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«La felicidad de la vida se compone de fracciones minúsculas, las caridades rápidamente olvidadas de un beso, una sonrisa, una mirada amable, una palabra dulce, un cumplido sincero». ~ Samuel Taylor Coleridge.

Fuente: Peckdolphin / Pixabay

Linda: Un buen matrimonio es uno de los factores de la vida que se asocia más fuerte y consistentemente con la felicidad. Las buenas relaciones hacen feliz a la gente, porque una empresa confiable es una necesidad humana básica. Mejorar las relaciones sociales aumentará nuestra puntuación de felicidad. Existe un fuerte consenso en el campo de la psicología positiva de que el número y la profundidad de las relaciones personales tienen el mayor efecto sobre la felicidad. Y la relación en la que muchas personas obtienen el mayor beneficio de su bienestar es en su matrimonio.

El Centro Nacional de Investigación de Opinión en Chicago, Illinois, encuestó a 35,000 estadounidenses durante un período de 30 años. El 40% de las personas casadas dijeron que eran «muy felices», mientras que sólo el 24% de las personas solteras, divorciadas, separadas y viudas lo dijeron. El beneficio de felicidad para los recién casados ​​es cierto cuando se observan los resultados teniendo en cuenta la edad, los ingresos y el género. Por supuesto, existe el factor de que las personas que ya son felices tienen más probabilidades de casarse y permanecer casadas. Si bien esto probablemente sea cierto, los investigadores creen que es seguro asumir que el matrimonio traerá felicidad adicional.

Anke Zinnermann y Richard Easterlin son de la Universidad del Sur de California. Su investigación es una idea del tema del matrimonio y la felicidad. Informan sus hallazgos en un artículo de revista publicado en Population and Development Review (septiembre de 2006), «Existe un consenso cómodo en las ciencias sociales de que el matrimonio tiene un efecto positivo y duradero en el bienestar».

Esto es lo que dicen los expertos en el movimiento de la psicología positiva:

Martin Seligman, en su libro Authentic Happiness, afirma: “El matrimonio está fuertemente ligado a la felicidad. El matrimonio funciona muy bien desde el punto de vista de la psicología positiva. Quizás el hecho más convincente sobre el matrimonio en muchas encuestas es que las personas casadas son más felices que cualquier otra persona. Entre los adultos casados, el 40% dice ser muy feliz, mientras que solo el 23% de las personas solteras lo son. Esto es cierto para todos los grupos étnicos estudiados, y es cierto en los 17 países que entrevistaron los psicólogos. (En Authentic Happiness, Free Press, Nueva York, 2002, páginas 186, 187.)

Ed Diner cita una investigación que revela que la gran mayoría de aquellos que se ubicaron en el 10% superior de felicidad estaban involucrados en una relación romántica. “Las investigaciones muestran que las personas casadas son en general relativamente felices, si no más felices que sus contrapartes solteras. Una amistad profunda es más fácil de encontrar en el matrimonio. (In Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth, publicado en 2008.)

Daniel Gilbert dice: “Sabemos que el mejor indicador de la felicidad son las relaciones humanas y el tiempo que las personas pasan con familiares y amigos. Sabemos que es mucho más importante que el dinero y un poco más importante que la salud. (Tropezando con la felicidad.)

Eric Weiner dice: “Nuestra felicidad está total y completamente ligada a la de los demás. Deberíamos mirar a los demás, a la comunidad y al tipo de conexiones humanas que son claramente las fuentes de la felicidad. (En La geografía de la felicidad.)

Robert Putnam, profesor de políticas públicas en la Universidad de Harvard, dice: “Nuestro sentido de conexión se está desgastando, pasamos menos tiempo visitando a familiares y amigos, pertenecemos a menos grupos comunitarios y llevamos más y más fragmentos de vida. »(Bolos solo.)

Tal Ben-Shahar, un profesor de la Universidad de Harvard cuya clase es la más popular de todas las que se ofrecen allí (en 855, la clase más grande de la universidad), dice: “Tener personas que nos importan y que se preocupan por nosotros para compartir vidas , compartir eventos, pensamientos y sentimientos en nuestras vidas, intensifica nuestra experiencia de significado, consuela nuestro dolor, profundiza nuestra sensación de placer en el mundo. Si bien las relaciones, en general, son importantes para la moneda actual, las relaciones románticas reinan de forma suprema. (En Happier: aprenda los secretos del gozo diario y los logros duraderos).

David Myers, profesor de psicología en Hope College en Michigan, habla del amor romántico: “Hay pocas predicciones de felicidad más fuertes que una compañía cercana, satisfactoria, justa, íntima y permanente con tu mejor amigo.

George Valliant, autor del famoso estudio a largo plazo (75 años) de Harvard Grant, hablando del ingrediente esencial requerido para llevar una «vida óptima», dijo: «Es la capacidad para las relaciones íntimas lo que predijo la realización en todos aspectos de la vida de estos hombres. . «

Mihaly Csikszentmihalyi, profesor y ex presidente del departamento de psicología de la Universidad de Chicago, inventor de la teoría del «flujo», dice: «Hay grandes oportunidades para la alegría y el crecimiento que solo se pueden experimentar en la vida de la familia, y estos elementos intrínsecos las recompensas no están menos presentes hoy que en el pasado; de hecho, probablemente estén disponibles mucho más fácilmente hoy que antes. «

Aparentemente, no es solo en los Estados Unidos donde los novios cosechan los beneficios del matrimonio. Usando datos del Estudio de Valores Mundiales de 1991, Steven Stack y Ross Eshleman encontraron que en 16 de 17 países industrializados, el estado civil estaba significativamente relacionado con el bienestar.

No es solo el matrimonio en sí lo que trae el beneficio. Tiene que ser una relación armoniosa y amorosa para sacarle el máximo provecho. Las opiniones de todos los que estudian la felicidad son coherentes; un buen matrimonio es un camino directo al bienestar.

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