पृष्ठ छान्नुहोस्
चिन्ता: यो के हो र मैले यसलाई राम्रो महसुस गर्न कसरी व्यवस्थापन गर्नुपर्छ

चिन्ता: यो के हो र मैले यसलाई राम्रो महसुस गर्न कसरी व्यवस्थापन गर्नुपर्छ

चिन्ता तनावपूर्ण वा खतरनाक अवस्थाहरूमा शरीरको प्राकृतिक र सामान्य प्रतिक्रिया हो। यद्यपि, जब चिन्ता अत्यधिक र निरन्तर हुन्छ, यसले दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र महत्त्वपूर्ण संकट निम्त्याउन सक्छ। यी अवस्थामा, यो महत्त्वपूर्ण छ ...
मानसिक स्वास्थ्यको लागि घर नवीकरणको महत्त्व

मानसिक स्वास्थ्यको लागि घर नवीकरणको महत्त्व

मानसिक स्वास्थ्य हाम्रो समग्र कल्याणको आधारभूत पक्ष हो। धेरै पटक, हामी बेवास्ता गर्छौं कि हाम्रो शारीरिक वातावरणले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ। यद्यपि, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि हाम्रो घरको अवस्थाले ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ ...
एसईओ प्रतियोगिता 2024: वेब मा स्थिति को चुनौती

एसईओ प्रतियोगिता 2024: वेब मा स्थिति को चुनौती

डिजिटल संसार निरन्तर विकसित हुँदैछ, र यस वातावरणमा बाहिर खडा हुन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रणनीतिहरू मध्ये एक SEO वा खोज इन्जिन अप्टिमाइजेसन हो। यस अर्थमा, SEO 2024 प्रतियोगिता तपाइँको परीक्षण गर्न को लागी एक अद्वितीय अवसर को रूप मा प्रस्तुत गरिएको छ ...
यी हुन् जोडी थेरापी प्राप्त गर्ने फाइदाहरू

यी हुन् जोडी थेरापी प्राप्त गर्ने फाइदाहरू

युगल थेरापी एक प्रक्रिया हो जसमा सम्बन्धमा रहेका दुई व्यक्तिले आफ्नो संचार सुधार गर्न, द्वन्द्वहरू समाधान गर्न र उनीहरूको भावनात्मक बन्धनलाई बलियो बनाउन चिकित्सकसँग काम गर्छन्। थेरापी को यो रूप दम्पतीहरु को लागी लाभदायक हुन सक्छ जो ...
Debunking मिथकहरू: EMDR थेरापीको बारेमा सत्य

Debunking मिथकहरू: EMDR थेरापीको बारेमा सत्य

सन् १९८० को दशकमा मनोचिकित्सक फ्रान्सिन शापिरोद्वारा यसको अवधारणा सुरु भएदेखि नै आँखा आन्दोलन डिसेन्सिटाइजेसन एण्ड रिप्रोसेसिङ (EMDR) थेरापी आघात र अन्य...