पृष्ठ छान्नुहोस्

सन् १९८० को दशकमा मनोचिकित्सक फ्रान्सिन शापिरोले यसको अवधारणा बनाएपछि, आँखा आन्दोलन डिसेन्सिटाइजेशन र रिप्रोसेसिङ थेरापी (EMDR) आघात र अन्य मनोवैज्ञानिक चुनौतीहरूसँग संघर्ष गर्नेहरूका लागि आशाको किरण भएको छ। यद्यपि, यसको अस्तित्वको चालीस वर्ष भन्दा बढी र यसको निरन्तर विकासको बावजुद, मिथकहरू जारी छन् कि यो थेरापीलाई गलतफहमी र गलत धारणाहरूको पर्दामा घेरिएको छ।

यस लेखमा, हामी वरपरका केहि सबैभन्दा सामान्य मिथकहरू अन्वेषण गर्नेछौं EMDR र हामी तिनीहरूको पछाडिको सत्यलाई उजागर गर्नेछौं। किनकि यसको उपचारमा मात्र सीमितता रहेको छ पोस्ट ट्राउमेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) यो सम्मोहन वा ब्रेन वाशिङको एक रूप हो भन्ने गलत विश्वासमा, हामी यी पूर्वधारणाहरूलाई आलोचनात्मक रूपमा जाँच गर्नेछौं र थेरापीको यस शक्तिशाली रूपको वास्तविकतामा स्पष्ट, प्रमाण-आधारित दृष्टिकोण प्रस्तुत गर्नेछौं।

हामीसँग सामेल हुनुहोस् र उत्तम चिकित्सकहरू जब हामी मिथकहरूलाई चुनौती दिन्छौं र EMDR को बारेमा सत्य पत्ता लगाउँछौं, एक उपचार जसले जीवन परिवर्तन गरेको छ र उनीहरूको भावनात्मक घाउहरू निको पार्न खोज्नेहरूलाई आशा र उपचार प्रदान गर्न जारी राख्छ।

के यी मिथकहरू तपाईंलाई परिचित लाग्दछन्?

  1. "यो पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) को उपचार गर्न मात्र हो": यद्यपि यो सत्य हो कि EMDR प्रारम्भमा PTSD को उपचार गर्न विकसित गरिएको थियो, यो मनोवैज्ञानिक विकार र समस्याहरूको विस्तृत दायरामा प्रभावकारी देखाइएको छ, जस्तै चिन्ता, अवसाद, व्यक्तित्व विकार, लत, र थप। यो दर्दनाक अनुभवहरू प्रशोधन गर्न प्रयोग गरिन्छ, तर यसले विभिन्न भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरूमा योगदान गर्ने अन्तर्निहित मुद्दाहरूलाई पनि सम्बोधन गर्न सक्छ।
  2. "यो सम्मोहन वा दिमाग धुने हो।": EMDR सम्मोहन वा दिमाग धुने काम होइन। यो थेरापीको एक संरचित रूप हो जसमा आँखाको चाल, आवाज वा रणनीति मार्फत मस्तिष्कको द्विपक्षीय उत्तेजना समावेश हुन्छ। थेरापी प्राप्त गर्ने व्यक्ति सधैं पूर्ण रूपमा सचेत र नियन्त्रणमा रहन्छ। कुनै प्रकारको व्यवहार वा विश्वास हेरफेर वा सुझाव गरिएको छैन।
  3. "यो केवल चरम अवस्थामा उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ": यद्यपि EMDR गम्भीर आघातको अवस्थामा विशेष रूपमा प्रभावकारी हुन सक्छ, यो केवल चरम अवस्थाहरूमा मात्र सीमित छैन। यो चिन्ता र अवसाद देखि कम आत्म-सम्मान र पारस्परिक सम्बन्ध मा कठिनाइहरु को लागी भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक समस्याहरु को एक विस्तृत श्रृंखला को लागी उपयोगी हुन सक्छ।
  4. "तपाईलाई तुरुन्त र धेरै चाँडै निको पार्छ": जहाँ केही व्यक्तिहरूले केही सत्रहरूमा महत्त्वपूर्ण सुधारहरू अनुभव गर्न सक्छन्, EMDR सँग निको पार्ने प्रक्रियाले समय र प्रयास लिन सक्छ। समस्याको गम्भीरता, व्यक्तिको व्यक्तिगत इतिहास, र अन्य कारकहरूको आधारमा परिणामहरू भिन्न हुन्छन्। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि EMDR "जादुई उपचार" होइन, बरु एक चिकित्सीय उपकरण हो जसले रिकभरी प्रक्रियालाई सहज बनाउन सक्छ।
  5. "यसको कुनै वैज्ञानिक आधार छैन": EMDR सँग धेरै अध्ययनहरूद्वारा समर्थित ठोस वैज्ञानिक आधार छ जसले आघात र अन्य मनोवैज्ञानिक विकारहरूको उपचारमा यसको प्रभावकारिता देखाएको छ। यसलाई विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) र अमेरिकी मनोचिकित्सक संघ (APA) जस्ता अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरूले PTSD र अन्य विकारहरूको लागि प्रभावकारी उपचारको रूपमा मान्यता दिएका छन्।
  6. "EMDR चिकित्सकहरू मात्र EMDR सँग काम गर्छन्": EMDR चिकित्सकहरूलाई EMDR बाहेक विभिन्न प्रकारका चिकित्सकीय प्रविधिहरू प्रयोग गर्न तालिम दिइन्छ। तिनीहरूमध्ये धेरैले मनोचिकित्सामा व्यापक प्रशिक्षण पाएका छन् र बिरामीको विशेष आवश्यकताहरूमा निर्भर गर्दै, अन्य उपचारात्मक मोडेलहरूसँग EMDR एकीकृत गर्न सक्छन्। EMDR लाई फराकिलो, समग्र चिकित्सकीय दृष्टिकोणको भागको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

संक्षेपमा, EMDR एक हो बहुमुखी उपचार र 1980 को दशकमा यसको सिर्जना पछि महत्त्वपूर्ण रूपमा विकसित भएको प्रमाणको आधारमा यी मिथकहरूलाई हटाउनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि मानिसहरूले यस शक्तिशाली उपचारात्मक उपकरणबाट पूर्ण रूपमा लाभ लिन सकून्।