Lijden aan constante angst, paniekaanvallen of je overweldigd voelen door terugkerende zorgen die de normale dagelijkse prestaties beïnvloeden, kan een psychisch probleem worden. De TAG is perfect beheersbaar als de nodige hulp wordt verkregen.
Een episode van angst of paniek hebben is een normale situatie wanneer je een moment van stress of moeilijke situaties doormaakt, het probleem is wanneer het gevoel van angst een constante metgezel is. Hij gegeneraliseerde angststoornis (GAD) is een beperkende pathologie die kan voorkomen dat de patiënt een normaal leven leidt.
Het wordt beschouwd als een psychische aandoening waarvan het belangrijkste kenmerk is dat de getroffen persoon een verergerde staat van permanente en oncontroleerbare angst vertoont.
Sommige mensen vinden het moeilijk te begrijpen dat het een ziekte is en weten niet hoe ze zich moeten gedragen tegenover degenen die er last van hebben of wat ze moeten doen als ze er toch last van hebben. Informatie hebben van experts en weten tot wie u zich moet wenden, is essentieel om de symptomen onder ogen te zien en onder controle te houden.
Gegeneraliseerde angst treft tussen 3% en 5% van de volwassenen, vrouwen zijn vatbaarder met een percentage van meer dan 50% dan mannen. GAD zorgt ervoor dat de patiënt een groot deel van de tijd in een staat van zorgen en nervositeit verkeert. De aandoening kan zich maanden, zelfs jaren manifesteren, als er geen adequate maatregelen worden genomen.
Waarschuwingstekens
Het National Institute of Mental Health of the United States (NIH, voor zijn acroniem in het Engels) geeft aan dat GAS niet plotseling verschijnt, het ontwikkelt zich langzaam. Het komt vaak voor na de leeftijd van 30 jaar, maar het komt ook voor bij kinderen, dus leeftijd is niet exclusief.
Een teken dat erop kan wijzen dat je de stoornis hebt is wanneer je de zorgen niet kunt beheersen of nervositeit over alledaagse situaties. Over het algemeen is men zich ervan bewust dat het probleem niet zo'n groot probleem is, maar het ligt buiten onze controle om de onbedwingbare trek te bedwingen.
Andere tekenen zijn: moeite hebben met concentreren of ontspannen, constant rusteloos zijn, last hebben van chronische vermoeidheid, vatbaar zijn voor verrassingen. Vaak zijn mensen met GAD slapelozen zijn of moeite hebben om in slaap te blijven; ze lijden aan hoofdpijn en buikpijn, spierspanning of aandoeningen waarvan de oorsprong moeilijk te achterhalen is.
Symptomen zijn: moeite met slikken, nerveuze tics, hevig zweten, duizeligheid, stikken of vaak naar het toilet gaan. Depressie, onzekerheid en gebrek aan hoop zijn andere uitingen van het syndroom.
GAD-triggers
Sommige interne of externe factoren kunnen episodes van angst veroorzaken, afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Vaak worden kinderen en adolescenten met GAS overweldigd door zorgen over sportprestaties of academische activiteiten; gezondheidssituatie van familieleden of catastrofale gebeurtenissen (epidemieën, oorlogen...).
Van hun kant zijn volwassenen met het angstsyndroom van streek door situaties die verband houden met werk, financiën, gezondheid, de veiligheid van kinderen of familieleden. Ze kunnen ook voelen extreme stress met betrekking tot het nakomen van verplichtingen, schulden, taken op het werk of thuis.
De aandoening kan lichamelijke manifestaties veroorzaken, zoals ademhalingsmoeilijkheden, pijn, vermoeidheid en andere symptomen die uw dagelijks leven verstoren. De GAS kan stadia van verbetering of verslechtering hebben, de laatste wanneer er stressvolle tijden zijn (examens, ziekte of tegenstrijdige gebeurtenissen).
Wat veroorzaakt de GAD?
Gegeneraliseerde angststoornis kan door meerdere factoren worden veroorzaakt. Sommige onderzoeken geven aan dat er genen zijn die de neiging vergroten om aan dit probleem te lijden.
Op het gebied van de biologie is ook aangetoond dat sommige mensen gevoeliger zijn voor contact met prikkels die leiden tot een zekere mate van gegeneraliseerde angst. Deze neiging wordt tijdens de ontwikkeling verworven of wordt geërfd.
Er zijn ook externe factoren, zoals het leven in een stressvolle omgeving of een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt dat kan leiden tot lijden aan de stoornis. Daarnaast zijn er pathologieën zoals depressie of affectieve problemen die GAS veroorzaken.
behandelingsopties
Wanneer tekenen van angstproblemen beginnen op te treden, of als je mensen in je omgeving hebt die symptomen vertonen, is het raadzaam om te informeren naar de problematiek en, als er duidelijke aanwijzingen zijn, professionele hulp te zoeken.
Er is een grote verscheidenheid aan behandelingen beschikbaar om GAS onder controle te krijgen, hun toepassing hangt af van hoe ernstig het probleem is en wat de professionals (dokter, therapeut, psycholoog, psychiater) bepalen.
Sommige mensen nemen hun toevlucht tot zelfhulpmethoden om angstaanvallen te overwinnen, door middel van yoga, meditatie, gewoonteveranderingen, recreatieve activiteiten, lezen en andere maatregelen om stressniveaus te verminderen.
Het is noodzakelijk om naar psychologische therapie te gaan met als doel ideeën te kanaliseren, te begrijpen wat er gebeurt en gedragspatronen te veranderen om angst te beheersen. Er zijn ook steungroepen en groepstherapieën om de krachten te bundelen met mensen die met dezelfde problemen kampen. Deze laatste actie is nuttig, omdat degenen die aan GAS lijden ze weten dat hun lijden wordt gedeeld, waardoor complexen worden gewist.
Er zijn farmacologische behandelingen die de symptomen van GAS verlichten, met name anxiolytica, antidepressiva of antipsychotica. Deze moeten onder medisch toezicht worden toegediend. Zelfmedicatie wordt onder geen enkele omstandigheid aanbevolen.
Het is altijd essentieel om het probleem op te sporen. Hoe eerder hoe beter. Het ideaal is om te beginnen met het uitoefenen van ontspannende activiteiten om te proberen het probleem op te lossen door middel van ontspanningstechnieken of positieve activiteiten. Als dit allemaal niet werkt, is het noodzakelijk om professionele hulp te zoeken.
Het is essentieel om te begrijpen dat miljoenen mensen over de hele wereld aan deze aandoening lijden en dat deze met tijdige hulp onder controle kan worden gehouden.
Leunen op andere mensen om het probleem aan te pakken is altijd een goed advies.Het belangrijkste is om te weten dat, aangezien het een pathologie is, de behandeling tijd kan kosten. Het is noodzakelijk om de ziekte zonder stigma onder ogen te zien.
Naar deskundige professionals gaan is een ideale manier om de beste behandeling te vinden die past bij de mate van angst. Het belangrijkste is om op het pad te komen om weer gelukkig en productief te zijn en de barrière te overwinnen die wordt veroorzaakt door extreme zorgen.
recente opmerkingen