¿Me queda bien este atuendo?
¿Cómo te gustó mi canto?
Mi nuevo novio es maravilloso, ¿no crees?
La mayoría de nosotros probablemente hemos estado en una situación en la que nos han hecho una pregunta en la que hemos proporcionado una respuesta no tan honesta en un esfuerzo por ser amables. A veces es para proteger los sentimientos. A veces es para proteger nuestro propio ego.
«Una mentira», dice la Dra. Julia Breur, terapeuta matrimonial y familiar con licencia con una práctica de psicoterapia clínica privada en Boca Raton, Florida, «Es una mentira bien intencionada» que se dice a pesar del hecho de que a menudo nos sentimos incómodos al contar ellos en primer lugar. «Por lo general, es una pequeña mentira deliberada e inofensiva, que a menudo se hace para evitar los sentimientos de alguien y no para herir; su intención es producir resultados favorables».
Por ejemplo, si la realidad es que los pantalones cortos nuevos de alguien no le quedan bien, la verdad honesta sería decirlo. Si una persona piensa que es la próxima Celine Dion, pero su voz te hace querer taparte los oídos, decirlo como es sería transmitir tus pensamientos puros y sin filtros.
Sin embargo, la empatía entra en juego, y en lugar de decirle a tu amigo que te preguntabas cuándo los perros empezarían a aullar mientras cantaban, a veces es más fácil y más agradable defraudarlos suavemente, si es que lo hacen todo, para que puedan mantener la esperanza. y no sentirse abrumado (y puede mantener viva la relación).
Pero como verá, hay más. Las mentiras piadosas pueden crear ciertas complejidades.
Que saber sobre las mentiras piadosas
Las mentiras piadosas pueden ser buenas …
“Las personas de todas las edades que sienten empatía comprenden que, a veces, decir pequeñas mentiras piadosas puede evitar que otras personas se lastimen innecesariamente”, dice Barbara Greenberg, psicóloga clínica en el condado de Fairfield, Connecticut. «La mayoría de las personas que he conocido dicen estas pequeñas mentiras piadosas porque entienden que el 100% de honestidad todo el tiempo no es beneficioso».
Una mentira, explica, salva a las personas de lesiones innecesarias. Las personas que les dicen esto deben ser felicitadas por su amabilidad y el buen resultado que generalmente se obtiene al no decir comentarios potencialmente hirientes.
… Pero las mentiras piadosas pueden lastimarte emocionalmente
Mentiras piadosas: pros y contras
Fuente: peter67 / Pixabay
Al mismo tiempo, el Dr. Breur enfatiza la importancia de prestar atención a cómo respondemos a alguien. El caso es que ella dice que no decir la verdad puede costarle caro; no siempre es la persona a quien se le dice la mentira piadosa.
Por ejemplo, dice que alguien que siempre les dice a los demás que «todo está bien» cuando se trata de un padre enfermo para evitar discusiones sobre la gravedad de su problema de salud, puede eventualmente lidiar con experiencias estresantes. Cuando ese padre finalmente muere, la persona que constantemente ha transmitido una respuesta de ‘todo está bien’ se encuentra emocionalmente quebrada, y le resulta más difícil aceptar la ayuda que necesitan de los demás: ayuda emocional que podrían haber recibido desde entonces. mintió.
Las mentiras piadosas también pueden generar desconfianza entre las personas y el tipo de mentiras piadosas que se dicen para evitar la responsabilidad personal de una persona puede comprometer su integridad, agrega el Dr. Breur.
Las mentiras piadosas pueden expresar bondad, pero ¿a qué precio?
A veces, decir mentiras piadosas a menudo depende de la situación, dice el Dr. Breur. Por ejemplo, considere una mujer que no ha visto a su madre durante varios meses. La hija ha ganado peso, pero la madre responde declarando con entusiasmo que se ve muy bien.
“Durante las sesiones de psicoterapia con mis pacientes, enfatizo que el contexto ayuda a definir el significado”, explica el Dr. Breur. “Entonces, cuando miramos el contexto de una madre que dice ‘te ves genial’ cuando ve claramente que su hija ha aumentado de peso, eso puede estar bien. Refleja la intención de la mentira piadosa que es bondad, protección y amor incondicional. De lo contrario, las mentiras piadosas, especialmente cuando se dicen para evitar la responsabilidad personal, pueden desencadenar un ciclo de desconfianza entre las personas y, en última instancia, comprometer la integridad, agrega.
Por eso, es importante preguntarnos cuándo es o no apropiado entregar la verdad dura y honesta, y cuándo es mejor dar un paso atrás y ofrecer una respuesta más delicada. La mayoría de las veces, se trata de encontrar un equilibrio entre los dos.
Consejos para decir la verdad
“Recomiendo que cuando esté a punto de decir una mentira, tómese un momento y se pregunte por qué no decir la verdad, reduzca la velocidad y piense en cómo decir la verdad con suavidad”, dice el Dr. Breur.
No tiene que haber ningún pensamiento en blanco y negro, sarcástico / grosero versus florido / amable en términos de cómo elaborar una respuesta. El Dr. Breur agrega que es importante lograr un equilibrio y elegir sabiamente sus palabras en lugar de ofrecer una declaración falsa por el bien de la bondad.
Ella ofrece estas sugerencias:
Aquí hay algunos ejemplos de cómo responder honestamente, sin herir los sentimientos de alguien ni comprometer su relación.
- En lugar de decir «Estaba atrapado en el tráfico», considere decir la verdad. Digamos que su hijo tuvo una rabieta y tuvo que ayudarlo a calmarse, lo que provocó el retraso. ¡Eres humano después de todo, y estas cosas pasan!
- En lugar de decir que el pastel de carne de pavo es delicioso, considere decir: «Es un sabor nuevo para mí y me gusta comer algo nuevo». «
- En lugar de decir que el atuendo de alguien es «absolutamente hermoso», considere decir: «Me encanta verte expresarse a través de la moda, ¡eres una persona única y hermosa!» «
Es necesario estar atento a los sentimientos de los demás, pero no es la luz verde para participar en mentiras descaradas solo para parecer amable o para salvar las apariencias. Sí, muchas veces las mentiras piadosas brindan la cantidad justa de intención amorosa, pero hay ocasiones en las que pueden debilitar las relaciones o dar una falsa sensación de esperanza o confianza. Tómese un descanso de las verdades y las pequeñas mentiras que diga, pensando detenidamente cuándo las usa y por qué, y si esa es realmente la mejor respuesta dada la situación particular y la naturaleza de su relación.
Comentarios recientes