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Interpersonalmente, un narcisista a menudo prioriza el control sobre la cercanía. Aunque manipulador, mantener el control emocional de una pareja es una forma poderosa de dominar en una relación. Difícil de detectar debido a la capacidad del narcisista para convencer a la persona de que la culpa es suya, esta táctica erosiona lentamente la autoestima de la persona.

Aunque algunos rasgos narcisistas son universales y bastante humanos, una pareja que es firme y firmemente defensiva puede carecer de empatía, sintonía emocional y la capacidad de considerar la perspectiva de un ser querido. Subconscientemente, él o ella puede querer camuflar estos déficits relacionales utilizando una serie de micro-abandonos.

Usando los dos mecanismos de defensa inconscientes de idealización y devaluación, en conjunto, un narcisista puede obtener una cantidad excesiva de control sobre su pareja. La idealización es un mecanismo de defensa que mantiene a la pareja a distancia, en un pedestal. El bombardeo de amor y estar de acuerdo con todo lo que la persona piensa y dice son formas en que un narcisista idealiza a una persona. La devaluación, o tratar a la persona como si no significara nada para el narcisista y mereciera ser corregida, es una forma en que el narcisista devalúa a una persona.

Inicialmente, la persona puede sentirse segura con el narcisista, confiando en el narcisista más que en cualquier otra persona en su vida. Sin embargo, un día, el narcisista devalúa a la persona al retirarle repentinamente su amor. Él o ella deja de responder y no está disponible. La persona se siente invisible y emocionalmente abandonada. Ella puede clamar por localizar el problema y solucionarlo para restablecer el vínculo.

Normalmente, el narcisista responde con indiferencia y luego comunica desaprobación respecto a aspectos esenciales de la persona. Por ejemplo, “No quería decirte esto porque tenía miedo de herir tus sentimientos, pero hablas mucho con tu mamá. Le cuentas todo. Es raro.» Ahora, la persona siente que la cercanía con su mamá es inmadura y anhela recuperar el vínculo romántico, por lo que habla cada vez menos con su mamá.

A continuación, el narcisista recompensa a la persona por hacer lo que quiere llenándola de atención y afecto. Extasiada y aliviada de haber recuperado el amor que se desvanecía de su pareja, la persona vuelve a confiar en el narcisista.

Tan pronto como el narcisista «atrapa a la persona» y ella vuelve a confiar, el narcisista repite el mismo patrón para obtener un control adicional. Presa del pánico y devastada por cada micro-abandono, la persona se esfuerza por hacer todo lo posible para complacer al narcisista, incluso renunciar a aspectos importantes de sí misma.

El patrón de idealización y devaluación lentamente le da al narcisista una enorme cantidad de influencia sobre la persona. Puede encontrarse más distante de sus seres queridos. Además, su salud mental sufre tremendamente. Desesperada por evitar otro abandono desgarrador, está muy atenta a apaciguar al narcisista. Los constantes abandonos emocionales la despojan de su sentido de sí misma y se vuelve cada vez más insegura.

En lugar de centrarse en las actividades y responsabilidades que disfruta, su misión se convierte en aplacar a la pareja narcisista. En este punto, ella hace sacrificios sustanciales para estar con el narcisista y reconoce que si lo deja, es posible que no tenga una vida a la que regresar. Esto también proporciona al narcisista un nivel de control.

Los microabandonos continuos junto con otras manipulaciones pueden crear sentimientos de insuficiencia e inseguridad en una persona. Desafortunadamente, el narcisista también usa esto para su beneficio. Culpar a la persona por ser «insegura y pegajosa» puede hacer que una persona sienta que ella es el verdadero problema.

Narcisismo Lecturas esenciales

Aunque esta situación es difícil, puede ayudar a una persona a ser consciente del uso de micro-abandonos por parte del narcisista para crear inseguridad y obtener control. Difícil de ver cuando una persona está atrincherada en esta dinámica, puede intentar confiar en las personas a su alrededor que pueden verificar. El mejor remedio puede ser obtener espacio emocional del narcisista. Una persona puede intentar cambiar el guión y convertirse en la parte menos disponible. Esto puede brindarle la oportunidad de ganar perspectiva sin que el narcisista imponga su punto de vista alternativo. Este descanso puede permitirle escuchar su propia voz y escuchar sus instintos.

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