Нойрсож байхдаа ярих (унтах талбарт "somniloquy" гэж нэрлэдэг) нь унтаж байх үедээ ухаангүй ярихад хүргэдэг нойрны эмгэг юм. Нойрсох нь агуулгын хувьд, илтгэлээрээ харилцан адилгүй бөгөөд амандаа бувтнасан, хоосон яриа, утгагүй ярианаас эхлээд бүрэн дүүрэн, ээдрээтэй, уялдаа холбоотой өгүүлэмж хүртэл байдаг. Унтах яриа нь аяндаа байж болох ч таны нойронд өөр хүн тантай ярилцаж байгаагаас үүдэлтэй байж болно. Энэ шөнийн хэл нь таныг сэрүүн байх үеийн дуу хоолойноос ч өөр сонсогдож магадгүй юм!
Унтаж байхдаа хэн ч яриаг мэдэрч чаддаг ч энэ нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд эрэгтэй, хөвгүүдэд илүү их тохиолддог. Нойр дутуу, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх, халуурах, стресс, айдас түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг нь өвчин эмгэгийг үүсгэдэг. Унтах үед ярих нь ихэвчлэн нойрны бусад эмгэгүүд, ялангуяа парасомниа (жишээ нь: шөнийн айдас, төөрөгдөл, нойрмоглох), нойрны апноэ, REM зан үйлийн эмгэгийн үед ажиглагддаг. 25 наснаас хойш аяндаа эхэлдэг нойрмоглох нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн болон сэтгэцийн бусад асуудлуудтай холбоотой байдаг. Хүнд тохиолдолд, унтаж байхдаа ярих нь шөнийн уналттай холбоотой байж болно.
Унтах үеийн ярианы агуулга нь бүрэн санамсаргүй байж болох ч өнгөрсөн эсвэл одоогийн өдрийн туршлагуудтай холбоотой байж болно. Үүнийг тайлах боломжгүй (эсвэл бүр шаардлагагүй). Унтах үед ярих нь ухамсрын гадуур тохиолддог тул шүүх дээр ч үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.
Унтах яриа нь шөнийн аль ч үед, нойрны аль ч үе шатанд тохиолдож болно. Шөнийн эхэнд хүмүүс нойрны гүн үе шатанд (3 эсвэл 4-р үе шат) илүү ордог бөгөөд нойрондоо ярих нь хоосон үг эсвэл бувтнах мэт сонсогддог. Шөнө ахих тусам нойр нь хөнгөн болж (REM нойр ба 1, 2-р үе шатууд) ор дэрний хамтрагчдад илүү ойлгомжтой байх болно.
Нойрсож байхдаа ярих нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй ч өвчтөнд маш их ичгүүртэй байдаг. Мөн ойр орчмын хүн унтах гэж байгаа хүнд төвөг учруулна. Унтдаг хүмүүс хэн нэгний нойрыг алдагдуулахаас айж, бусдын дэргэд унтахаас зайлсхийдэг.
Ихэнх тохиолдолд нойрондоо ярих нь богино хугацааны үзэгдэл бөгөөд зөөлөн бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь долоо хоногт хэд хэдэн удаа тохиолдох ба/эсвэл орны хамтрагчийнхаа нойрыг тасалдуулж байвал асуудлыг үүсгэж, улам дордуулж болзошгүй бусад эрүүл мэндийн болон сэтгэцийн эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд нойрны мэргэжилтэнтэй ярилцах хэрэгтэй. Давтамжаас үл хамааран нойрны эрүүл ахуйг сахих (жишээлбэл, унтах, сэрэх цагийг тогтмол барих, шөнө бүр хангалттай унтах, орой архи, тамхинаас зайлсхийх, оройд кофейн хэрэглэхгүй байх), стресс, түгшүүрийг багасгах нь тустай. үйл явдлыг багасгах боломжтой.
Орны хамтрагчид чихний силикон бөглөө эсвэл цагаан дуу чимээтэй машин (эсвэл бүр сэнс) нь дуу чимээг багасгахад тусалдаг гэдгийг олж мэднэ. Хэрэв унтаж байхдаа ярих нь орны хамтрагчдаа ихээхэн хэмжээний нойргүйдэл үүсгэдэг бол унтах яриаг илүү сайн хянах хүртэл тусдаа өрөөнд унтахыг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар сайн унтах нь хосуудын бухимдлыг бууруулж, ерөнхийдөө сайхан сэтгэлийг бий болгоно.
Сүүлийн үеийн сэтгэгдэл