Loharano: Pixabay / Tsy ilaina ny anarana
Ny lesona sarobidy indrindra momba ny fahalalahan-tanana dia tonga tamiko avy amin'ny mpampianatra bodista Sharon Salzberg nandritra ny fialan-tsasatra taona maro lasa izay. Nilaza izy fa matetika isika no manana faniriana voalohany ho malala-tanana, mba hanakanana ny tenantsika tsy hanao izany. Manao izany izahay, na hanome zavatra na hanolo-tanana amin'ny namana sahirana.
Ity misy ohatra iray ampiasaiko ao amin'ny bokiko hoe Ahoana no Marary. Raha misy olona mankasitraka ny saron-tava tiantsika nefa zara raha manao, dia mety ho ny hanome azy io no eritreretintsika voalohany. Saingy diniho ireo eritreritra faharoa ireo amin'ny endrika fifanakalozan-dresaka anatiny izay mety tsy mitombina ary tsy mitombina mihitsy aza: “Hmm, raha asaina ho any amin'ny Trano Fotsy aho dia mety te hanao an'io saron-tava io. «
Manome soso-kevitra i Sharon fa ho tonga saina amin'io fironana io isika ary, raha vao tonga ny hevitra hoe malala-tanana dia manapa-kevitra ny hanatanteraka izany. Efa roapolo taona aho no nanao izany ary mankasitraka an'i Sharon noho ny nampianatra azy ahy.
Ohatra vao haingana. Volana vitsivitsy lasa izay dia maty ny mpiara-miasa taloha izay narary hatry ny ela. Ny voalohany dia ny handefa karatra fiaraha-miory amin'ny vadiny misy naoty manokana. Nanomboka anefa ny fifanakalozan-kevitra tao anatiny: “Hahazo taratasy maro ianareo; tsy hisy dikany ny iray amiko. “Amin'izao vanim-potoanan'ny Internet izao, mbola mandefa karatra fiaraha-miory ve ny olona? Rehefa nahatsiaro ny soso-kevitr'i Sharon aho, dia nalefako ilay karatra ary, toy ny zavatra niainako taloha, isaky ny manaraka an'io faniriana voalohany io aho mba ho malala-tanana, dia nilaza tamiko ilay mpampiantrano fa tena nankasitrahany ilay fihetsika.
Lasa nankasitraka ny fahalalahan-tanana ho toy ny hatsaram-panahy lalina aho. Miaraka amin'izany ao an-tsaina, manolotra anao ireto teny roapolo ireto aho:
“Izao no heveriko fa tena malala-tanana: manome ny zava-drehetra ianao nefa mahatsapa foana fa tsy misy vidiny aminao izany. - Simone de Beauvoir
"Tsy afaka ny ho tsara fanahy aloha ianao satria tsy fantatrao hoe hafiriana no ho tara." -Ralph Waldo Emerson
“Ilaina ny fahalalahan-tanana mba hahitana ny zava-drehetra amin'ny alalan'ny hafa. Raha tsapanao fa lokanga fotsiny ianao dia afaka misokatra amin'izao tontolo izao amin'ny filalaovanao ny anjaranao amin'ny fampisehoana. - Jacques-Yves Cousteau
Loharano: Pixabay / Tsy ilaina ny anarana
“Reseo moramora ny fahatezerana. Amin'ny fahalalahan-tanana, reseo ny ratsy. Amin'ny fahamarinana. mandresy ny illusion — Ny Bouddha, andininy faha-223, Ny Dhammapada
“Omeo izay anananao. Ho an'ny olona iray dia mety ho tsara kokoa noho ny eritreretinao izany. — Henry Wadsworth Longfellow
"Ny halemem-panahy, ny tsy fitiavan-tena ary ny fahalalahan-tanana dia tsy fananan'ny foko na fivavahana irery." - Mahatma Gandhi
“Matetika ianareo manao hoe: ‘Hanomezako, fa izay mendrika azy ihany. Tsy miteny izany ny hazo eo amin'ny sahanao, na ny ondry aman'osy eo amin'ny sahanao. Manome ho velona izy, fa ny mandà dia ho faty. —Kahlil Gibran, mpaminany
Ny fahalalahan-tanana no fanehoana ivelany voajanahary indrindra amin'ny toe-tsaina anaty feno fangorahana sy fiantrana. — Ny Dalai Lama XIV
Ny fifantohana no endrika tsy fahita firy sy madio indrindra amin'ny fahalalahan-tanana. "—Simone Weil
“Nanelingelina ahy loatra ny fananako ka marary mafy ary tsy manana eritreritra ny hanangom-bola intsony aho, fa avelao handeha, ary tsy hisy hitsiriritra ahy na hangalatra ary tsy hiahiahy ny olona aho ary tsy hanahy ny ahy. vola taloha. —Louisa May Alcott, Lehilahy Kely
“Raha tsy afaka mamahana olona zato ianao, dia iray ihany. - Neny Teresa
“Mivelona amin’izay azonay izahay, fa izay omenay no mivelona. - Winston Churchill
"Tsy maintsy manapa-kevitra ny olona tsirairay raha handeha amin'ny fahazavan'ny fitiavan-tena amin'ny famoronana izy na ao amin'ny haizin'ny fitiavan-tena manimba." - Martin Luther King Jr.
"Ny sandan'ny olona dia miankina amin'izay omeny fa tsy amin'izay azony raisina." - Albert Einstein
"Tsy maintsy manome izay tiantsika horaisina isika, amin'ny hafaliana, amin'ny hafainganam-pandeha ary tsy amin'ny fisalasalana, satria tsy misy fahasoavana amin'ny fitahiana miraikitra amin'ny rantsantanana." —Sénèque
“Avy amin’ny fo no nihaviany, ho any am-po no hivoahany. «- Ny soratra nataon'i Beethoven tamin'ny lamesany
Primroses
Loharano: Primroses
“Ny fo no manome; navelany fotsiny ny rantsantanana. — ohabolana nizeriana
“Azo lazaina fa raha ny fanangonan-karena ho an'ny tena manokana dia fitsipika ara-tsosialy tiana amin'ny kolontsaina Amerikana mahazatra, ny mifanohitra amin'izany kosa no mitranga amin'ny kolontsaina Indianina… Raha ny tsara indrindra, ny potlatch dia fomba iray ahafahana mizara indray ny harena ara-materialy.” ny tanan'ny vitsy. —Joseph Bruchac ao amin'ny Our Stories Remember
“Tsy natao ho an’izay ananantsika ny fahasambarana. Izay no izarantsika. — Rabbin Jonathan Sacks
Satria i Sharon Salzberg no nanome aingam-panahy ity lahatsoratra ity, avelako ho anao ny teny farany; dia avy amin’ny bokiny hoe Lovingkindness:
“Nilaza i Bouddha fa tsy azo atao ny tena fiainana ara-panahy raha tsy misy fo malala-tanana. Ny fahalalahan-tanana dia mitambatra amin'ny fahatsapana ao anaty feno - ny fahatsapana fa manana ny ampy hozaraina isika.
Manantena aho fa ity ampahany ity dia nanararaotra ny fahalalahan-tananao. Araka ny voalazan'i Seneca, "... tsy misy fahasoavana amin'ny tombontsoa izay miraikitra amin'ny rantsan-tànanao."
© 2014 Tony Bernhard.
Fanamarihana farany