Sumber: pixabay
Dalam lajur Februari 2017 kami, The Elephant in the Room, kami berkongsi kebimbangan kami sebagai profesional kesihatan mental tentang bahaya Donald Trump sebagai presiden Amerika Syarikat yang baru dilantik. Kemudian, dalam bab pertama buku itu, Kes Berbahaya Donald Trump, kami memperincikan kecenderungan semasa Trump terhadap hedonisme yang melampau, termasuk penyahmanusiaan beliau terhadap orang yang dia tidak suka atau tidak boleh menangani. , paranoia, memuliakan diri. dan ciri-ciri personaliti narsis dan menakutkan. Kami memberi amaran pada masa itu bahawa Trump "berbisik" tentang perang, mungkin atas sebab yang paling mementingkan diri sendiri: untuk mengalih perhatian daripada penyiasatan Rusia, "dan kami takut seorang lagi pemimpin yang tidak terpengaruh di bahagian lain dunia. Tidak semua orang mengambil umpan.
Lebih dua tahun kemudian, tingkah laku mereka bertambah buruk dan kita berada di ambang peperangan yang berpotensi membinasakan, bukan dengan Korea Utara seperti yang digeruni sebelum ini, tetapi dengan satu lagi rejim berbahaya di Iran.
Kes paling bahaya
Bandy Lee ialah rakan sekerja kami dan editor The Dangerous Case of Donald Trump. Beliau ialah pakar psikiatri forensik dan pakar keganasan di Sekolah Perubatan Yale, perunding Pertubuhan Kesihatan Sedunia, dan profesor di Sekolah Undang-undang Yale. Beliau juga mengarahkan Gabungan Global untuk Kesihatan Mental. Baru-baru ini, Lee, bersama pengarang bersama The Dangerous Case, tidak termasuk pengarang lajur ini, menyediakan analisis muktamad tentang kewarasan Trump berdasarkan penemuan Laporan Mueller.
Untuk menunjukkan bahawa presiden telah memikirkan bagaimana meletusnya perang boleh menguntungkan dari segi politik, Lee memetik tweet berikut:
- "Untuk dipilih, @BarackObama akan memulakan perang dengan Iran" (29 November 2011)
- “Sekarang jumlah Obama berada dalam kejatuhan bebas, tunggu sehingga dia melancarkan mogok di Libya atau Iran. Dia terdesak” (9 Oktober 2012)
- "Saya meramalkan Presiden Obama akan menyerang Iran pada satu ketika untuk menyelamatkan muka!" (16 September 2013)
"Apa yang orang fikirkan tentang orang lain sering memberitahu kita banyak tentang cara mereka berfikir dan beroperasi," kata Lee dalam temu bual baru-baru ini.
Jadi bagaimanakah tingkah laku Trump mempengaruhi warganegara Amerika?
tekanan negara
Dalam kajian "Stress in America" 2016 Persatuan Psikologi Amerika, yang meninjau 3.400 orang dewasa Amerika, 63% peserta melihat masa depan negara sebagai "sumber utama tekanan" dan 56% berkata mereka "tekanan dengan situasi semasa. ” iklim politik. Dalam tinjauan APA edisi 2018, bilangan peserta yang melihat masa depan negara sebagai tekanan yang ketara meningkat kepada 69%, dan dalam kalangan mereka yang melihat iklim politik sebagai punca tekanan, jumlah itu meningkat kepada 62% .
Berikut ialah beberapa cadangan untuk membantu anda menguruskan tekanan semasa tempoh yang penuh dengan politik ini:
- Kekal dimaklumkan, tetapi ketahui had anda. Fikirkan tentang berapa banyak berita yang anda terima dan cara maklumat itu mempengaruhi anda. Jika anda bimbang tentang acara kebangsaan dan ini mengganggu kehidupan harian anda, kurangkan pengambilan maklumat anda dan hadkan perbincangan di media sosial. Sesetengah orang mendapati ia berguna untuk mengetepikan tetingkap masa yang singkat pada waktu pagi dan satu lagi pada waktu petang untuk mengikuti perkembangan berita tanpa perlu menjejaki setiap kemas kini baharu sepanjang hari.
