ഉറവിടം: മയൂർ ഗാല/അൺസ്പ്ലാഷ്
ദമ്പതികളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള മിക്ക ആളുകളുടെയും ധാരണ, ഇത് അവസാനത്തെ ആശ്രയമാണ്, വിവാഹമോചനത്തിന് ഫയൽ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വെറുപ്പോടെ ചെയ്യുന്ന കാര്യം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പറയാം, "ഞങ്ങൾ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു." നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് മുന്നിൽ കുറച്ച് ചർച്ചാ സെഷനുകൾ.
ഈ ധാരണ ചിലപ്പോൾ ശരിയാണെങ്കിലും, ദമ്പതികൾ തെറാപ്പി തേടുന്നത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോൾ എഴുതിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ദമ്പതികൾ അവസാനത്തെ റിസോർട്ടിൽ എത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവർ വിവാഹമോചിതരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റൊരാളുടെ മുന്നിൽ, അതേ ഫലരഹിതമായ രീതിയിൽ വഴക്കിടാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി അവസാനത്തിന്റെ തുടക്കമായി കാണുന്നതിനുപകരം, ഒരു ബന്ധത്തിൽ കാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ചെയ്യാൻ മൂന്ന് കാരണങ്ങളുണ്ട്.
1. കഴിവുകൾ മുൻകൂട്ടി പഠിക്കുക
ആശയവിനിമയം നടത്താനും പോരാടാനും തിരുത്തലുകൾ വരുത്താനും സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനുമുള്ള മികച്ച വഴികൾ പഠിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കണമെന്ന് പറയുന്ന ഒരു നിയമവുമില്ല. പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് ആവശ്യമായ ആ ബന്ധ കഴിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പറഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സജ്ജരായിരിക്കും.
ജോൺ ഗോട്ട്മാന്റെ നാല് വിവാഹമോചന പ്രവചകരെ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒഴിവാക്കാനാകും? ഒരു തർക്കത്തിന് ശേഷം എങ്ങനെ നന്നാക്കും? നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പ്രതിബദ്ധതയും പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം? നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം? കൊള്ളാം, ഈ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച സ്ഥാനത്തായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇപ്പോൾ ഒരുമിച്ച് കഴിവുകൾ ശേഖരിക്കുക, വരാനിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകും.
2. പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
എല്ലാ വർഷവും വാർഷിക ഫിസിക്കലിനായി ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പോലെ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ കാറുകളിൽ പതിവായി എണ്ണ മാറ്റുന്നത് പോലെ, ഒരു പ്രതിരോധ സെഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തടയാൻ സഹായിക്കും. ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് ചെക്കപ്പ് പോലെ കരുതുക.
ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നുവെന്നും സംഘർഷം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവലോകനം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കാനിടയുള്ള വരാനിരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികളും അവ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യുമെന്നും മുൻകൂട്ടി അറിയാനും ഒരു മണിക്കൂറെടുക്കുക.
സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ഈ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം പരസ്പര നിക്ഷേപം, വിന്യാസം, ആശയവിനിമയം എന്നിവയുടെ അടിത്തറ സ്ഥാപിക്കും.
3. പ്രശ്നങ്ങൾ ഇതിനകം ഉണ്ടായേക്കാം
നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താനല്ല ഞാൻ ഇത് പറയുന്നത്, പക്ഷേ പ്രശ്നങ്ങൾ എവിടെയും നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ പേർക്കും ചില ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ ഒരു പ്രശ്നമാകാൻ പര്യാപ്തമല്ല, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങളാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ.
എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കാത്തതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതാകാൻ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില നീരസമോ വേദനയോ ഉള്ളതുകൊണ്ടാകാം നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഒരു പ്രധാന ജീവിത തീരുമാനം ഒഴിവാക്കുന്നത്.
തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്നങ്ങളായി തോന്നുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതായിരുന്നുവെന്ന് ദമ്പതികൾ സാധാരണയായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും കണ്ടെത്തുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അവ വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാനാകും.
അധിക കാരണം: ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്
കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി ശവപ്പെട്ടിയിലെ അവസാന നഖമാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു, കാരണം ദമ്പതികൾ സാധാരണയായി അത് ആരംഭിക്കാൻ വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വർഷങ്ങളും വർഷങ്ങളും അസന്തുഷ്ടി, മാറ്റത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം, തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
വളരെ വൈകിയില്ലെങ്കിൽ കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫലപ്രദമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ 10 വർഷം ദേഷ്യപ്പെട്ടാൽ, കുറച്ച് സെഷനുകൾ അത് പരിഹരിക്കില്ല.
ഒരു സാമ്യം എന്ന നിലയിൽ, മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കില്ല. ചോരയൊലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാലുടൻ മുറിവ് കഴുകി പരിചരിക്കും. നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിലും അങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്യണം. മുറിവ് കണ്ടാൽ ഉടൻ ചികിത്സിക്കുക. ഒരു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് ശസ്ത്രക്രിയയെക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ഇപ്പോൾ അത്?
ഈ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ വിറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ മികച്ചതാണ്. ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കാൻ നല്ല സമയമാണ്. നന്നായി പരിശീലിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വഴികളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കാം.
അതിനാൽ, മുന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മികച്ചതാക്കുക. ഇപ്പോഴുള്ളതിലും നല്ല സമയം വേറെയില്ല.
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ, സൈക്കോളജിബ്ലോഗിന്റെ തെറാപ്പികളുടെ ഡയറക്ടറി സന്ദർശിക്കുക.
സമീപകാല അഭിപ്രായങ്ങൾ