डरलाग्दो समाचारको बारेमा बच्चासँग कुरा गर्न मद्दत गर्न 5 दिशानिर्देशहरू

भर्खरै समाचारहरूमा, हामीले हाम्रो देशमा सामूहिक गोलीबारीको बारेमा सुनिरहेका छौं। यी दुर्भाग्यवश सामान्य र हामी सबैका लागि धेरै कष्टप्रद छन्, विशेष गरी बच्चाहरू।

यद्यपि हामी हाम्रा बच्चाहरूलाई यी गोलीबारीहरू बारे जान्नबाट जोगाउन चाहन्छौं, तिनीहरूले अन्य मानिसहरूको कुरा सुनेर, इन्टरनेटमा हेडलाइनहरू हेरेर, साथीहरू र ठूला विद्यार्थीहरूसँग स्कूलको आँगनमा कुरा गरेर यी घटनाहरूको बारेमा सिक्छन्। हामी पक्कै पनि हिंसात्मक घटनाहरू नहोस् भन्ने चाहन्छौं, तर जबसम्म त्यहाँ छन्, हाम्रो अनुभवले देखाउँछ कि यदि तपाईंले उसको बारेमा दयालु र इमानदार कुराकानी गर्नुभयो भने तपाईंको बच्चालाई कम नकारात्मक असर पर्नेछ। त्यसपछि तिनीहरूले तिनीहरूको बारेमा एक विश्वसनीय वयस्क, तपाईंबाट सिक्छन्, जसले तिनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ किनभने तिनीहरूले यो सबैलाई भित्र लैजान्छन्। तपाईं एक हुनुहुन्छ जसले तिनीहरूका प्रश्नहरूको सावधानीपूर्वक जवाफ दिनुहुन्छ।

हिंसाको बारेमा बालबालिकासँग कसरी कुरा गर्ने

त्यसोभए तपाईं कसरी आफ्नो बच्चालाई इमानदार जानकारी प्रदान गर्दै र उनीहरूको प्रश्नहरूको जवाफ दिँदै सुरक्षाको भावना दिन सक्नुहुन्छ? हामी धेरै दिशानिर्देशहरू प्रस्ताव गर्दछौं:

तपाईंले आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नु अघि, आफैलाई जाँच गर्नुहोस्। तपाईलाई यी शूटहरू कस्तो लाग्छ? के तपाई आफ्नो परिवारको सुरक्षाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? के तपाईं व्यक्तिसँग रिसाउनुभएको छ वा तिनीहरूले तपाईंलाई रोकेनन्? के तपाई यी मृत्युबाट दुखी हुनुहुन्छ? के तपाईलाई यो भएन भनेर आराम छ? अपेक्षित कुराकानी कस्तो लाग्यो ? एकचोटि तपाईंले बुझ्नुभयो र आफ्नो भावनाहरूको लागि समर्थन प्राप्त गर्नुभयो, तपाईं आफ्नो बच्चासँग स्थिर र दृढ रहन सकोस् भन्नाका खातिर तपाईं आधार बन्नुहुनेछ।

तपाईंको बच्चा को हो भन्ने बारे सोच्नुहोस् ताकि तपाईं अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूले आफ्नो संसारमा सम्भावित डरलाग्दो समाचारहरूमा कसरी प्रतिक्रिया दिन सक्छन्। के तपाईंको बच्चा सामान्य रूपमा नर्भस हुन्छ? के तिनीहरू यसको बारेमा रिसाउन सक्छन्? के तपाइँ तपाइँको भावनाहरू राख्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई बाहिर छोड्नुहुन्छ? तिनीहरू निराश हुँदा तिनीहरूलाई सामान्यतया कुन कुराले मद्दत गर्छ? त्यसपछि, निस्सन्देह, अप्रत्याशित आशा गर्न तयार हुनुहोस्, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंको बच्चाको संकेतहरू पछ्याउनुहोस्। तिनीहरू जस्तो छन्, त्यो जस्तोसुकै भए पनि साथमा रहनुहोस्।

तपाईं आफ्नो बच्चालाई समाचारमा भएको घटनाको बारेमा के थाहा छ भनेर सोधेर कुराकानी खोल्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाइँलाई उनीहरूले सङ्कलन गरेको जानकारी सही वा गलत हो भनेर जान्न र त्यसपछि उनीहरूका प्रश्नहरूको जवाफमा विस्तृत रूपमा उनीहरूलाई सामान्य डाटा प्रदान गर्न अनुमति दिन्छ। हामी उनीहरूलाई उनीहरूले मागेको कुरा मात्र दिन र त्यसपछि थप प्रश्न वा सरोकारहरू छन् वा छैनन् भनी हेर्न पज गर्न सुझाव दिन्छौं। तिनीहरूले अनुरोध गरेपछि तपाईंले थप डेटा भर्नुहोस्।

श्री रोजर्सले भने, "सहयोगीहरू खोज्नुहोस्।" प्रत्येक हिंसात्मक घटनामा, त्यहाँ मानिसहरू छन् जसले पीडितहरूलाई मद्दत गर्न प्रस्ताव गर्छन्। यसलाई आफ्नो बच्चालाई देखाउनुहोस्: पुलिस, फायर फाइटरहरू, एम्बुलेन्स कामदारहरू, सुरक्षा बलहरू। यसले देखाउँछ कि त्यहाँ सुरक्षा छ र संसारमा अझै धेरै राम्रो छ, र यसले तथ्यहरूमा आधारित आश्वासन प्रदान गर्दछ। तपाईं र तपाईंको परिवारले कसरी चन्दा मार्फत वा प्रभावित व्यक्तिहरूलाई वा राजनीतिक व्यक्तित्वहरूलाई सँगै पत्रहरू लेखेर मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे पनि उनीहरूसँग सोच्न सक्नुहुन्छ। यो कम असुरक्षित महसुस गर्ने र संसारको राम्रोमा योगदान गर्ने तरिका हो।

