अलगावलाई छोड्ने प्रक्रियाको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ। यसले तपाईंलाई कठिन परिस्थितिहरू र कहिलेकाहीँ गाह्रो व्यक्तिहरूबाट मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ। विगतका अनुभवहरू र भविष्यका अपेक्षाहरूबाट आफूलाई अलग राखेर, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई व्यक्तिगत र व्यावसायिक दुवै रूपमा हेर्न सक्नुहुन्छ, थप वस्तुनिष्ठ रूपमा, तपाईंलाई अझ स्पष्टता दिँदै।
तपाईंले विचारलाई समात्नुभएका कारणले त्यसलाई समातेर चिन्ता उत्पन्न हुन्छ। एकचोटि तपाईंले इच्छित परिणामबाट टाढा जानुभयो भने, तपाईं यसको बारेमा चिन्ता गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ। सत्य यो हो कि अधिकांश अनुलग्नकहरू नियन्त्रणसँग गर्नुपर्दछ र नियन्त्रण एक भ्रम हो। तसर्थ, तपाईले चाहेको ठ्याक्कै प्राप्त गर्नुहुन्न भने पनि तपाईको जीवनको साथ अगाडि बढ्नु राम्रो हुन्छ।
जब तपाइँ अरूको जीवनलाई नियन्त्रण गर्ने आफ्नो इच्छालाई छोड्नुहुन्छ, तपाइँ सबैलाई मुक्त गर्नुहुन्छ। निराशाका ती अनन्त घण्टाहरू रचनात्मकताको फलदायी दिनहरूमा परिणत हुन सक्छन्।
अलगाव सधैं सजिलो छैन। तपाईंले सिक्नु पर्छ कि जब चीजहरू तपाईंले सोच्नु पर्छ भन्दा फरक रूपमा बाहिर जान्छ, सबै कुरा ठीक छ। यदि तपाइँसँग फरक फरक छ भने, यसले तपाइँ किन चाहानुहुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंको प्रेरणा सन्तुलनको सट्टा स्वार्थ हो भने, तपाईंले स्थिति समीक्षा गर्न आवश्यक पर्दछ।
सम्बन्धमा पर्दा तपाईंको पार्टनरलाई त्यागिएको महसुस गराउन सक्छ। यसको सट्टा, तपाईंले सही हुन चाहने रोक्न सिक्नु पर्छ। तपाईंको साझेदारको प्रतिस्पर्धात्मक विचारहरूले तपाईंलाई एक जीवन्त कुराकानी प्रदान गरिरहेको छ भन्ने महसुस गर्नु भनेको दूरी र पीडाको तलतिर सर्पिल हुनबाट विचारको भिन्नतालाई रोक्नको लागि उत्कृष्ट प्रविधि हो। यदि तपाईंले यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हेर्नुभयो भने, यो जित होइन। सम्बन्धमा, हार-हार समान हो।
ऊ रिसाएर वा आफैलाई दोष दिएर आफूलाई अलग गर्दैन। डिटेचमेन्ट भनेको पूर्वाग्रह वा पूर्वाग्रहको अभाव हो। जब एक तर्क तातो हुन्छ र तपाईले आफैलाई नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, यो एक ब्रेक लिनुहोस् र केहि समय को लागी केहि गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ। व्यायाम गर्नुहोस्, खेल खेल्नुहोस्, घरमा पुट गर्नुहोस्, वा ट्यूबको अगाडि वनस्पति गर्नुहोस्।
डिटेचमेन्ट भनेको यात्रु सिटमा बस्नको लागि चालकको सिट छोड्नु होइन। यो आफैं र आफ्नो वरपरका मानिसहरूको राम्रो पर्यवेक्षक बन्ने बारे हो। संलग्न सबैको लागि के राम्रो छ भनेर सोध्दा कुनै पनि परिस्थितिलाई प्रकाश पार्न सक्छ।
अर्को राम्रो प्रविधि तपाईको आफ्नै बाहेक अन्य व्यक्तिका विचारहरू विचार गर्नु हो। तपाईले फेला पार्न सक्नुहुन्छ कि विभिन्न व्यक्तिहरूको विभिन्न विचारहरू मिश्रण गर्नाले तपाईले काम गरिरहनु भएको सबै कुरालाई धेरै स्पष्ट बनाउन सक्छ।
जब तपाईलाई समस्याबाट अलग वा टाढा जान आवश्यक छ प्रयास गर्न अर्को उत्कृष्ट तरिका बाहिर जानु हो। त्यसोभए तपाईलाई वास्तवमै के चाहिन्छ वा चाहिन्छ भनेर स्टक लिनु अघि गहिरो सास लिनुहोस्।
डिटेचमेन्ट सजिलो छैन र धेरै नयाँ उपकरणहरू जस्तै, तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्न केही समय लाग्छ। तर म तपाईंलाई वाचा गर्छु कि थोरै समय र अभ्यासले तपाईंको चिन्ताको स्तर कम हुनेछ र तपाईंको सम्बन्धहरू थप सन्तोषजनक हुनेछन्। यो प्रक्रियाले तपाईंलाई लामो र सुखी जीवन बिताउन मद्दत गर्नेछ।
भर्खरका टिप्पणीहरू