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Estamos a casi un año del inicio de esta pandemia y muchos de nosotros estamos empezando a preguntarnos si esto terminará alguna vez. De alguna manera, parece que estamos mutando con el virus, siguiendo la rutina diaria de lo desconocido, de la predicción, de la adaptación, de la supervivencia. Entonces, nuevo día, repite.

Fuente: Martin Lopez / Pexels

Muchos de nosotros todavía nos aferramos a la idea de que las cosas volverán a la normalidad, lo que se ha convertido en un recuerdo lejano en este momento. Drive-thru solía significar «tomar un descanso hoy» y «hacer lo que necesitemos». De hecho, todavía puedo cantar el jingle de Burger King de los 70 sin perder una palabra. Esta tradición de comida rápida muy estadounidense ahora se ha ampliado para incluir bajar la ventana para que un trabajador de la salud enmascarado coloque un hisopo de algodón grande en su nariz y luego rascar nuestra cavidad nasal tan profundamente que hizo que nuestros ojos se llenaran de lágrimas. Este trauma de la ciencia ficción ha dejado a muchos de nosotros sintiéndonos algo entumecidos, sin una chispa de motivación, inspiración o significado.

Muchos de nosotros también hemos tenido consejos para salir de la rutina, y ahora nos damos cuenta de que estos ya no funcionan. Más cosas en la bolsa. Tanque vacío.

Parece que hay tres caminos posibles a seguir. Algunos han tomado el camino de la resignación, lo que significa que están resignados a todas las restricciones impuestas y las pérdidas inherentes a la pandemia, y por ahora han tirado la toalla. Luego están los que tomaron el camino de la detonación, es decir, tomaron medidas drásticas para rechazar la cautela sin importar las consecuencias. El tercer camino es el de la exploración. Aquellos que optaron por seguir esta ruta aceptaron que una pandemia todavía estaba ocurriendo en este momento, y se desafiaron a sí mismos a encontrar nuevas formas, sin importar cuán pequeñas fueran, para mantenerse entusiasmados con la vida y crecer.

Una cosa que puede ayudarnos a entrar en modo de exploración es comprender que la motivación no es algo que podamos comprar en el supermercado o encontrar en un armario. La motivación es un proceso. Es lo que enciende la chispa que alimenta el comportamiento orientado a objetivos.

Aquí hay siete pasos para motivarse:

1. Comuníquese con sus amigos. Las investigaciones han demostrado repetidamente que la casilla número uno para verificar la longevidad y una existencia de alta calidad son nuestras relaciones. Significa tener personas con las que sabemos que podemos contar, pase lo que pase.

2. La aceptación es la clave de la mayoría de los problemas. Aceptación significa renunciar a tener expectativas, lo que generalmente nos lleva a un lugar de frustración y decepción. De hecho, mi definición favorita de estrés es querer que el momento presente sea algo diferente de lo que es. Una vez que aceptemos verdaderamente que estamos en una pandemia y que terminará cuando termine, estaremos mucho mejor.

3. Sea. Aquí. Ahora. Nos guste o no, eso es lo que es. Estamos en una pandemia. No pierda los valiosos minutos de su vida tratando de cambiarlo o predecir cuándo terminará. Pase los minutos de su vida como si fuera dinero, especialmente durante una pandemia.

4. Noticias rápidas. Vaya rápido a las noticias. Manténgase informado en general y luego apague todo. Los pensamientos que dejamos entrar dictarán cómo nos sentimos. Las actualizaciones de Rona pueden cambiar el día. Solo di no.

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Fuente: Studios RF / Pexels

5. Encuentra tu pareja. Escuche su voz interior y encuentre un fósforo para encender. ¿En que estas interesado? Arte. Música. Películas. Haz algo para marcar la diferencia. Iniciar un negocio. Hacer dinero. Haz algo drástico en tu hogar. Solicite un puesto político local.

6. Saborea la chispa. Una vez que haya encendido el fósforo, observe la chispa y corra con ella. Disfrútala. Para aprender un nuevo idioma. Prueba el arte. Diseña y construye algo. Escuche música nueva en lugar de lo mismo de siempre. Planifique un jardín temático con flores y verduras exóticas. Cocina algo que nunca hayas hecho antes. Elija un tema étnico para la cena familiar del miércoles. Mira una película que normalmente no verías. Cambia tu estilo de cabello. Para tatuar.

7. Ventilador o encendedor. Alimente su chispa para que se transforme en una llama apasionada avivándola o vertiéndole líquido para encendedor. Significa ir un paso más allá tomando este curso de arte o cinematografía. Haz un documental para principiantes. Investigue un poco sobre cómo iniciar un negocio y haga algunas llamadas telefónicas. Tenga los planes para la renovación de su hogar. Mejor aún, hágalo usted mismo. Descubra lo que significa postularse para un cargo. Compre las semillas u ordene las plantas para su jardín exótico. Agrega un estanque con peces de colores japoneses. Instale una sauna estonia.

Foto de Thierry Fillieul / Pexels

Fuente: Foto de Thierry Fillieul / Pexels

Todo se reduce a escuchar esa voz interior sobre lo que realmente te enciende y te da energía. SIGUELO.

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