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La calidad de la relación de apego temprana de una persona a menudo dicta su capacidad para formar y mantener un apego romántico saludable en la edad adulta. Los narcisistas suelen ser hábiles para iniciar la cercanía, pero pueden tener dificultades para permanecer cerca. A menudo, un narcisista solo se siente «seguro» en una relación cuando posee control emocional sobre su pareja. Obtener el poder en la relación de manera inapropiada también camufla su falta de empatía y responsabilidad, los aspectos básicos de un apego saludable. Un narcisista tiende a relacionarse de tres maneras para obtener el control de una pareja: idealizar y devaluar, abandonar emocionalmente e infligir culpa.

Para mantener un apego saludable con un ser querido, una persona normalmente necesita dos capacidades: empatía y responsabilidad. La empatía, o la motivación para resonar verdaderamente con cómo se siente una pareja para comprender sinceramente, profundiza cualquier vínculo. La persona que recibe la empatía suele sentirse comprendida y mucho menos sola. Debido a la falta de empatía de un narcisista, él o ella a menudo es comprensivo. Sentir lástima por una pareja no grava a un narcisista porque él o ella pueden sentirse superiores mientras juegan al «héroe», lo que alimenta su ego.

Igualmente importante es la rendición de cuentas. Una persona que mira hacia adentro y es dueña de un momento egoísta en una relación, por lo general experimenta remordimiento y tiene una conciencia clara de cómo lastimó a su pareja. Comunicar esto a la pareja a menudo repara la ruptura del apego. Motivado para evitar repetir el error, esta persona es capaz de mantener la confianza en una relación. Alternativamente, un narcisista solo puede disculparse cuando lo atrapan o enfrenta una consecuencia desagradable. Él o ella a menudo repite el error porque la disculpa no es auténtica y es egoísta. Inevitablemente, esto puede erosionar la confianza en una relación.

Debido a que un narcisista no puede mantener la cercanía debido a la falta de empatía y responsabilidad, puede recurrir a la manipulación. Tres modos de relacionarse le brindan al narcisista la capacidad de influir destructivamente en su pareja.

Primero, un narcisista oscila entre idealizar y devaluar a una persona. Por ejemplo, en la fase inicial de la relación, el narcisista es solidario, amable y está de acuerdo con casi todo lo que piensa y siente una nueva pareja. Él o ella pone a esta persona en un pedestal y la percibe como impecable y perfecta. Sin embargo, tan pronto como la persona invierte en la relación, el narcisista puede exhibir sus verdaderos colores. El narcisista se vuelve indiferente, molesto y distraído. Él o ella a menudo dice comentarios turbios que sutilmente devalúan a una persona.

La persona puede sentir este cambio de forma aguda. Devastado por la pérdida de lo que la persona pensó que era amor, él o ella está confundido y se pregunta si él o ella es responsable. Preocupada y herida, la persona puede gritar para obtener respuestas. El narcisista usa esto a su favor y le comunica a la persona que debe cambiar y sacrificarse más por la relación. La persona a menudo cumple, renunciando a aspectos importantes de sí misma. El narcisista gana el control.

Este ciclo puede ocurrir repetidamente y así como la persona puede ver a través de las manipulaciones del narcisista, el narcisista idealiza a la persona. Extasiado porque el apego que se desvanece puede recuperarse, la persona vuelve a invertir en la relación. Con el tiempo, la persona tiende a renunciar a muchos aspectos importantes de quién es él o ella para apaciguar al narcisista que ahora tiene una cantidad excesiva de control en la relación.

Además, el narcisista también puede idealizar y devaluar a una persona en un nivel micro. Cuando una persona está de acuerdo con él o ella, el narcisista recompensa a la persona con afecto. Sin embargo, si una persona se atreve a estar en desacuerdo u ofrecer una opinión diferente, el narcisista rápidamente la rechaza y le retira el amor y el afecto. Esencialmente, una persona tiene que estar de acuerdo con el narcisista para ser «amada» por el narcisista y evitar el repudio.