- Cari perkara yang sama dengan orang lain. Setiap hari kita berjumpa dengan orang yang kepercayaannya berbeza dengan kita. Jika topik pertikaian politik timbul, cuba kenal pasti titik persamaan dalam sudut pandangan anda yang berbeza. Kadangkala sudut pandangan yang berbeza boleh datang daripada prinsip asas yang serupa. Bersikap terbuka untuk mendengar cerita orang lain dan pertimbangkan untuk mengesahkan perasaan mereka. Apabila kita merangka pemikiran kita dengan cara ini, lebih mudah untuk bertolak ansur atau memahami orang yang berbeza pandangan dan mungkin bekerjasama ke arah matlamat yang sama. Jika sukar untuk membincangkan topik politik dengan tenang dan membina, jauhi perbualan.
- Cari cara yang bermakna untuk melibatkan diri dalam komuniti anda. Kenal pasti topik yang penting kepada anda dan organisasi penyelidikan yang bekerja pada topik tersebut. Hubungi mereka dan lihat cara anda boleh menyertai usaha anda. Pertimbangkan untuk terlibat dalam politik tempatan, di mana anda boleh melihat kesan langsung daripada usaha anda. Menghadiri majlis bandaran atau mesyuarat dewan bandaran untuk mendengar dan berkongsi idea anda dengan pegawai yang dipilih. Mengambil langkah proaktif ini untuk menangani kebimbangan anda boleh mengurangkan perasaan tekanan.
- Cari keselesaan. Organisasi keagamaan dan komuniti lain boleh memberikan sokongan emosi dan rohani yang penting semasa masa tekanan. Melibatkan diri dalam aktiviti santai, seperti meditasi, relaksasi progresif atau kesedaran, juga boleh membantu anda berhubung dengan masa kini dan mencari ketenangan.
- Jaga diri. Memandangkan tekanan boleh memberi kesan fizikal dan emosi pada kesihatan keseluruhan anda, cari aktiviti yang anda gemari untuk menyegarkan dan mengurangkan tekanan, seperti bersenam, mendengar muzik kegemaran anda, atau meluangkan masa bersama keluarga dan rakan rapat. Adalah penting untuk mengutamakan tidur yang cukup, makan makanan yang sihat, dan mengelakkan mekanisme mengatasi yang tidak berkesan seperti penggunaan alkohol dan bahan.
Pertempuran sukar
Analisis Lee dan orang lain terhadap Laporan Mueller menunjukkan bahawa pengarang adalah betul dengan mengatakan bahawa Trump tidak layak untuk memegang jawatan, serta dalam memilih keselamatan negara berbanding politik: Memandangkan maklumat dalam laporan Mueller adalah tepat Apa yang kita cari . kerana dalam penilaian kapasiti, bukan sahaja dokumen awam, dan di sini ia tertakluk kepada keterangan bersumpah... orang ramai mesti mempunyai akses kepada pengalaman; Ini tidak sepatutnya menjadi mekanisme pengecualian, tetapi perkhidmatan. Pengetahuan memperkasakan khalayak dan pengetahuan istimewa boleh menjadi penting.
Pekerjaan yang paling penting di dunia
Jika Trump adalah pekerja syarikat yang bukan miliknya dan berkelakuan seperti yang diterangkan dalam laporan Mueller, dia akan dipecat dan berkemungkinan didakwa. Dalam senario ini, jika mahkamah memerlukan bukti, terutamanya sebelum menyambung semula kerja, ia akan menjalankan ujian yang akan mendedahkan bahawa, seperti yang dikatakan Lee, "anda gagal semua kriteria untuk melaksanakan kerja yang memerlukan pembuatan keputusan yang rasional."
Kami mempunyai cadangan untuk pemimpin kerajaan kami: Dalam proses penyiasatan latar belakang korporat, bakal pekerja kerap menjalani ujian psikologi untuk membantu majikan membuat keputusan pengambilan pekerja yang lebih termaklum dan menentukan sama ada bakal pekerja itu jujur dan/atau akan menjadi aset bagi syarikat. Ujian ini digunakan untuk jawatan yang terdiri daripada kerani kedai hingga eksekutif kanan. Bukankah sudah tiba masanya untuk calon yang sama untuk jawatan tertinggi di dunia?
Komen Terkini