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La eyaculación precoz puede ser un problema difícil de tener. La cantidad de sufrimiento y el golpe a la confianza de un hombre pueden ser enormes. Lo sé porque trabajo como terapeuta sexual y experta en relaciones. Clientes de todo el mundo me contactan en busca de una cura para la eyaculación precoz. Este es mi consejo para estos hombres.

  • Tienes que aprender a durar más practicando. Aprendes esto más rápido a través de la masturbación.
  • Al masturbarse, preste atención a cómo se siente justo antes de eyacular. Este sentimiento se llama su «punto de no retorno».
  • El objetivo es aprender a controlar este reflejo de «Punto sin retorno» masturbándose y luego deteniéndose justo antes de eyacular. Aprender a retroceder, respirar y calmarse le ayudará a aprender a controlar su eyaculación.
  • Al aprender a retroceder cuando sientes que vas a eyacular, creas control y te sientes más en control de la experiencia sexual.
  • Practique esta “técnica de empezar-parar” masturbándose al menos dos o tres veces cada vez que se masturbe. En otras palabras, masturbarse hasta que esté a punto de eyacular y luego detenerse, permitir que su erección disminuya un poco, respirar por unos momentos y luego comenzar a masturbarse nuevamente. Repite este ciclo tres veces antes de permitirte finalmente eyacular.
  • Para ayudar a curar la eyaculación precoz, debe masturbarse todos los días o incluso dos veces al día. Ayuda a desensibilizar su reflejo de eyaculación.
  • El control sexual es un mecanismo aprendido. Puede que sean necesarios meses de práctica diaria para aprender a durar más.
  • Ten paciencia contigo mismo. No existe una solución milagrosa.
  • Cuando esté con una pareja sexual, asegúrese de haber eyaculado el mismo día. Si no ha eyaculado recientemente, es muy probable que eyacule más rápido de lo que le gustaría.
  • Si eyacula con una pareja antes de lo que desea, haga algo para asegurarse de que su pareja tenga un orgasmo. Cuando su pareja se queda colgando, no es una buena experiencia para ella. Asegurarte de que sean felices es lo que te convierte en un gran amante.
  • Si su ansiedad tiene que ver con el sexo, tenga sexo sin penetración.
  • Si está en una relación, dígale a su pareja que está trabajando por un período de tiempo más largo. Puede ayudar a aliviar parte del nerviosismo asociado con las relaciones sexuales.
  • En general, asegúrese de darse algo de crédito a medida que avanza. A veces, incluso pasar unos segundos más es un motivo para celebrar.

    Una de las cosas que realmente mata el ambiente es la revisión. Si usted o su pareja critican sus habilidades sexuales, recuérdeles amablemente que están trabajando en ello. Si eres crítico contigo mismo, no lo hagas central en la experiencia sexual. Nada mata el estado de ánimo más rápido que la retroalimentación sobre su desempeño.

    El último consejo es disfrutar y relajarse. Solo queremos sexo o una experiencia sexual para reducir la tensión y relajarnos. Concéntrese en mantenerse emocionado y relajado. Que el sexo sea una actividad placentera y relajante.

    También puede ver mi video de YouTube sobre el tema.

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