तपाईंको बच्चाले सोध्न सक्छ, "के हामी सुरक्षित छौं?" तपाईं इमानदारीपूर्वक हामी मध्ये कोही पनि सधैंभरि सुरक्षित हुनेछौं भनेर ग्यारेन्टी दिन सक्नुहुन्न। यद्यपि, तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई उनीहरू र तपाईंको परिवारलाई खतराबाट जोगाउन आफू र तपाईंको विद्यालयले गर्ने सबै कुराहरूबारे बताउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई सूचित गर्न सक्नुहुन्छ कि यद्यपि हामीले यी गोलीबारीको बारेमा सुनेका छौं, तिनीहरू दुर्लभ छन् र अत्यधिक रूपमा हामी दैनिक रूपमा यसबाट खतरामा छैनौं।

बुबा र छोरा बीचको कुराकानीको उदाहरण

यस्तो कुराकानी कसरी हुन सक्छ:

बुबा: "तिमीले समाचारमा केही सुन्यौ?"

केटा: "मैले आठौं कक्षाका विद्यार्थीले धेरै मानिसहरूलाई गोली हानेर मारिएको कुरा सुनेको थिएँ। त्यो सहि हो?

अभिभावक: “हो, हामीले थाहा पायौं कि कसैले एउटा ठाउँमा हतियार प्रयोग गरेर 11 मानिसहरूको हत्या गर्‍यो, र अर्को व्यक्तिले अर्को ठाउँमा 7 मानिसहरूको हत्या गर्यो। ती स्थानमा रहेका अन्य व्यक्ति भने सुरक्षित छन् । त्यो यहाँ भएन [यदि तपाई साँचो भन्न सक्नुहुन्छ]। धेरै मानिसहरू यो भएको ठाउँमा मद्दत गर्न आए: पुलिस र एम्बुलेन्स साथै क्षेत्रका मानिसहरू। मानिसहरूले ज्यान गुमाउनेहरूको परिवारलाई पनि सहयोग गरिरहेका छन्। ”

बच्चा: "यहाँ यस्तो हुन सक्छ?"

अभिभावक: "यसको सम्भावना एकदमै सानो छ, र हामी र उसको विद्यालयले उसलाई सुरक्षित राख्न धेरै कुरा गर्छौं।"

बच्चा: "म डराएको छु।"

बुबा: "यो डरलाग्दो हुन सक्छ, तर अब हामी सुरक्षित छौं र हामी सँगै छौं। के तपाई अँगालो हाल्न चाहनुहुन्छ? हामीले मन पराउने मानिसहरूसँग पनि कुरा गर्न सक्छौं। के तपाई काकी जेनलाई फोन गरेर भन्न चाहनुहुन्छ? कहिलेकाहीँ तपाई पहिले डराउनु भएको थियो, तपाईलाई चित्र बनाउन मन पर्यो। के तपाई अब त्यसो गर्न चाहनुहुन्छ?"

बच्चा: "होइन, अहिले होइन।"

बुबा: "के तिमी अरु कुराहरू महसुस गर्दैछौ?"

बच्चा: "मलाई लाग्दैन। के हामी अब डिनर गर्न सक्छौं?

बुबा: "अवश्य, हामी टमाटरको चटनी तताउनेछौं र त्यसपछि हामी सँगै बसेर खान सक्छौं। यदि तपाइँसँग कुनै अन्य प्रश्नहरू छन् वा कुनै पनि समयमा यसको बारेमा थप कुरा गर्न चाहनुहुन्छ भने, हामी थप कुरा गर्नेछौं।"

उदाहरणमा थप मुख्य बुँदाहरू बुबाले आफ्नो छोराको भावनालाई अनुमति दिनुहुन्छ, आश्वासन दिनुहुन्छ तर तिनीहरूलाई बन्द वा न्यूनीकरण गर्दैन। साथै, तपाईंको बच्चाले यसको बारेमा अरू के सुनिरहेको छ भनेर बुझ्नको लागि तपाईंले सुरु गर्नुभएका कुनै पनि फलो-अप वार्तालापहरूको लागि ढोका खुला छोड्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हामी जहिले पनि प्रश्नहरूको लागि ठाउँ छोड्ने र तपाईंको बच्चालाई उनीहरूले जुनसुकै बेला थप प्रश्नहरू सोध्न सक्छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न सिफारिस गर्छौं। यो कुराकानी मात्र होइन। तिनीहरू धेरै छन्, समय संग, घटनाहरु विकसित र थप जानकारी ज्ञात हुन्छ। आफ्नो बच्चामा नजर राख्नुहोस् र उसले अरू के सुनिरहेको छ र यसले उसलाई कसरी असर गरिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन उहाँसँग जाँच गर्नुहोस्।

यो संसारमा डरलाग्दो समयहरू हुन्, र हाम्रा बच्चाहरूले रोग, युद्ध, हिंसा र प्राकृतिक प्रकोपबाट हुने मृत्युको बारेमा धेरै सुन्छन्। यी दिशानिर्देशहरू ती कुनै पनि परिस्थितिहरूमा लागू हुन्छन्, विशेष घटनाको लागि अनुकूल। यथार्थपरक आश्वासन र तपाईंको निरन्तर मायालु उपस्थिति प्रदान गर्दै, तपाईंको बच्चाले तिनीहरूको छेउमा तपाईंसँग कठिन चीजहरूको सामना गर्न सक्छ, डरलाग्दो जानकारी पनि प्रदान गर्न तयार छ।