Būdams psihoterapeits vairāk nekā 40 gadus, esmu redzējis, ka lielākā daļa no mums vēlētos savā dzīvē sajust vairāk mīlestības. Mēs vēlamies justies mīlēti un pieņemti. Bet šeit ir kaut kas, kas jāņem vērā: vai mīlestība, kas jums nāk, ir lielāka par jūsu spēju to saņemt? Cik lielā mērā jūs spējat ielaist pieķeršanos un mīlestību, kad tā virzās uz jums?
Vai esi domājis, ka tavā dzīvē ir cilvēki, kuriem tu patiešām rūp un pat mīl, cilvēki, kuri tevi patiesi novērtē, pat ja viņi to neizsaka mutiski? Vai esat kādreiz domājuši par to, kā jūs pietrūktu ģimenei, draugiem un pat paziņām, ja jūs vairs nebūtu tuvumā?
Cilvēka stāvokļa skumjš aspekts ir tas, ka cilvēki bieži pauž savu mīlestību tādos veidos, kas mūsos nav pilnībā reģistrēti. Kad kāds zvana, lai sasveicinātos, izsaka atzinību, silti apskauj, laipni ieskatās acīs vai maigi pieskaras mums pie pleca, cik pieejami mēs esam, lai saņemtu viņa siltās jūtas?
Mīlestības un rūpju piedāvājumi ir īslaicīgas lietas. Mūsdienu dzīves traucējošos un atkarību apstākļos ir viegli tos nepamanīt. Mūsu prāts un uzmanība bieži vien ir kaut kur citur, tālu prom no pašreizējā brīža. Iespējams, mēs atgūstamies no saspringtas dienas vai esam pārņemti stresa situācijās, vai esam pārmērīgi stimulēti, jo mums ir pārāk daudz darāmā. Varbūt mēs esam noraizējušies par savām finansēm vai veselību, vai arī pārāk daudz domājam par to, kā virzīties uz labāku nākotni.
Novērsts no tā, kas atrodas mūsu priekšā šajā brīdī, ir viegli nepamanīt pozitīvās lietas, kas plūst mūsu ceļā. Ir viegli nepamanīt maigos priekšlikumus, mīlošos skatienus un siltās jūtas, kas mūs ieskauj, taču tās nesasniedz mūsu sirdis. Cik bieži mēs palaižam garām rūpes, kuras mēs ilgojamies, jo neesam klāt, kad tās mums tiek pasniegtas?
Ir daudzi citi faktori, kas varētu liegt mums saņemt mīlestību. Iespējams, mums ir galvenā pārliecība, ka neesam to pelnījuši vai ka mīlestība nav paredzēta mums. Pagātnes brūces var slēpt un aizsargāt mūsu sirdis. Mēs neielaižam mīlestību, jo baidāmies, ka to pazaudēsim, ja ļausim: labāk ir palikt drošībā, nekā muļķīgi atklāt savu maigo sirdi, lai tā atkal sāpētu. Bet, lai gan dažos veidos mēs varam justies droši, mēs atņemam sev to, kas varētu palīdzēt mūsu sirdīm pacelties un dvēselēm plaukt. Ja mēs vēlamies vairāk mīlestības un tuvības savā dzīvē, mums ir jāiet dziļi sevī un jāatrod drosme saprātīgi riskēt. Mums ir jāpaplašina savas spējas ielaist mīlestību, reizēm atlaižot spēkus, lai ļautu sev saņemt vienu no dzīves vērtīgākajām dāvanām.
Nākamreiz, kad kāds jums saka labu vārdu vai dara kaut ko laipnu jūsu labā, vai uzsmaida jums ar pieķeršanās vai maiguma uzliesmojumu, ievērojiet, kā jūtaties savā ķermenī. Vai viņa pieķeršanās un varbūt pat viņa mīlestība reģistrē jūsos? Kā tu jūties? Cik dziļi to var ielaist? Iespējams, lēni un dziļi elpojot un ļaujot vēderam mīkstināt, jūs varēsiet saņemties dziļāk.
Apzinoties vērtīgos mirkļus, kad rūpes un mīlestība ir tieši mūsu priekšā, mēs varam ļaut sev atpūsties. Pilnīgāk dzīvojot šajos īpašajos brīžos, mēs varam paplašināt savu spēju dot un saņemt maigo mīlestības dāvanu.
© Huans Amodeo.
pēdējie komentāri