En segundo lugar, la retirada inmediata de amor y afecto de un narcisista cuando una persona no está de acuerdo con él o ella o no hace lo que quiere es a menudo traumático. Sentirse emocionalmente abandonado puede ser una de las experiencias más dolorosas que un ser humano puede soportar. Especialmente si la persona se apega de una manera sana y cordial; como un roble cuya raíz principal es arrancada. Puede sentirse como un gran agujero en el corazón de una persona. Para evitar esta experiencia insoportable, una persona puede apaciguar y colocar para proteger la relación de apego que está en riesgo. Frecuentemente a su cargo.

El aspecto confuso de esta dinámica es que puede evadir la conciencia de una persona porque las manipulaciones son intangibles. Una persona que siente que su pareja se aleja sin explicación, a menudo siente que ha hecho algo mal. La persona puede experimentar una combinación de vergüenza y dolor que lleva a una persona introspectiva a buscar una explicación en su interior. Con frecuencia, un narcisista puede explotar esta tendencia y culpar a la persona por ser «insegura». El mecanismo de defensa inconsciente del narcisista, la proyección, puede estar en juego. El narcisista no puede tolerar sus propias cualidades negativas, por lo que inconscientemente se defiende de ellas viéndolas en una pareja y luego sintiéndose con derecho a abandonar emocionalmente a la pareja. Debido a que estas dinámicas pueden evadir la conciencia de ambas partes, pueden ser insidiosas y repetitivas.

Narcisismo Lecturas esenciales

Tercero, un narcisista comúnmente gana el control en una relación infligiendo culpa. Explotar la empatía de una persona es una forma poderosa de manipular a una persona. Una persona sensible y afectuosa tiende a compadecerse de los demás y es capaz de poner a los demás en primer lugar. Aunque el desinterés es una cualidad admirable, un narcisista puede aprovechar la naturaleza empática de esta persona. El narcisista inflige culpa usando varias tácticas: jugar a la víctima, arrojar un error pasado en la cara de la persona y sostener cosas sobre la cabeza de la persona.

A menudo, un narcisista «hará de víctima» para obtener lo que quiere. Por ejemplo, él o ella puede decir: “Todas mis parejas anteriores me engañaron, así que necesito rastrearte. Es la única manera en la que puedo confiar”. El narcisista usa una dificultad pasada para controlar a una persona en una relación presente. Él o ella también puede continuar sacando a relucir los errores del pasado de una persona para que se sienta pequeña de nuevo. A pesar de que una persona reconoce el error, siente remordimiento e intenta reparar el paso en falso, un narcisista puede continuar usándolo para hacer que la persona se sienta culpable para que se rinda a la perspectiva del narcisista. Por último, una pareja egoísta puede hacer una “buena acción” a propósito para poder excusar una transgresión futura. Por ejemplo, Lisa lava el auto de Matt el viernes. El sábado por la noche, va a cenar con el amigo de Matt, pero no informa ni invita a Matt. Matt está molesto y cuando confronta a Lisa, ella dice: “¡Dios mío, Matt! ¡Acabo de lavar tu coche! Soy tan bueno contigo. Ben y yo nos hemos hecho amigos. Estábamos planeando algo para ti. ¡No seas tan inseguro!”

En lugar de extender la empatía y la responsabilidad, los dos factores que pueden mantener la cercanía en una relación, un narcisista intenta controlar a su pareja para sentirse seguro. Oscilar entre idealizar a una persona y luego devaluarla y abandonarla emocionalmente cuando se abstiene de hacer lo que el narcisista quiere son formas en que un narcisista obtiene control emocional sobre su pareja. Infligir culpa y explotar la naturaleza desinteresada de una persona es el tercero. Adquirir un conocimiento consciente de estas manipulaciones invisibles puede ayudar a una persona a establecer límites y protegerse a sí misma.

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