera? ¿Puedo tener algunos minutos más para decidir?». «Ahorre más tiempo. Darse permiso para abandonar la escuela podría reducir la presión de tomar una mala decisión apresurada.

Y luego hay momentos en los que simplemente no sabes qué hacer y estancarte no ayudará. Para estas situaciones, considere no hacer nada, decida no decidir. A veces, eso solo significa decir en voz alta «No puedo decidir» en lugar de elegir algo que está mal. Puede parecer simplista, pero darte permiso para no hacer nada es enorme. Ayuda a reducir el estrés de tener que tomar una decisión y le brinda una plataforma más pacífica para pensar. Decidir no decidir te libera para buscar la validación interna o externa necesaria.

A veces, las decisiones simplemente no son posibles. Y también debe tener en cuenta que quizás algún pensamiento obsesivo pueda obstaculizar su capacidad para tomar una decisión. Para ello puedes trabajar con un terapeuta que te ayude a diferenciar entre el comportamiento obsesivo y simplemente no tener una solución clara.

Solo el tiempo ayudará con esas decisiones que son imposibles. Tenga paciencia con su propio proceso de discernimiento, el proceso reflexivo que se conecta con su yo intelectual y espiritual. La oración puede ser especialmente útil cuando se necesita paciencia y coraje. Lo más importante es que aprenda a ser amable con usted mismo sin importar el resultado.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies